Юлия Федорец – блоггер

КАК ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ И БОКАХ? внизу возможность получить от меня подарочек Ещё одной из моих ошибок в начале было думать, что спорт сделает все сам. Ищем хитрые схемы, упражнения от ушек и боков, которые в свою очередь сами по себе ничего не решают. Да, они обладают кое-каким лимфодренажным эффектом, но это не более чем убирает отеки и НИКОГДА жир. От того, что ты помашешь 20 раз ногами в день, даже регулярно, ноги не станут стройными, а бока не уйдут. Подкожный жир никогда не...
Подробнее

БОЖЕ, КАК МНЕ СТЫДНО прошу поставить за откровенность, чтобы как можно больше девочек увидели Почему когда мы начинаем заниматься чем-то новым, СТОЛЬКИХ людей это трогает? Вот прямо каждому нужно сообщить тебе, что это не твоё, не получится, нужен талант, а то и просто поднимают на смех, хейтят, оскорбляют? Когда ты решила заняться фигурой - ой, да ты нормааальная, да наберёшь потом больше, ой, да генетику не обманешь, у тебя все в семье полные Когда ты записываешься, например, на танцы...
Подробнее

ДАРЮ ТЕБЕ ОБРАЗ ...Счастье моё, доставай свой старый путеводитель, Я знаю город любви — не Париж, а дождливый Питер. Счастье моё, раскрывай свои координаты, Я знаю — там, где любовь — лучшие в мире закаты. Можно иногда без длинных подписей просто попросить у вас сердечек за эту романтику с питерских крыш? И кому-то одному мы с @1001dress подарим частичку этой романтики- любой образ, который тебе понравится! Мое волшебное платье именно оттуда Условия как всегда просты: Быть подписанной на...
Подробнее

Если ты читаешь этот пост, тебе повезло Говорят, мои посты убирают целлюлит, сдвигают вес с мертвой точки, а сторис заговаривают ягодицы на рост и упругость Не веришь? А ты почитай и проверь на себе Кстати, в сторис жара Выложила свое честное до-после без ракурсов и поз и проколотые соски мужа заглядывай Ну а если серьёзно, скорее всего, ты попала на мою страницу по рекомендации другого блогера или из гива, потому что я ооочень хочу, чтобы нас, единомышленников тут стало больше И я бы...
Подробнее

ВАКУУМ ДЛЯ ТЕБЯ И ТВОЕГО ПАРНЯ лйкнула, сделала классную талию, плоский животик и ещё кое-что Листни вправо, чтобы посмотреть видео с озвученной техникой ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Но разве вакуум не для уменьшения талии? Как он вообще с интимными мышцами связан? Ещё как связан! Я не понимаю, почему большинство тех, кто говорит про него, не упоминает столь существенный, хоть и пикантный момент. Как только я начала это практиковать, муж был очень приятно удивлен, да и я тоже после того, как я...
Подробнее

Оказаться в коммуналке было самым большим моим страхом при переезде из нашего маленького городка в Питер Можно нам твоё сердечко? ... в точно такой, которую я показывала в сториз и в которой мы в итоге прожили ровно три года ирония судьбы - злая штука, да. Чего я боялась? Нет, не душа на кухне или тараканов. Хоть это и неприятно, человек ко всему в состоянии привыкнуть. Я боялась, что эти бытовые сложности сломают наши отношения. Как-то ещё до переезда мой будущий муж спросил меня, верю...
Подробнее

ЛОМАЕМ ГЕНЕТИКУ И МЕНЯЕМ ТИП ФИГУРЫ Лйк, чтобы животик уменьшался, а ягодички росли «А если генетика не наградила, смогу я со своим прямоугольником сделать классную фигуру?» Тест на определение типа фигуры выложила в сториз Рассказываю и показываю Я тот самый человек с абсолютным отсутствием талии и попы до спорта. От слова совсем (в карусели фото до). Просто спина сразу переходила в ногу и ещё эти неугомонные бока, даже при весе 48 кг. Как я уже говорила в сториз, в школе я очень...
Подробнее

УБЕЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ДОСТИЧЬ ФИГУРЫ МЕЧТЫ Прошу поставить , чтобы помочь мне быть видимой для тех, кому это действительно нужно Не многие знают, что всю свою жизнь я борюсь с лишними кг. Да, это не 20 кг жира, но низ живота, ляхи, бочка - это то, с чем раньше я и не мечтала попрощаться. Почему? Потому что в сети абсолютно отсутствует адекватная информация. Если честно, я уже устала читать про бег натощак по лестнице и безуглеводный ужин И только когда я узнала всю правду и стала ее...
Подробнее

ТРЕНЕРСКИЙ РАЗВОД - ТОНУС МЫШЦ Почему люди годами занимаются в зале, сливают кучу денег и так и не достигают результата? Потому что это кому-то выгодно. Тренеру, например, чтобы ты как можно дольше не достигала цели Лйк за честность и откровенность Сколько раз от своих девочек я слышала фразу: «Юля, за 3 недели ты сделала то, что с моей фигурой не могли сделать годы занятий с тренером в зале!» Почему так происходит? Вам просто навязывают ложные понятия, заставляют бежать за целью, которой...
Подробнее

СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ-ПОЛОЧКОЙ И ЯГОДИЦ БЕЗ ВПАДИН Не забывай и внизу ты можешь получить набор фитнес-лент После того, как в сториз я показала, как прокачка средней и малой ягодичной добавляет объёма сверху и сбоку, многие просили выложить упражнения на эти мышцы исполняю Только сегодня мы ещё разберём разницу различных вариаций. Средняя и малая ягодичные отвечают за разведение бёдер в стороны, поэтому в основе большинства упражнений будет это движение. Тут никак не обойтись без...
Подробнее