Ксения ksu_gym – блогер

Я МОГЛА ИЗМЕНИТЬ ВСЕ РАНЬШЕ. НЕ ПОВТОРЯЙ МОИХ ОШИБОК! В прошлом году я была сильно зависима от нелюбимой работы. Те, кто со мной недавно, удивятся такому раскладу. Но это так! У меня уже был Инстаграм, который завис в мертвой точке. На его развитие нужно много сил и энергии, а уходили они совсем в другое место. За которое я держалась, как за соломинку. Самая эпичная ситуация произошла летом прошлого года. У меня был шанс изменить все и начать заниматься любимым делом. Но, я его проср@ла...
Подробнее

Хочешь, подарю тебе сладости, которые не навредят фигуре? Все помнят мои подростковые фотки? Я в сторис выкладывала! Там ещё щеки, как у хомяка, ахах Я делюсь специально, чтобы вы понимали, какой прогресс может быть. Это были времена, когда я вообще не шарила за питание, ела все подряд! И в огромных количествах. Это сейчас я могу позволить себе вкусняшку, потому что знаю, когда и В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ можно. Знаю свой организм, его возможности и потребности. А что делать, когда нельзя, но...
Подробнее

КСЮ, ТЫ ТАКАЯ СМЕЛАЯ! Такие сообщения я получаю в ответ на сториз про с*кс. Первая мысль - а в чем смелость? Это же обыденные вещи! А потом, я вспоминаю себя очень давно. И тогда, я бы тоже так подумала. Какая смелая та девчонка, которая спокойно рассказывает, как делать правильно м*нет! Крошки, дело не в смелости. Я просто поняла, как офигенно получать от с*кса удовольствие. Как офигенно знать, как устроено твоё тело, где те самые точки и как им управлять. Когда знаешь и любишь себя,...
Подробнее

КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Если порвать все связки и забить на своё тело, то хоть сегодня. А если серьезно, возможно ли получить результат за короткий срок? Можно! Ты способна сесть на шпагат уже через 3-4 недели занятий. Чтобы все получилось, важны 3 составляющие: ~Тренер-наставник, который будет отвечать на вопросы, поможет и поддержит тебя. Человек, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО разбирается в том, что делает и заинтересован в твоём результате. ~Закрытое комьюнити единомышленников. Общество,...
Подробнее

В 15 лет я общалась со скинхедами и была грозой района Пока у нас идут последние приготовления перед запуском того самого курса, предлагаю немного поиграть. Ниже я перечислю 10 фактов обо мне, из них 3 будет НЕ правдой. Вам нужно угадать, какие. Среди тех, кто правильно ответит, я pазыграю место на kурс по новому телу, который готовлю уже несколько месяцев. И подарю beсплатное участие Факты: 1Я никогда не пробовала курить сигареты; 2В 15 лет я общалась со скинхедами и была грозой...
Подробнее

Как ПОХУДЕТЬ благодаря растяжке? Многие девчонки сомневаются в занятиях растяжкой. Или думают: вот похудею и пойду. Потому что - а смысл в растяжке, если формы не устраивают? Весь прикол в том, что растяжка, мало того, что нужна мышцам при любых упражнениях, так ещё и помогает худеть. Для многих это целое открытие! Как это происходит? •Перед занятием ОБЯЗАТЕЛЬНА разминка. Я провожу её очень интенсивно, уже в процессе разминки ты будешь терять калории. Разминка нужна, чтобы хорошенько...
Подробнее

Просто посмотри ниже и ты захочешь это сделать Играем и проверим, насколько хорошо вы меня знаете? Дальше 10 фактов обо мне, 3 из которых - неправда. 1Я была замужем 2 раза, оба раза развелась из-за денег 2Мой первый парень сидел на моей шее и донашивал за мной шмотки 3Я люблю и практикую бдсм 4У меня дома целая коллекция кекс-игрушек 5Знакомый позвал меня на свинг-пати и мне понравилось 6Посадила на шпагат 65-летнюю соседку 7Снималась в откровенной съемке для Playboy 8Первый кекс...
Подробнее

Чтоб вы понимали, что вообще происходит: -я полностью перешла на свой лайф -почитать про все мои последние события можно там же -это ак стал больше для души и вас -я рассталась с Тимуром -сейчас я в Сочи Настроение и состояние отличное. Маникюр и педикюр перед отдыхом я делала в @nailon.studio Туда я хожу уже целый год. Всегда все на высшем уровне Больше я общаюсь с вами в сторис и Директе, давайте сделаем исключение и поболтаем в комментах
Подробнее

КАК ЗАПОЛУЧИТЬ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ? Спортсмены часто выглядят моложе своего возраста. Огромную роль в этом играет растяжка. Я долгое время занималась гимнастикой. Без растяжки я бы ничего не добилась, это очевидно. Но, та же история и у танцовщиц, каратисток, теннисисток! Почему? Если бы не растяжка, вот что может произойти: -Мышцы дубеют, фигура становится более приземистой, как бы «тяжелой». -Повышается риск получения травмы - связки не эластичные, легко рвутся. -Суставам нужно питание,...
Подробнее

Новый год, 7 мужиков и побег из дома И это все в 15 лет. Я как то говорила, какой оторвой я была раньше, но не все истории рассказала. Садись и читай одну из самых сумасшедших, ахах Когда мне было 15, у меня была лучшая подружка Лиля и огромное желание встретить Новый год в компании парней, которые нам нравились. Проблема была в том, что нас обоих никуда не выпускали из дома. Ну, и ещё в том, что парням было за 20 и тусовались они не вдвоём, а ещё с 5 друзьями. Да, 7 взрослых мужиков, и...
Подробнее