kaps_beauty – блогер

Блогер kaps_beauty
Beauty Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото kaps_beauty Как не разжиpeть за праздники Тык-тык и 100% не наберёшь Самое глупое, что можно сделать-запретить себе есть вкусную еду за столом в надежде ограничится варёной куриной грудкой с гречкой. Скорее всего ты съешь эту невкусную фигню, а через время обожpeшься и салатами сверху. Причём обожpeшься как в последний раз. И будешь нeнавuдеть себя за слабоволие. Лучше наоборот позволить себе кушать все, просто следить за чувством голода. Да, ты переберёшь по КБЖУ, но хоть не обожpeшься до тошноты....
Подробнее
фотография kaps_beauty Отеки на лице, лишний вес, тело как надутый шарик, толстые колени, прыщи, целлюлит, знакомо? Все эти симптомы может объединять «застой» в лимфатической системе. Подробнее можешь посмотреть в актуальных «разгон лимфы», а сейчас я расскажу, что именно с этим делать Питание Добавь в рацион побольше клетчатки: отруби, семена льна, миндаль, чечевица, овощи. А ещё лакрица без сахара и подсластителей очень помогает. Но от крахмала (картошка, белый рис, кукуруза, батат), белого хлеба, мяса и...
Подробнее
новое фото kaps_beauty Почему я набрала, ведь я не обжиралась? Почему вес не уходит, я же все делаю правильно? С тебя , если знакомо. У меня есть правило: раз в 2 недели забивать всю еду за 2-3 дня в счётчик кaлорий и делать замеры (вес, параметры). Так как я питаюсь интуитивно, есть шанс, что в какой-то момент могу незаметно сбиться с пути. А с помощью расчётов и замеров я вовремя замечаю, если это произошло. Последний месяц я на это все забила. А ещё забила на свои же правила не переедать есть по чувству...
Подробнее
фото на странице kaps_beauty Все, что нужно знать про подсчёт ккал Ты же поставишь ? Один из самых популярных способов пoxyдеть - подсчёт калopий. Смысл в том, что ты рассчитываешь свой дефицит по формуле из карусели. И стараешься питаться так, что бы не выходить за него. Для этого ты считаешь калopийность каждого съеденного продукта и вносишь в приложение. Плюсы этого метода: Он довольно точный. Если ты все взвешиваешь и вводишь правильно, 99%, что он сработает. Он поможет тебе «познакомится» с характеристиками...
Подробнее
лучшие фото kaps_beauty Лучшие БЕСПЛАТНЫЕ приложения для фигуры Ставь и получишь -2 см в ляхах и талии 1. Приложения для подсчета ккaл и бжу (Смотри карусель) Облегчают жизнь всем, кто на дефиците/профиците/поддержании. Явно легче считать в приложении, чем на листочке. Кстати, тем кто на интуитивном питании тоже советую скачать, что бы забить весь свой рацион за 3-4 дня и понять, что корректировать (например, недостаток белка или избыток углеводов). 2. Приложения для отслеживания выпитой воды Недостаток воды...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге kaps_beauty Как похорошеть к новому году Экспресс преображение за 10 дней С тебя и советы сработают На эти 10 дней отказываемся от всего, что провоцирует ОТЕКИ: •алкоголь, •газировка, •кофе, •солёное (колбаса, солёная рыба, соусы и тд), •молочные продукты, •быстрые углеводы: сладкое и мучное. Если не можешь убрать полностью, сокращай по максимуму и за 3-4 часа до сна, все равно эффект будет. В этот же пункт можно добавить •контрастный душ (уже говорила о противопоказаниях), •лимфодренажные прыжки...
Подробнее
реклама в блоге kaps_beauty На днях я вспомнила, как начала вести этот блог. Я 2 года смотрела на других блогеров и думала: «как классно! Вот бы и мне так». Но при этом была уверена на 200%, что я так не смогу. Думала, что мне нечего рассказать, что надо мной будут смеяться. На то время мы с Михой были вместе уже год. Я рассказала ему обо всем этом. И он сказал: «да попробуй, почему нет? Не получится, ну и ладно. А вдруг все же сможешь. У тебя такие истории за спиной, будет интересно». Спустя пару месяцев я решилась....
Подробнее
реклама у блогера kaps_beauty 17.10.2020
Подробнее
разместить рекламу в блоге kaps_beauty Что делать с задней поверхностью бедра? Тык-тык и -1 см с лях обеспечен Мой тип телосложения-груша. И всю жизнь моей проблемой были именно ляхи. У меня могли выпирать кости на руках, плечах, торчать рёбра, но при этом ляхи всегда были массивными. Со временем задняя поверхность бёдра превратилась в какой-то п*здец, вы видите это на коллаже. Стал вылазить целлюлит, ушки, появился валик жира под попой. Но мне удалось разобраться с этим, сейчас расскажу как Для начала нужно убрать саму...
Подробнее
заказать рекламу у блогера kaps_beauty С новым 2021 годом! Пусть мечты сбываются
Подробнее

kaps_beauty – реклама

kaps_beauty: реклама на официальных страницах блогера kaps_beauty. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера kaps_beauty эффективно и на выгодных условиях.