Ира Бука – блоггер

Не могу без природы! Она для меня - все! И для каждого :)
Подробнее

Провели сегодня прямой эфир на @iranebuka Говорили о привычках :) Смотрите, пока не исчез :)
Подробнее

Если бы вам сказали, что вы в будущем: побреетесь налысо, начнёте каждый день ходить в лес или уйдёте там жить, будете стремиться к познанию Бога вне религий и делиться этим со всем миром, о чем бы вы подумали?
Подробнее

Прошло 4 месяца А на @iranebuka все больше новых полезных постов кто соскучилась, я там :)
Подробнее

Рассказываю всю историю похода на Эльбрус в картинках и видео :) Смотрите в стори @iranebuka
Подробнее

Ура! Первый месяц наших путешествий подходит к концу, впереди ещё один! Подробно про Алтай смотрите актуальные истории на @iranebuka Вскоре нас ожидают новые! Давайте с нами?
Подробнее

В зале не была больше года, а фигура все красивей Занимаюсь только йогой - базовые упражнения на все тело, да все как раньше, но без веса, но с ещё большим погружением в ощущения. О фигуре и теле не думаю как раньше. Люблю и уважаю тело! Такое естественное и уникальное На @iranebuka делюсь упражнениями (сегодня выложила видео с вакуумом). Сейчас веду занятия в йога центре, а через интернет делюсь самыми важными и простыми комплексами
Подробнее

Без фильтров, без выравнивания горизонта. Зато Байкал! У нас осталась одна ночь на Ольхоне! На @iranebuka скоро буду писать впечатления, а пока читайте там полезные посты о медитации
Подробнее

Ура! Мы вернулись с Эльбруса! На @iranebuka в историях скоро будет полная хронология с описанием каждого дня О том, как я не взошла читайте в последнем посте :)
Подробнее

Кайф, Байкал!
Подробнее