Ирина Муромцева – блогер

ДЕНЬ ВСЕХ ВЛЮБЛЁННЫХ –КАК ПРАЗДНОВАТЬ Даром, что не наш, потому что заграничный праздник, так ещё и не наш, потому что хоть опплюйся, во влюблённого попадёшь с трудом. Что там у вас с бабочками в животе – давно летали? Пламенный мотор уступил место Холодному сердцу, потому что так спокойнее, так безопаснее? Да и где её искать Любовь-то? Непонятно. Знаете, есть такая притча: Молится женщина Богу: «Господи, помоги. Мне то плохо, то страшно, то очень одиноко. Я боюсь любить, боюсь быть...
Подробнее

МОЛОКО. ГЛЮТЕН. САХАР – ЕСЛИ НЕ ОНИ, ТО ЧТО? ЧАСТЬ 5 Возможно, для вас это прозвучит, как сенсация, но я сейчас могу себе позволить и сладкое, и глютен, и даже молочку (редко и по чуть-чуть, но всё же). Я знаю, что мне ЗА ЭТО БУДЕТ. Знаю, чем помочь организму справиться с той или иной нагрузкой! За последние два года я сдала кучу анализов: на гормоны, витамины, микробиоту, но наиболее важным, информативным и определившим многое в моей жизни я всё-таки считаю генетический анализ. Раньше он...
Подробнее

МИФЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ В последнее время приходится постоянно опровергать какие-то ложные установки относительно этои темы. Отношусь с пониманием. Я сама была такою не триста лет, конечно, но 10 тому назад мне тоже казалось, что: Правильное питание – это гречка с отварнои курицеи и листиком салата ПРАВДА в том, что здоровое питание может быть и разнообразным, и вкусным - под вкусным я подразумеваю палитру вкусов, включающую и сладкии, и соленыи Питьевои режим – это 2-2,5 литра в...
Подробнее

Ребёнок ничего не хочет делать, не слушается, огрызается, упрямится, врёт. Как быть? Откуда это вообще появляется? И как спасти свои добрые и доверительные отношения с детьми? Поговорили о важном и животрепещущем с замечательным психологом, автором многих мудрых вебинаров семейного проекта @family3.ru Александром Колмановским Если остались вопросы, пишите И обязательно дайте обратную связь, был ли этот эфир вам полезен
Подробнее

ДО НОВОГО ГОДА - МЕСЯЦ, А Я УЖЕ К НЕМУ ГОТОВА. А ВЫ? Что будет, если объединить в одно сразу несколько новогодних слов – подарки, спецпредложение, радость, сюрприз, иголки, настроение, польза, удивление, благодарность? Получится то, что получилось у меня – я готова к Новому году, хотя до него ещё целый месяц. Накупила @pranamateco, благо сейчас 30% скидка. В кругу своих близких и друзей, как вы понимаете, я уже давно йог, маг и чародей, в чьих силах не только сказать «нет» кофе и сахару,...
Подробнее

МОЛОКО. ГЛЮТЕН. САХАР – ЕСЛИ НЕ ОНИ, ТО ЧТО? ЧАСТЬ 1 Очень много от вас вопросов, связанных с моим питанием. Одним постом тут не ответить, поэтому расскажу подробно. И начну с самого запоминающегося момента. Два года назад я села на вынужденную жёсткую диету, исключающую все выше названные продукты. Об изменениях чуть позже, а пока о том, зачем это было нужно. Большую часть жизни я пила противозачаточные таблетки, но не как средство контрацепции, а как регулятор гормонального фона. С...
Подробнее

СВЕЖИИ ВИД - МОИ ЛЮБИМЫИ МАКИЯЖ НА КАЖДЫИ ДЕНЬ Почти не пользуюсь декоративнои косметикои в обычнои жизни - спасибо съемкам и тяжелому теле-гриму Тем не менее, в моеи косметичке есть несколько средств, с помощью которых я даже после мало-соннои ночи, могу вернуть лицу свежесть и здоровыи вид. непосредственно перед тем, как наносить ВВ-крем Dr. Jart или тоналку - обязательно увлажняю лицо сывороткои Advanced Night Repair Estee Lauder. Так кожа не впитает тональное средство, тон будет более...
Подробнее

43 – ЭТО НОВЫЕ 28 День рождения – законный повод нарваться на лесть и комплименты с натяжечкой вроде «Ирина, вам больше 28-ми не дашь!» Знаете, в чём для меня кайф этого возраста?! Мне не нужно чьё-то мнение, чтобы понять-почувствовать, как у меня внутри и снаружи на самом деле. Я принимаю свои 43, свои морщины, свои ошибки и свои достижения. На этих видео мне 28. Мои первые тракты/эфиры ведущей в новостях на НТВ и РОССИИ. У меня есть пятилетняя дочка, которую я очень люблю. Есть любимый...
Подробнее

ОСТОРОЖНО, ЗЛАЯ МАМА Вы пишете - Как не кричать на своих детеи? Что такого страшного в мамином гневе? Большинство из нас выросли в семьях, где дать подзатыльник, обозвать бестолочью, всыпать ремня за порванную новую куртку, считалось абсолютно нормальным. Современные родители вроде как изменили старым традициям благодаря пережитому опыту сурового воспитания и опровержениям прежних авторитетов вроде Бенджамина Спока, которыи рекомендовал не подходить к орущему ребенку, давая ему возможность...
Подробнее

МОЙ СТИЛЬ – КАК ЕГО НАЙТИ На прошлой неделе был повод посмотреть старые фотки/видео и убедиться, что как ты одеваешься – абсолютное отражение внутреннего состояния, а потом уже только вкус и модные тренды. Отвечая на ваши многочисленные вопросы про мои нынешние стилистические предпочтения скажу, как выбрала я когда-то ещё в последних классах школы спортивно-деловой стиль, так базово не сильно что-то изменилось с тех пор. НО напримеряла я, конечно, за это время на себя много всего,...
Подробнее