Катя Семибратова – блоггер

Блоггер Катя Семибратова
Еда (рестораны) Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Катя Семибратова Вчера в магазине не было спелых бананов, а только зеленые. Причем еще зеленее, чем тот, что на фото.Но Боря бунтовал, что хочет есть, пришлось купить. Я в очередной раз убедилась, что не люблю зеленые бананы вернее, даже есть не могу. Какими бы плюсами они не обладали Для своих десертов я добавляю только спелые бананы, с черными точками, как замена сахару! . А какой банан по вкусу вам? Спелый или зеленый?
Подробнее
фотография Катя Семибратова Надоели вечные ограничения в еде? Хотите есть вкусно, полезно и выглядеть прекрасно? Значит наш бесплатный марафон @stroineu_s_radosty для вас! . На марафоне: мы поделимся программой тренировок для дома, для которых вам не потребуется специальное оборудование! Да-да, по нашей программе вы сможете заниматься еще очень долго! В том числе тренировки при варикозе и больных коленях! Расскажем про вкусное правильное питание, что стоит исключить из рациона, а что наоборот, добавить. Как построить...
Подробнее
новое фото Катя Семибратова Шикарный лимонад без сахара! Так круто освежает в жару. . Буду благодарна, если поставите . Меня расстраивает, что уже который пост проходит мимо моих подписчиков. . Что же нужно для домашнего лимонада? 2 яблока 1 апельсин 1 персик 3-4 клубники 200 мл газированной воды . • Яблоки очистить от косточек. Поместить в кастрюлю с небольшим (!) количеством воды. Проварить яблоки до мягкости. Вода должна почти вся выпариться. Дать остыть. • Добавить к яблокам цедру 1/2 апельсина и сок целого,...
Подробнее
фото на странице Катя Семибратова Кабачковые оладьи с творогом! Попробуйте! . На 100 г: ~ 130 ккал БЖУ: 9/5/14 . 500 г кабачков 200 г творога (рассыпчатый, у меня 9%) 1 яйцо 80 г цз пшеничной муки 1/3 чл соды Соль, перец - по вкусу . • В процессоре блендера измельчить творог с яйцом. • Кабачки измельчить в блендере. Поместить на сито, дать стечь соку. • Смешать все ингредиенты в миске. Жарить на сковороде (я без масла) под крышкой.
Подробнее
лучшие фото Катя Семибратова Сочная индейка, запеченная с чесноком! Филе бедра - это самая вкусная часть индейки, на мой взгляд. Вкусно даже просто с солью и перцем, как я обычно и готовлю а в этот раз еще немного чеснока добавила! . На 100 г: 194 ккал, БЖУ: 17/14/1 . 400 г филе бедра индейки (У меня @indilight_official) 3 зубчика чеснока Соль, перец по вкусу . 1. Чеснок нарезать. Индейку выложить на пергамент. Сверху чеснок, соль и перец. Завернуть. 2. В духовку на 190С на 50 мин. Подавать мясо с овощами и зеленью...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Катя Семибратова Мои любимые полезные батончики с овсянкой и сухофруктами! Всего 3 ингредиента в составе, а как вкусно Отлично подходят для перекуса с собой или, как лакомство к чаю Готовим? . На 100 г: ~ 287 ккал БЖУ: 7/3/62 . 100 г овсяных хлопьев (у меня крупные) 100 г кураги 60 г фиников (вес с косточками) . • Курагу и финики залить кипятком на 30 минут. Финики очистить от косточек. • Измельчить в блендере хлопья. Затем добавить курагу и финики. Еще раз измельчить. • Выложить полученную массу на...
Подробнее
реклама в блоге Катя Семибратова КУКУРУЗНЫЙ ХЛЕБ . Люблю такие простые рецептики! Кстати, тесто для хлеба получается жидким - так быть и должно. Иначе хлеб выйдет сухим! . На 100 г: 198 ккал БЖУ: 9/6/24 . 70 г кукурузной муки 2 яйца 60 г кефира 1/3 чл соды Соль по вкусу Сушеный укроп и прованские травы по вкусу (или другие специи) . • Кефир смешать венчиком с яйцами. Добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать. • Вылить тесто в форму. Выпекать на 180С 30 минут. У меня было 2 небольшие прямоугольные силиконовые...
Подробнее
реклама у блоггера Катя Семибратова Обожаю вот таким способом готовить стручковую фасоль себе на ужин! просто, быстро, вкусно . 250 г стручковой фасоли 1 зубчик чеснока 1 ч.л. томатной пасты 1 ч.л. соевого соуса 1 ч.л. оливкового масла 1 ч.л. кунжута . Фасоль я использую замороженную. Предварительно размораживаю. Чеснок мелко нарезать. Обжарить минуту на масле. Добавить все остальные составляющие, кроме кунжута и готовить, помешивая, 2-3 минуты. Кунжут обжарить на сухой сковороде до румяности. Подавать фасоль, посыпав...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Катя Семибратова Кто еще не пробовал эту вкусную "карамель"? Она идеальна в качестве топинга к оладьям и много чего другого! Кстати, можно делать и с обычным молоком или со сливками вот здесь #карамельизфиников_kiwihealthy я писала свои пропорции! На 100 г: ~ 220 ккал БЖУ: 2/7/39
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Катя Семибратова ДЕСЕРТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Мои самые любимые! Сметанный десерт На 100 г: ~ 132 ккал БЖУ: 5/9/8 80 г молока 6 г желатина 170 г сметаны 10% 25 г шоколада (у меня молочный) 40 г малины (у меня из заморозки, можно свежую) • В кастрюлю поместить молоко с желатином. Нагреть, не доводя до кипения, чтобы желатин растворился. Если ваш желатин необходимо замочить, то следуйте инструкциям на упаковке. У меня быстрорастворимый. • Добавить в молоко сметану, перемешать. Добавить малину и рубленый шоколад, еще...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото kiwihealthy Ягодный пирог с нежной заливкой
Я такой пирог дополнительно не подслащиваю, мне нравится его вкус и просто с ягодками и бананом, на мой взгляд, они придают ему легкую сладость и аромат! Но тут ориентируйтесь на свой вкус, если нужно, добавьте в начинку сахар! Если ягоды из заморозки, то их не нужно размораживать. Можно использовать и свежие :) Ягоды подойдут любые! На 100 г: ~ 157 ккал БЖУ: 6/5/21 100 г цз пшеничной муки 25 г сливочного масла (комнатной температуры) 45 г воды (добавляем постепенно, возможно потребуется...
фотография kiwihealthy Как приготовить творожную запеканку. Простой рецепт
Рецепт нежной творожной запеканки с ореховой корочкой Я запекаю в керамической форме и в ней же подаю! Можно запечь в обычной форме, предварительно застелив её пергаментом. У меня форма объемом около 350 мл. Мне больше всего нравится запеканка в холодном виде Творожный слой: 80 г мягкого творога (детский творог, по типу сметаны) 150 г творожного сыра 1 яйцо 90 г банана (спелого!) Для корочки: 40 г банана (спелого!) 30 г молотых орехов (у меня миндаль) • Для корочки смешать банан и орехи....
новое фото kiwihealthy Кабачковая запеканка с овсяными хлопьями
Самый простой и быстрый рецепт приготовления запеканки из кабачков! Всего три ингредиента и вкусный обед вам обеспечен, попробуйте, не пожалеете! На 100 г: ~ 104 ккал БЖУ: 5/3/14
фото на странице kiwihealthy Брауни из нута
Такой пирог получается в меру сладким, поэтому если вы любите послаще, то добавьте дополнительно сахар или мед. Перед подачей пирог необходимо охладить несколько часов в холодильнике. На 100 г: ~ 180 ккал БЖУ: 8/4/29
лучшие фото kiwihealthy Творожный мусс
Клубнику я использую из заморозки, предварительно разморозив. Можно взять любые другие ягоды! На 100 г: ~ 122 ккал БЖУ: 10/6/6

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге kiwihealthy Пушистый молочный коктейль из 2 ингредиентов
Мой фирменный молочный коктейль! На одну порцию всего 132 ккал и это с жирным молоком А можно молоко любой жирности использовать, с любым вкусно и получится! В этот раз готовила с козьим молоком. Итак, как приготовить волшебный пушистый коктейль, вкуснее, чем из мороженого? Берем на каждую порцию: 70 г замороженного (!) банана 110 г молока (у меня 3,2%) • Взбиваем до однородности молоко с бананом погружным блендером. • Затем на блендер надеваем насадку "венчик " и взбиваем, пока масса не...
реклама в блоге kiwihealthy Конвертики из лаваша с индейкой
Сегодня на обед готовили рулетики (или конвертики ) из лаваша с индейкой и морковью. Ну очень вкусно! Для начинки: Индейка Морковь Чеснок Натуральный йогурт Микс из микрозелени (Можно просто зелень или микс салатов) Соль, перец по вкусу Лаваш (у меня нарезан на круги) • Индейку нарезать кубиком, морковь соломкой, чеснок мелким кубиком. Обжарить на небольшом количестве масла до румяности. В конце посолить, поперчить. Дать массе немного остыть. • Добавить к индейке йогурт, зелень. Выложить...
реклама у блоггера kiwihealthy Простой салат с консервированной фасолью, курицей и грибами
Салат с фасолью, курицей и грибами Ингредиенты: Фасоль консервированная - 200 г Помидоры черри - 100 г Яйцо отварное - 1 шт. Куриное филе (отварное) - 100 г Микс салатов - горсть Маринованный огурчик - 1 шт. Шампиньоны - 100 г Натуральный йогурт - 2 ст.л. Способ приготовления: 1. Помидоры, яйцо, филе, огурец нарезать. 2. С фасоли слить жидкость. Смешать все ингредиенты. Заправить йогуртом. 3. Приятного аппетита!
разместить рекламу в блоге kiwihealthy Плов из перловки
150 г перловой крупы 80 г красной фасоли 1 болгарский перец 1/2 луковицы 1 ст.л. оливкового масла Соль, черный перец • Перловку и фасоль замочить на ночь в воде комнатной температуры. Утром отварить перловку в течение 15 минут после закипания, а фасоль - 50 минут. Лишнюю жидкость слить. • В сотейнике обжарить на оливковом масле лук, нарезанный кубиком в течение 2-3 минут, добавить нарезанный перец, готовить еще 1 минуту. • Добавить в сотейник перловку, фасоль, 100 мл воды, соль и перец....
заказать рекламу у блоггера kiwihealthy Кабачковая запеканка с сыром
Вкусная и сочная запеканка с кабачками! Я использую сыр 18 % жирности. На 100 г: ~ 106 ккал БЖУ: 8/5/8

Катя Семибратова – реклама

Катя Семибратова: реклама на официальных страницах блоггера Катя Семибратова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Катя Семибратова эффективно и на выгодных условиях.