Иван Потапов – блоггер

Блоггер Иван Потапов

Настоящее имя: Иван Потапов

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Иван Потапов "Какие ошибки допускают новички?" Все мы когда-то были новичками в телостроении и совершали ошибки. Постыдного в этом ничего нет. Но работу над ошибками проводить необходимо А значит ставим лайк и разбираемся Вчера я частично уже затронул эту тему в своей статье, а сегодня мы поговорим и о других ошибках. 1 Качая пресс вы не избавитесь от жира на животе и не сделаете талию тоньше. Более того, талия станет больше, поскольку качая мышцы пресса вы увеличите их в объеме. А снижение жировой...
Подробнее
фотография Иван Потапов Вчера окончательно укрепился во мнении, что я хреновый продажник. Вообще НИКАКОЙ! Мало того, что я срываюсь на людей, которые хотят купить #мельдоний, так еще отговариваю покупать спортивное питание... - Посоветуйте L-карнитин получше. - А вам зачем? - Жир хочу сжечь. - L-карнитин вам не поможет, это не жиросжигатель. - Но я читала и мне тренер говорил... Хотя действительно результата не было... Но я потела с него лучше! - Пот это всего лишь вода. Когда вы попьете, она вернется на место. -...
Подробнее
новое фото Иван Потапов Вы меня периодически просите выкладывать информацию о том, как идет моя подготовка к соревнованиям. Ставим лайк, потому что сейчас речь пойдет именно об этом За эти не полные две недели, как я перешел на 6-ть тренировок в неделю с программой тренировок в принципе ничего не изменилось, кроме того, что я стал более раздражителен. Но вы наверно и так уже знаете об этом, если смотрите мои сторис Но все же причина нервозности в моем рационе питания. А если быть точным, то в дефиците калорий и...
Подробнее
фото на странице Иван Потапов "Заказываем с iHerb" Давненько я не писал статьи на тему обзора добавок с iHerb. Пора заполнить этот пробел Лайк за полезную тему и погнали Сегодня мы рассмотрим пристальней добавку под названием L-Cysteine от Now Foods. Если вкратце, то нехватка цистеина приведет к ступору в спортивных результатах Цистеин используется для синтеза таурина и глютатиона Таурин играет важную роль в функционировании ЦНС, помогает регулировать артериальное давление, сохраняет острое зрение, увеличивает...
Подробнее
лучшие фото Иван Потапов "Стоит ли бояться кортизола?" Лайк за интересную тему и погнали! Если говорить простыми словами, то кортизол - это гормон, который разрушает белки, способствует накоплению жира, а также повышает уровень глюкозы в крови. Но так ли он страшен, как его боятся? Давайте разберемся... Были исследования на эту тему, которые доказали, что даже при высоком уровне кортизола во время тренировки испытуемым удавалось прибавлять в мышечной массе Уровень кортизола начинает расти уже спустя 15 минут...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Иван Потапов "Как тренироваться, чтобы сжечь жир?" Лайк дяде Ване за его полезные статьи Нет дефицита калорий - нет жиросжигания Если же питание налажено и рассчитано правильно БЖУ, то пора разобраться с тренировками Для начала запоминаем: МНОГОПОВТОРКА НЕ НУЖНА! Многоповторка используется только в том случае, если нужно снизить вес не только за счет жира, но и за счет мышц. Исследования и практика показали, что мышцы хорошо сохраняются при объемном тренинге, когда в подходе выполняется 10-12...
Подробнее
реклама в блоге Иван Потапов Я помню, как дедушку приносили домой пьяного. Я был очень маленьким, но хорошо помню эмоции бабушки и мамы. Я помню, как отец напивался и не контролировал себя. Крики, ругань... Я помню много моментов, когда алкоголь врывался в мою семью эмоциональными взрывами и негативом. Но даже не смотря на то, сколько я пережил, я и сам частенько напивался до беспамятства. Так продолжалось до тех пор, пока не пришло осознание того, что если так пойдет дальше, я закончу жизнь на тюремных нарах или в...
Подробнее
реклама у блоггера Иван Потапов "Как тренироваться на жиросжигание?" Пламенный лайк испепеляющий жир и погнали! Все мы помним, что правильная программа питания, рассчитанная с учетом дефицита калорий и правильным соотношением БЖУ поможет нам избавиться от надоевших боков и лишнего жирка на теле. Если нет, то толку от тренировок будет мало Но не стоит забывать, что при дефиците калорий мы можем легко потерять мышечную массу которую с таким трудом нарабатывали. И попы девочек и бицухи парней И поэтому запоминаем ТРИ НЕЛЬЗЯ...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Иван Потапов "Как набрать еще массу?" Надеюсь про лайк напоминать незачем Каждый раз для меня на массонаборе было самое тяжелое - съесть столько, сколько необходимо для набора массы. А тяжело потому что моя цель набрать мышечную массу, а не абы какую. Набрать "жиромассу" проще простого... Тортики, пирожные, пельмени с мазиком и все в этом духе. При чем я знаю таких людей, которые имеют такую массу и гордятся ей, утверждая, что это именно "мясо", а не жир Для них сесть на диету, чтобы снизить уровень...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Иван Потапов "Что пить во время тренировки?" Благодарственный лайк за труды дяди Вани и погнали Был как-то случай... Я еще тогда трудился тренером. К моей подопечной подошел мужик, пока меня не было рядом и настоятельно ей порекомендовал не пить воду во время тренировки. Мол вода эта, выпитая во время тренировки, тут же уйдет в жир! Когда она мне это рассказала, я решил поинтересоваться у человека, от куда этот бред у него в голове, на что он мне ответил, что с ним не нужно спорить, поскольку он врач!...
Подробнее

Иван Потапов – реклама

Иван Потапов: реклама на официальных страницах блоггера Иван Потапов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Иван Потапов эффективно и на выгодных условиях.