Ирина Арк – блоггер

Блоггер Ирина Арк
ЗОЖ Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Ирина Арк Случай из жизни: девушка слышала,что многие знаменитости пьют уголь, чтобы похудеть и тоже решила попробовать. Пила по 3 таблетки перед каждым основным приемом пищи. И так 10 дней. Потом нужно было сделать перерыв и через 10 дней она повторила курс. Только пила все 9 таблеток перед ужином. На ужин был кефир. За месяц сбросила 4 кг. Но так ли это безопасно? Активированный уголь далеко не безвреден. Назначить такую схему может только врач, дополнительно расписав спец. диету. Уголь часто...
Подробнее
фотография Ирина Арк Девочки, кто собой недоволен? Самое время браться за свои недовольства! Кстати, до 20 января очень хорошо написать их! Только напишите на листе не "я хочу похудеть на 5 кг", а "я похудела и вешу 53 кг", например. Каждый день, в течение месяца, перечитывайте свой список желаний. Поверьте, это работает!. А кто хочет заняться собой по полной , читайте ниже, чем могу помочь вам). Мои услуги делятся на 3 типа: 1. Стандартный Индивидуальный рацион на месяц. После заполнения анкеты вы получаете: -...
Подробнее
новое фото Ирина Арк Думаете, 700 г за неделю это мало? Нет, вполне отлично! И по -2 см в талии, бедрах (см. Отчёт в карусели). Если в дальнейшем сбрасывать по 500 г за неделю, то в месяц вполне плавно и хорошо получается. При том, что девушка худенькая. Чем больше вес, тем быстрее и больше будет уходить. Чем плавнее сброс веса, повторю уже в который раз, тем вы медленнее наберёте, даже если будет парочка мини-срывов). Хотите постройнеть? Запись на месячный курс с 4 февраля открою уже на следующей неделе, не...
Подробнее
фото на странице Ирина Арк МОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! - Я не сижу на диетах, уже лет 10! - Я начинаю утро со стакана теплой воды (упаси Господи ,вредить себе, конечно, без лимона!) - Я ем после 18) и даже после 20) ТК ложусь спать в полночь. - Я стараюсь есть полезный хлеб, но люблю белую дрожжевую выпечку. Поэтому последние годы реже пеку тортики). - Я стараюсь есть хотя бы полезный шоколад, не молочный и с хорошим составом. ТК без шоколада вообще жить не смогла бы). - На ужин из углеводов ем только овощи, никаких...
Подробнее
лучшие фото Ирина Арк Что такое биойогурт? Условно йогурты подразделяются на 2 группы: это биойогурт с живыми бактериями (срок хранения до 14 дней) и пастеризованные йогурты( срок хранения более 14 дней). Обычный йогурт, пастеризованный, при изготовлении проходит тепловую обработку. После тепловой обработки в йогурте не остается «живых бактерий», которые при попадании в желудок размножаются и положительно воздействуют на микрофлору. Такие йогурты имеют долгий срок хранения. И это именно такой йогурт, как на...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Ирина Арк СКЛОННОСТЬ К СЛАДКОМУ. Американские ученые провели исследование на предмет того, почему одни люди любят сладкое, а другие — не очень. Результаты показали, что на любовь к сладкому влияет склонность к ожирению! Исследователи обнаружили, что чем менее чувствительным к сахару становится человек, тем больше сахара появляется в продуктах, которые он потребляет ежедневно. 50 добровольцев пили травяной чай с низкой, средней или высокой концентрацией растения, способного временно блокировать...
Подробнее
реклама в блоге Ирина Арк Самый полезный и быстрый способ нафигачить вкусных куриных тефтелек. Такие можно сделать из индейки, телятины, например! Состав: 500 г куриного фарша, 100 г репчатого лука, Специи. Томатная паста- 2 ст.л., Сметана 15%- 5 ст.л. Приготовление: Смешать пасту со сметаной и специями, можно добавить воды, чтоб было прям жидкое. Лук пропустить через мясорубку, смешать с фаршем, налепить шариков. Выложить в форму, залить соусом. Выпекать при 180 но около 40 минут. Слово #тефтели мне запомнилось...
Подробнее
реклама у блоггера Ирина Арк Бомбецкое сочетание яблок и сыра!!! Состав: Тесто: мука пшеничная высшего сорта- 100 г, мука цельнозерновая- 100г, сахар-100 г, масло сливочное-100 г, яйцо-1 шт. молоко-100 мл масло растительное-10 мл. Начинка: яблоко-2 шт., твердый сыр-120 г. Украшение: яблоко-1 шт., корица-2 ч. л., сахар-3 ст. л., сливочное масло-20 г . Приготовление: Муку просеять вместе с сахаром прямо в комбайн. Добавить мягкое сливочное масло. Влить взбитое до белой пены яйцо. Влить молоко. Замесить густое тесто,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ирина Арк ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ. Как сырники в духовке, только муки чуть больше) хорошо брать с собой в дальнюю дорогу,например. И есть удобно и не пропадет, как йогурт. Состав: Творог 2% , лучше посуше, не мягкий- 200 г, 1 яйцо, Сахзам по вкусу или 1 ст.л.сахара, Мука овсяная- 70 г, Разрыхлитель- 0,5 ч.л. Приготовление: Все смешать, сделать шарики, если липнет к рукам, то в муке обваливать. Слегка приплюснуть, выложить на пергамент на противне. Выпекать при 180 гр около 40 минут.
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Ирина Арк Многие кинулись покупать абонементы в спортзал после праздников! Но ведь можно истязать себя спортом и ни на грамм не похудеть. Потому что, главное- это ПИТАНИЕ! А что такое Правильное и Здоровое Питание? Это формирование пищевых привычек, отказ от вредной пищи. Это не диета, лишь иногда некоторые ограничения! Это не волшебные таблетки и порошки, не голод и не детокс на 3 дня. С 14 января начинается мой 5-й месячный курс стройности "Люблю Себя"! Он подходит для тех, кто хочет похудеть или...
Подробнее

Ирина Арк – реклама

Ирина Арк: реклама на официальных страницах блоггера Ирина Арк. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Ирина Арк эффективно и на выгодных условиях.