Ира Бука – блоггер

Поднимаю тему вредности и ОПАСНОСТИ ПРОГИБОВ/скруток на @iranebuka в историях и постах. Кому важно - не пропустите!!! Сегодня будет пост! На фото - я. 3 года назад. В то время моя спина болела жутчайше.
Подробнее

Дарю аудио-медитацию в этот прекрасный день Смотрите последний пост на @iranebuka 11.11.11
Подробнее

Сегодня, в Воскресенье, в 18.00 по Москве, прямой эфир! Тема: Принятие. На @iranebuka
Подробнее

Ребята! Мы добрались до Кисловодска. Теперь живём здесь! Это волшебное место! Завтра расскажу, как нашли и сняли дом, на @iranebuka История магическая, соткана из случайностей :) не пропустите :)
Подробнее

Обожаю такие фото, хоть весь профиль в такую красоту превращай Как вам такая красота природы?
Подробнее

В зале не была больше года, а фигура все красивей Занимаюсь только йогой - базовые упражнения на все тело, да все как раньше, но без веса, но с ещё большим погружением в ощущения. О фигуре и теле не думаю как раньше. Люблю и уважаю тело! Такое естественное и уникальное На @iranebuka делюсь упражнениями (сегодня выложила видео с вакуумом). Сейчас веду занятия в йога центре, а через интернет делюсь самыми важными и простыми комплексами
Подробнее

Если бы вам сказали, что вы в будущем: побреетесь налысо, начнёте каждый день ходить в лес или уйдёте там жить, будете стремиться к познанию Бога вне религий и делиться этим со всем миром, о чем бы вы подумали?
Подробнее

Прошло 4 месяца А на @iranebuka все больше новых полезных постов кто соскучилась, я там :)
Подробнее

Я благодарна вселенной, что в моей жизни больше нет места телозависимоти, но есть место для гармонии с миром :) Читайте посты про мое старое и новое отношение к телу на @iranebuka
Подробнее

Опрос: 1главное - быть счастливым 2главное - как ты выглядишь Эх, скоро снова длинющие косы отрастут Здорово то как! Главное - оставаться СОБОЙ в любом виде. И не бояться перемен Полезные статьи читайте на @iranebuka там все интересно и важно для каждого
Подробнее