Ира – блогер

Блогер Ира
Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ира Фух. Я это сделала. Правда, со второй попытки Эндовенозная лазерная абляция. После вторых родов у меня обострился варикоз на левой ноге и перестали работать клапаны. Я не люблю оттягивать и перекладывать на потом, поэтому решила, что нужно сделать. Вчера, к сожалению, я была так сильно напряжена и произошло спазмирование вены. Поэтому попытки врача оказались тщетными. Я ушла просто с дырками в ноге и ужасной болью. Сегодня всё получилось Пока тренироваться нельзя. Завтра узнаю у...
Подробнее
фотография Ира "А если муж не поддерживает в желании похудеть/правильно питаться? Смеется над моими тренировками?". Вы видели мои фотографии после родов, как я себя запустила #доипосле_мамагномик Когда через 3 месяца после ПЕРВЫХ родов, я глянула на себя в зеркало без "розовых очков" я ужаснулась. В этот день я задала мужу вопрос: - "Я толстая, мое тело ужасно?" - Он ответил: "Нет. Все отлично. Ты прекрасна". Честно, в тот момент я его уже не слышала. И не слышала этого слова "нет". Мне тогда было...
Подробнее
новое фото Ира ТОЛЬКО СУТКИ 190 руб. Можно сколько угодно говорить «я не могу», «у меня не получится», «у меня нет времени»... Моя первая тренировка после операции и 2 месяца отсутствия физической активности. Трудно начинать, но если Вы действительно чего-то хотите - надо действовать и много трудиться. Просто так ничего не бывает. Я могу много говорить о планировании дня, как упростить жизнь мамы-домохозяйки на кухне, какие простые рецепты нужно готовить, чтобы похудеть... и это всё я собрала в...
Подробнее
фото на странице Ира ХВАТИТ ВСЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОТОМ! ПОТОМ ПОХУДЕЮ, ПОТОМ ПОИДУ УЧИТЬСЯ НА ПРАВА, ПОТОМ КУПЛЮ ПЛАТЬЕ... ВЫ ЖИВЕТЕ ОДИН РАЗ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ! СДЕЛАИТЕ ЭТОТ ШАГ ..ведь я хочу просто показать, что самое важное - это идти своим курсом, просто нужно понять, что ты хочешь в жизни. Это самое важное. Упражнения выполняем по 3 подхода: количество повторении увеличиваем на 10 секунд с каждым кругом (получается так: первыи круг-30 секунд каждое упражнение40 50). #кардио_мамагномик
Подробнее
лучшие фото Ира СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН Вы не знаете с чего начать приводить свое тело в форму? И при этом нет возможности ходить в зал? Тогда Вам ко мне в 21- дневныи интенсив. Тренировки дома 4 раза в неделю без дополнительного инвентаря и простое питание с моим личным сопровождением. !!За 21 день Вы разгоните свои метаболизм, сбросите вес, поимете правила похудения и для Вас пп и спорт станет образом жизни. ЦЕНА - 690 руб. Старт интенсива 28 сентября. Продолжительность 21 день. Готовые рационы на...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ира ..... «У МЕНЯ НИКОГДА НЕ ПОЛУЧИТСЯ ПОХУДЕТЬ» Мы все разные. Важно об этом  помнить. Но также следует помнить, что даже самый слабый может стать самым сильным, если будет прилагать усилия каждый день и работать над собой. А не жалеть себя и не приговаривать, ну я же такая, слабая и никчёмная, у меня ничего не получится и не получается. Вон, другие могут, а у меня не получается. Просто делайте. Не сдавайтесь. Знайте, что есть цели, есть пути к ним и нужно всего лишь идти к ним! ....."Я НЕ...
Подробнее
реклама в блоге Ира Всем почему-то очень интересно, где я покупаю вещи, имея рост 146 см и размер ноги 32. Одеваюсь я вместе со своими детьми в детских магазинах Во многих очень даже неплохие модели. Конечно же я также делаю покупки и в обычных взрослых магазинах. Просто беру размер S. Мои стиль - да его нет)) Могу сочетать несочетаемое, просто потому что МНЕ так нравится. Люблю вещи в облипочку, не зря же я тренируюсь )) ....Но могу и надеть, как говорит мои муж, «бабушкину кофту» Что касается обуви....
Подробнее
реклама у блогера Ира ОТГОВОРКИ ОТ ТРЕНИРОВОК! Прочитайте пост до конца! Он заставит Вас задуматься! Недостаток времени Тут в качестве аргумента приводят работу, учёбу, семью, детей… Пересмотрите своё расписание. Может быть этот час в день Вы тратите перед телевизором и сидите в соцсетях? А может просто ленитесь сделать лишнее «телодвижение» или завести будильник на час раньше? Нужно верно расставлять приоритеты. Начну со следующей недели Сколько таких недель уже было в Вашей жизни? И столько же ещё их может...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ира Я, наверное, не настоящии блогер В инстаграмме меня не было 2 недели. Не знаю, можно ли вообще в Инстаграмм выкладывать такие фотки. Без позирования и фотошопа Но это просто мы дурачимся, когда муж себе купил машинку на пульте управления и мы сбагрили детеи родителями на 5 часов Нога после операции лучше. Хотя по ночам немеет и я ее совсем не чувствуюНо гематома внутри 13 см все таки еще есть. Мы также с мужем много работаем, развиваем наш бренд @pp.mamagnomik и на Wildberries оценка 4,9...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Ира Нет. Мне не стыдно. На меня подписаны и мама, и папа и как говорит Папа «Жопа у всех одинаковая» Итак. Чуть больше месяца после операции. Кто не знает - была эндовенозная лазерная абляция вены. Сходила на узи. Результат не тот, которыи стоило ожидать. Может быть придется «доделывать» и это злит, что специалист не сделал свое дело. А я разгребаю последствия. 2 месяца без тренировок. Питание соблюдаю на 50%. Качество тело поменялось, мышц мало- если потрогать - попа как желе, но дело это...
Подробнее

Ира – реклама

Ира: реклама на официальных страницах блогера Ира. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ира эффективно и на выгодных условиях.