Ира Сашкина – блоггер

Начало положено. Один день на воде. Супер! Я смогла. Хотя долгое время думала, что это нереально. Что это не для меня. Что мой организм не выдержит никакого голодания. Но оказалось, что это совсем не сложно. Во-первых, как вы помните, я уже 1,5 месяца начинаю день с зарядки. Эта привычка сильно поменяла мой распорядок дня и мое состояние в целом. Мне легче вставать, я с радостью бегу на коврик и потом - в контрастный душ. И завтрак у меня чаще всего - сок и йогурт. Или тарелка фруктов....
Подробнее

Ребята, такая тема Ищу помощника. Не простого, а золотого! Моя активность, конечно, даст фору ракете на Байконуре, но пора менять и эту дурацкую привычку «всё сама», и брать ассистента. Соль работы в том, чтобы помогать мне решать задачи не математического характера, а бизнесовые Это ИНТЕРЕСНО. Всё объясню, всему научу. Обещаю Это НЕ СЛОЖНО. Хочешь гибкий график на 4 часа в день? Хочешь расти, развиваться вместе со мной? Готова брать ответственность за свою жизнь? Тогда Мы ВМЕСТЕ...
Подробнее

Какая душа в три года, такая она и в сто. #ЯпонскаяМудрость . А вы верите, что у человека есть душа? Или только в мозг верите?
Подробнее

РоооооЗыгрыш Хренли. Весна красна, жизнь налаживается, #скоровотпуск и надо быть в форме звезды морской, а не яичницы на сковородке . Хотя как раз про ЖАРИТЬ и речь. Чтоооооо да-да, хочу вас поджарить, милые, разыграв 3 абонемента на #бикрамйогу в зале на Московском, 4 Что нужно сделать: 1 Подписаться на @bikramyogaspb и @irasashina 2 поставить 3 по три лайка в обоих профилях 3 написать под этим постом коммент «Мне жарко» Почему Жарко? Потому что йога Бикрам - это самая горячая йога...
Подробнее

Делюсь личным Опытом По поводу восстановления энергии. Поскольку мы все разные, я не знаю наверняка, подойдут ли вам мои лайфхаки, но я уверена что многим будет полезно прочитать этот пост! поэтому ставьте лайк и сохраняйте. Я восстанавливаю энергию пятью способами. 1 Здоровый сон, который длится у меня 8 часов. Если я сплю меньше, я не высыпаюсь, если сплю больше - тоже плохо себя чувствую. Поэтому единственный нормальный вариант - ложиться в одно и то же время и вставать по...
Подробнее

Меня тошнит от негатива Говорят, если ты боишься негатива и прячешься от него, это значит, что ты не умеешь с ним работать Но даже сейчас, на обоих курсах, которые я прохожу, разные спикеры говорят об одном - не работать и не иметь дел с негативными, «токсичными» людьми. Потому что переубедить человека можно, а вот переделать - нет. В моей жизни фактически нет таких людей и ситуаций. Ведь как ни крути, подобное притягивает подобное. А судя по отзывам, я - сам позитив! Как мне это удается и...
Подробнее

Не пластмассовая я. Наоборот, я чересчур настоящая. Эмоциональная. Честная и преданная своим людям и своим идеям. Педантичная - докапываюсь до мелочей и деталей. Я испытываю и боль, и обиду, и злость. Мне бывает весело и очень грустно. Могу заплакать за рулем или гуляя в парке. И от радости, а могу - от печали. Мне иногда хочется обнять весь мир. А порой хочется залезть под стол и не вылезать. Чтобы никто не нашел, не трогал. Чтобы ни с кем не общаться. Бывает, что у меня столько энергии,...
Подробнее

Когда побеждаешь, тебе даётся ещё в три раза больше энергии, чтобы потрудиться и победить снова. Человека заряжает успех. Это не новость. Но вот какой секрет я открыла для себя недавно. И сделала его аффирмацией: Ошибок нет. Есть только опыт. Опыт - бесценен. Но когда мы относимся к нему как к ошибкам, он играет негативную роль - напоминает о «провале» и воспроизводит сожаление и печаль. А успех подразумевает другие эмоции. Уверенность в себе, позитив, смелость и радость каждой маленькой...
Подробнее

Не бывает такого, чтобы вот прям все желания сбывались, да еще и вовремя. Хотя я слышала ни раз про марафон желаний, но мне казалось, что нового я точно ничего не узнаю - ведь я посмотрела фильм Секрет еще 10 лет назад И кто давно на меня подписан, знает про желания, которые исполнились в моей жизни. Например, тачка - я мечтала о ней год. Целый год, Карл! И в один прекрасный день, не веря в то, что я это делаю, я поехала в салон и купила ее. Моему счастью не было предела потом еще целый...
Подробнее

9 Мая. День моих любимых стариков. Дедушке летом будет 95, а бабушкин юбилей в марте был - отмечали 90. Они вполне себе старенькие, но все ещё на ногах и в своём уме, сами себя обеспечивают и обслуживают. Более того - до сих пор собирают у себя гостей на праздники, нашу большую семью. Сегодня, как и всегда на 9 Мая, пели «Катюшу», вспоминали, как дедушка был военным, как бабушка прошла голод. Как они вырастили двух детей в военных городках, часто переезжая. Про первые туфли и танцы. Про...
Подробнее