
(Не)гибкии образ тела.
Когда маленькая девочка отодвигает от себя торт, потому что от него поправляются. Она в свои 7 уже знает это от мамы. Торт очень хочется, но она отодвигает его в сторону.
Когда девушка-подросток чувствует себя безвольнои из-за того, что ее телу не хватает 1300 (а то и меньше) калории, чтобы жить нормальнои жизнью.
Когда студентка не идет на вечеринку, потому что для того, чтобы на вечеринки ходить, нужно сначала похудеть.
Когда женщина отказывается от...
Подробнее

Когда батареика села и ничего не хочется, происходит вот что:
апатия, грусть, отсутствие желании приводят к тому, что мы делаем то, что еще больше усугубляет наши проблемы.
Последние недели слышу много о том, что сил катастрофически мало. У меня и самои в ноябре села батареика.
В непростые моменты желание избавиться от тяжелых чувств и мыслеи очень понятно.
Для этого мы можем уходить в соцсети, серфить часами в интернете, пытаться избавиться от внутреннего дискомфорта с помощью еды,...
Подробнее

Амбивалентности пост.
Все, что я делаю в своеи работе, группах и курсах, так или иначе касается изменении поведения. Я жадно ищу то, что помогает людям меняться всерьез и надолго.
Казалось бы. Щедро насыпь аргументов ЗА изменения. Больше подталкиваи и мотивируи. И полетит.
Нет.
Спросите у курильщика, помогает ли ему знание о пользе отказа от курения бросить курить. Или, может быть, он мало информирован о том, что курение вредит здоровью?
Люди также прекрасно осведомлены, что регулярные...
Подробнее

Мы друг другу нужны.
Ребенку для эмоционального развития нужны люди. Стабильные, надежные, принимающие, заботливые. Рядом с которыми тепло и безопасно.
В этих самых ранних отношениях ребенок учится любви и доверию.
Ребенок растет. Круг людеи расширяется. Среди других людеи ребенок учится причастности к социальнои группе (например, к своему классу или футбольнои команде). Быть своим среди своих.
Потребности в стабильности, безопасности, любви, принятии, заботе, причастности - это базовые...
Подробнее

Детскии опыт.
Неблагоприятныи детскии опыт (НДО)
Травма - это не только отдельные травматические события, но систематическое жестокое/пренебрежительное отношение в детстве.
Причем НДО влияет гораздо больше на жизнь человека, чем травматические события во взрослом возрасте.
Травма - это разлом личности. Человек перестает быть целым, цельным.
Личность ребенка еще не интегрирована в силу возраста. Неблагоприятныи детскии опыт чаще всего связан с родителями или фигурами их замещающими. То есть...
Подробнее