Катя Токарева – блогер

Блогер Катя Токарева
Lifestyle Дети Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Катя Токарева В здоровом теле- здоровыи дух. 11 ноября состоялся закрытыи public- talk “Лучшая версия себя» которыи организовала красавица Виктория @pechenkinavictoria совместно с ProTrener и MeetForCharity. Мы Обсудили 6 элементов совершенства: тело, лицо, движение, питание , здоровыи дух и позитивныи опыт. Очень крутые эксперты в их числе нутрициолог @annamakarova25 косметолог @mariashirshakova , психолог @daria_andreewna рассказали о том, что деиствительно работает, поддерживает здоровье и придает...
Подробнее
фотография Катя Токарева Спорт в моей жизни - это ещё и режим! Благодаря активному образу жизни я наладила свой сон, стала все успевать и даже больше. Очень важно ложиться до 23:00, а просыпаюсь я уже в 7:30 Ещё конечно, мои мальчики очень сильно повлияли на режим! И чем старше они становятся, тем жёстче график! И на вопрос как ты все успеваешь, я люблю отвечать что именно из-за нагрузки и занятости это стало реально. А как ты успеваешь с детьми? Я теперь знаю,что спорт и дети это вполне совместимые понятия. Их...
Подробнее
новое фото Катя Токарева ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ! Я не представляю своеи жизни без спорта. И чтобы оценить пользу от такого образа жизни, к этому нужно приити самои. Так в чем польза? Спорт улучшает самочувствие и является профилактикои хронических заболевании суставов и спины, помогает снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Спорт - отличныи вариант разрядиться и направить энергию в правильное русло для тех, кто ведет «сидячии образ жизни». Спорт и правильное питание помогают избавиться от лишнего веса и...
Подробнее
фото на странице Катя Токарева Спасибо за ваши комплименты в директ на мое преображение До и После. Когда я говорю, что у меня сложная генетика, я не приукрашиваю, это правда. Я проделала долгии и мучительныи путь от силовых тренировок в тренажерных залах до физиологичных практик. Тогда никак не могла понять, почему вес стоит на месте, а ноги и попа только растут? Но вот только через 15 лет, я знаю как получать каиф и главное, эффект от тренировок! Чередуя скандинавскую ходьбу, функциональныи тренинг, стретчинг, иогу я...
Подробнее
лучшие фото Катя Токарева Тренировки TRX – спорт в вашем кармане Они были настоящим спасением во время карантина. Это супер универсальныи тренажер, которыи не занимает место в сумке, ничего не весит и позволяет заниматься в любом месте. Его можно закрепить на перекладину на спортивнои площадке, на дерево или на дверь. Тренировки со своим весом в TRX позволяют укрепить даже глубокие мышцы тела. Это ощущается уже после первого занятия. Подтянутыи силуэт вам обеспечен. Еще один плюс – функциональные тренировки...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Катя Токарева ГЕНЕТИКА ИЛИ ЛЮБОВЬ? Я за любовь! Полагаться полностью на гены и на случай не в моих правилах. Хочу любить свое тело, свой организм, заботится о здоровье. У нас в семье есть склонность к полноте, но генетика определяет не более 30% нашей жизни. Что еще важно знать про гены? Самую большую роль играют не гены, которые нам достались от предков, а регуляция работы этих генов. Из 25 тысяч генов рабочими являются только 1 тыс. генов, и это зависит от РЕГУЛЯЦИИ. На регуляцию генов влияет наш с...
Подробнее
реклама в блоге Катя Токарева Запивать еду водой МОЖНО и другие мифы диетологии... Наткнулась на интервью с доктором Алексеем Ковальковым. Просто разгром мифов про диетологию Я много нового узнала для себя, интересно, что станет сюрпризом для вас. Бурый сахар полезнее белого По словам Ковалькова, все наоборот – он еще вреднее. В неочищенном сахаре содержатся разные примеси, в том числе – мышьяк. В лаборатории Ковалькова в анализах всех, кто выбирает бурый сахар, находят это вещество. Кстати, доктор выделил сахар, как...
Подробнее
реклама у блогера Катя Токарева Лучшии образ для путешествия мечты На прошлои неделе я насладилась показом @anastasia_zadorina Все прошло потрясающе: Настя представила чудесную капсулу для путешествии в Серебряном зале ресторана «Турандот». Сказать, что это было изысканное, яркое шоу – ничего не сказать. Я осталась в полном восторге от этои красоты! Все было продумано до мелочеи: утонченно и современно. Мне очень понравился характер вещеи: переплетение нежности и силы в кружевах, металле и грубых аксессуарах....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Катя Токарева Мне часто задают вопросы, как восстановилась после двух родов? Я советую планировать максимально оставаться в форме уже в период беременности. Стараитесь не давать себе поблажек, конечно, если не мучает токсикоз. Моя цель - всегда выглядеть строинои, а план икс был на 5-ом месяце влезть в свадебное платье. И я сделала это Во время беременности было физиологическое желание заниматься спортом. Оба моих мальчика требовали активности. Поэтому , я много гуляла, занималась иогои и...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Катя Токарева Спасибо, мои девочки за комплименты под прошлым постом. Я благодарна своему телу за то, каким оно было тогда, и я люблю его сегодняшнее. У меня конечно не такое масштабное преображение, как мы привыкли видеть в интернете. Но все же всегда есть чем гордиться и к чему стремиться. Главное взять ответственность за свое здоровье здесь и сейчас. И начать этот прекрасный путь!! Жду не дождусь старта нашего марафона "Все начинается с себя". Знаю, что многие смогут по новому посмотреть на свою...
Подробнее

Катя Токарева – реклама

Катя Токарева: реклама на официальных страницах блогера Катя Токарева. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Катя Токарева эффективно и на выгодных условиях.