Иван Потапов – блоггер

Блоггер Иван Потапов

Настоящее имя: Иван Потапов

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Иван Потапов "Почему даже при подсчете калорий, я все равно не худею?" Лайк за прочтение статьи и погнали Статья специально для тех, кто рассчитал все калории, составил себе программу питания и все равно не худеет Знаете, какие самые распространенные причины? Сейчас перечислю: 1 Не правильный расчет калорий. Реально, при подсчете очень просто ошибиться. Были даже исследования на эту тему, которые показали, что в среднем эта ошибка составляет около 500 ккал И даже диетологи частенько ошибаются. Правда...
Подробнее
фотография Иван Потапов "Заказываем с iHerb" Я как-то уже говорил, что не использую креатин моногидрат, поскольку он очень негативно влияет на мой ЖКТ. Я вообще к креатину всегда относился довольно скептически. Относился так до тех пор, пока не попробовал CON-CRET от американского бренда ProMera. Сказать, что я от него был в восторге, ничего не сказать! И вот почему: Он не раздражает слизистую желудка и при приеме не вызывает вздутия живота и спазмов; Не требует загрузки! Начинает работать сразу после приема!...
Подробнее
новое фото Иван Потапов "Как подсчитать сколько нужно жиров?" Жирный лайк за жирную тему! Многие занижают роль жиров в рационе питания и очень напрасно! Боятся кушать орехи, жирную рыбу... И это при том, что жиры выполняют в организме ряд разнообразных и сложных физиологических функций и их дефицит может привести к следующему: Нарушение обмена веществ; Замедление метаболизма; Нарушение гормонального фона, как у девушек, так и у парней; Нарушаются функции ЦНС; Сбой в работе печени и почек; Проблемы с кожей и...
Подробнее
фото на странице Иван Потапов "Что принимать после тренировки?" Статья специально для моих подопечных, которым я составлял программы питания В связи с тем, что вопрос этот получаю регулярно, думаю пришло время более развернуто ответить на этот вопрос, хоть я его и частично освещал в других статьях. 1 Даже если во время тренировки вы пили аминокислоты, то сразу после тренировки рекомендую выпить гидролизат или изолят сывороточного белка, ВСАА или глютамин, или и то и другое. Мы это делаем исключительно для того, чтобы...
Подробнее
лучшие фото Иван Потапов "Какое спортивное питание самое лучшее?" Лайк в качестве благодарности за мои труды и погнали До сих пор у нас к спортпиту отношение, как к чему-то не естественному, а возможно даже и запретному! "Пффф... Он на протеинах... Так каждый сможет!" Я сам сторонник того, чтобы рацион питания состоял максимально из натуральных продуктов. Но почему не пользоваться плюсами спортпита, если требуется ускорить восстановление после тренировок или ускорить жиросжигание? Самое плохое - это бездумное...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Иван Потапов «Какую воду лучше пить?» Почему-то мало кто об этом говорит, однако качество воды имеет чуть ли не большее значение, чем объем ее потребления! Поэтому ставим лайк и начинаем разбираться в этом важном вопросе Только представьте, какого качества льется вода из наших кранов Что бы там не говорили чиновники, результаты независимых экспертиз показывают, что там полно вредных примесей, начиная от бактерий, заканчивая тяжелыми металлами. Многие специалисты вообще говорят, что водопроводная вода не...
Подробнее
реклама в блоге Иван Потапов "Как искать статьи на интересующие темы?" Если кто не обратил внимание, то я достаточно давно под каждой статьей использую хештеги, с помощью которых вам будет проще ориентироваться среди сотен моих статей. Для того, чтобы еще более упростить процесс поиска, в данной статье опишу все хештеги: #Бер_про_полезныесоветы #Бер_про_спортпит #Бер_про_питание #Бер_про_полезныесоветы #Бер_про_iHerb #Бер_про_фармакологию #Бер_про_восстановление #Бер_про_жиросжигание #Бер_про_массонабор...
Подробнее
реклама у блоггера Иван Потапов "Как накачать мышцы рук?" Ставим лайк, а то потом будет не до этого Ты знал о том, что не существует упражнений на ширину бицепса, на нижнюю часть, на верхнюю и на пик - все это миф. Ты знал, что для того, чтобы накачать мощные руки нужно качать не бицепс, а трицепс, поскольку он занимает более 60% объема руки? Ты в курсе, что изменить форму бицепса и трицепса практически невозможно, что их формы зависят от индивидуальной физиологии? Но все это не значит, что накачать руки не получится....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Иван Потапов "Что лучше? Протеин или натуральные белковые продукты?" Жирный лайк за статью Пусть весь ваш подкожный жир перетечет в этот лайк Необходимость использования протеина должна быть обусловлена вашим рационом питания. То есть, если вы достаточно белка съедаете с обычной едой, то дополнительный прием протеина НЕ НУЖЕН. Я, например, не принимаю протеин. Я достаточно потребляю белка вместе с обычной едой. Лишь иногда, когда нет возможности поесть, я могу выпить протеин. Но это совершенно не...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Иван Потапов "Какие ВСАА лучше?" С вас как всегда лишь лайк. А тем, кто жадничает, пусть карма отомстит Для начала давайте расставим все точки над i Ни ВСАА, ни любая другая пищевая добавка не будет полноценно работать, если у вас бардак в питании❗ Так что если добавка "не работает", то как правило, причина именно в вашем питании. Про ВСАА ходит много мифов. В частности миф о том, что ВСАА самая полезная добавка. Это совсем не так. Основная функция ВСАА - поддержание или восстановление...
Подробнее

Иван Потапов – реклама

Иван Потапов: реклама на официальных страницах блоггера Иван Потапов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Иван Потапов эффективно и на выгодных условиях.