Илья Гуляев – блогер

В будних днях, поглощенных суетой, нехватка времени постоянно сокращает качество питания. Человеку, чтобы не пускать свой организм на износ , в день, необходимо получать определенные нормы питательные веществ, например: белок, который, элементарно, необходим для роста и восстановления клеток тела. Вот, по данным Роспотребнадзора, человеку необходимо потреблять примерно 0,8 грамм на килограмм массы тела. Из каких продуктов возможно получить такую норму белка в день: 1 яйцо – 7 г белка...
Подробнее

Целеустремленный человек «Что случилось, то и цель». Если ты толстый — значит, такая была цель всех твоих действий. Если работаешь на нелюбимой работе — значит, именно в этом была цель. Если капец в отношениях — значит, все твои действия были направлены именно на это. Если безнадега в душе — значит, ты отлично поработал над этим. Что же делать? Наблюдать за собой. Только честно! Иметь мужество видеть в себе то, что не нравится. Не искать виноватых или какие-то причины. Перестать...
Подробнее

Даже не верится, я на море Пару недель назад уже смерился с тем фактом что в этом году отпуск не предвидится. Ну потом я в один момент все-таки решился, посмотрел по прогнозу, что успею застать пару теплых днеи в Крыму. В один день купил билеты, собрал вещи и взял с собои затестить новенькие #HUAWEIWatсhFIT и наушники #HUAWEIFreelacePro Умные часы с цветным AMOLED-экраном и целои кучеи крутых функции. Одна из которых – советы по тренировкам. Несмотря на то, что я на отдыхе, время я провожу...
Подробнее

Хорошо отдохнуть можно не выезжая за границу. Всегда, когда смотрю на природу России - удивляюсь тому, на сколько же у нас красиво и уютно Одно из моих самых любимых мест в России - это Самарская набережная Кстати, занимательный факт, Самарская набережная - самая большая из всех в России. С красивыми закатами и фонтанами является очень романтичным место Замок Гарибальди, является самым красивым неоготическим замком в России. Замок, несмотря на свой старинный вид, был построен недавно, в...
Подробнее

Творчество - та самая свободная энергия, которая живет в каждом, словно неиссякаемый источник личной силы и уникальности, она таит мощнейшие резервы для того, чтобы каждый мог сделать качественный вклад в этот мир - изобразить частичку этого мира так, как никто другой не сможет. Прямо сейчас почувствуй, как твоё желание творить свою жизнь рвётся из груди наружу... Для тех, кто хочет себя попробовать в творчестве @huaweimobilerus вместе с Клавой Кокой запустили крутой конкурс, в котором...
Подробнее

Новогоднее настроение Было в сети 24 декабря 2011 года... (с) Осталось всего 11 дней до очередной смены даты в календаре. Этот год был действительно одним из самых сложных и необычных для меня. Но не все так плохо, как могло быть. Какие у вас планы на каникулы?
Подробнее

Не мог дождаться пока доставят а потом вообще не выпускал из рук@huaweimobilerus представил новинку HUAWEI P smart 2021 48 МП камера для творчества и изучения окружающего мира. Основная камера HUAWEI P smart 2021 состоит из четырех фотомодулеи, что позволяет создавать снимки с высокои детализациеи даже в сложных условиях освещения за счет захвата большого светового потока. Расширенное хранилище (128 + 512 ГБ) и батарея емкостью 5000 мАч HUAWEI P smart 2021 способен работать без подзарядки...
Подробнее

Я так сильно сбил режим, что проще переехать в другой часовой пояс, чем снова вставать в 7 утра Тем не менее, вот такой серьезной фоткой я врываюсь в 2021 год А как прошли ваши каникулы?
Подробнее

На днях я наткнулся на одно исследование, в котором утверждалось, что людям проще концентрироваться на негативном опыте, чем на позитивном. По данным опроса большинство людей не смогли сходу вспомнить 10 моментов из жизни, когда они чувствовали себя счастливыми. Я взял листочек и в течение 15 мин написал 10 самых приятных и теплых воспоминаний, которые доставляли мне искреннюю радость. Там не было ничего сверхъестественного: -Летние прогулки с друзьями по набережной до утра -Внимание от...
Подробнее

Я все продолжаю открывать для себя новые места в нашей стране На этой недели я впервые побывал в Новосибирске и посетил производственный комплекс NL International. Это был супер-интересный трип по городу и большой пресс-тур по производству #nl_press_tour. Для тех, кто не знал @nl_int работают в России с 2000 года и на протяжении 20 лет являются экспертами в области функционального питания. На огромном заводе компания производит крутые продукты: функциональное питание, коктейли, смузи,...
Подробнее