Ксения Тихонова – блоггер

Блоггер Ксения Тихонова
Travel Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Ксения Тихонова Нужны ли беговые тренировки при подготовке к полумарафонской дистанции? Сейчас я не бегаю. Если не считать несколько тренировок по 3-6 км Причина не лень и отсутствие мотивации, как можно подумать, а мой больной тазобедренный сустав, который никак не восстановится после родов. Но пробежать полумарафон в Риме очень хотелось, поэтому я приняла решение готовиться, но максимально минимизировать беговые тренировки. Челлендж #30днейОФП был запущен на экваторе подготовки. Если вы ставите перед...
Подробнее
фотография Ксения Тихонова Пробежать с травмированным тазом полумарафон, миф или реальность? Я часто пишу о том, что не за спорт любой ценой. Тем более, для меня это не смысл жизни. Бег приносит удовольствие как хобби. Если я восстанавливаюсь, то я либо не занимаюсь совсем либо по чуть-чуть. Регистрируясь на полумарафон я и подумать не могла, что через год и два месяца после родов тазобедренный сустав ещё будет болеть За это время я многое попробовала: покой, перевязки, остеопатия, массаж, йога-терапию, дыхательные...
Подробнее
новое фото Ксения Тихонова В последнее время бег становится более регулярным(2-3 тренировки в неделю), кажется, я восстанавливаюсь Но на время я полностью отказалась от ОФП и любых упражнений по рекомендации ортопеда и остеопата. А вы проснулись от зимней спячки? #бег #пробежка #тверь #runninggirls #runladyrun
Подробнее
фото на странице Ксения Тихонова У коляски Thule Urban Glide #itsmythule на забеге спустило колесо. Руководство к действию Представляете, бежим мы, такие втроём: я, муж и годовалый сын в коляске, полумарафон в Риме и на 8 км видим, что левое колесо спущено совсем Трындец одним словом. Ни насоса ни запаски у нас, естественно, с собой нет. В нашей реальности, по правде сказать, вообще не было такой ситуации. Где найти насос на беговом мероприятии? Везде, где спорт, можно встретить велосипедиста: среди болельщиков вдоль...
Подробнее
лучшие фото Ксения Тихонова Полумарафон прошёл, а привычка делать по утрам ОФП осталась Вчера пробежала 6 км, сегодня 9 км. Живу в беговой доступности от Черкизовского пруда, Сокольников, ВДНХ, Лосиного острова и Измайловского парка. Обожаю свой район Москвы, есть где побегать короткие, средние и длинные тренировки; за зверюшек в Лосином острове; за зелень вокруг и выбор А где вы живёте? Из какого вы города? Всем счастья! #всемспорт #пробежка #вднх #runninggirls #runladyrun
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Ксения Тихонова Бежим к морю? Чтооо? Кто со мной давно знают, что я очень долго восстанавливаюсь после родов из-за боли в тазобедренном суставе. Прошел уже 1 год и 2 месяца, а боль сохраняется. О своей подготовке и тренировках я напишу в следующем посте, а сейчас я расскажу про саму организацию римского полумарафона. На 21км я регистрировалась ещё в сентябре 2018 г., и ,по правде сказать, я не изучила детальную информацию о забеге. О том, что мы побежим не по центру Рима, а из города к побережью, я узнала...
Подробнее
реклама в блоге Ксения Тихонова Всем привет! Как вам 9 день #30днейОФП ? В поездке не столько тяжело физически соблюдать, сколько морально себя перебороть вначале. Ну, хочется же побыстрее побежать на Помпейские руины, посмотреть кратер Везувия или спуститься к морю! Первые дни я себя заставляла, сейчас намного легче. Здесь +17 Делитесь своим самочувствием и эмоциями! Мы сейчас по 20 км в день преодолеваем пешком, бегом, с коляской Движение жизнь! Для вас такое расстояние норма или редкое явление? Когда-то для меня это...
Подробнее
реклама у блоггера Ксения Тихонова Первый полумарафон после родов В прекрасном и любимом Риме Друзья, отчёт будет позже #RomaOstia #RomeRun #Италия #РимскиеКаникулы
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ксения Тихонова Мужчины XXI века или что чувствует современная женщина. 23 февраля прошло и на носу 8 марта. День, когда мужчины превращаются в благородных рыцарей, ухаживают за своими и знакомыми женщинами и порядочно ведут себя с НЕ знакомыми. А что мешает быть вежливыми в остальные 364 дня? И я сейчас даже не имею ввиду цветы, подарки, ухаживания и комплименты. Речь об элементарном вежливом отношении к противоположному полу. Сегодня после пробежки зашла в магазин рядом с домом за продуктами. Отстояла...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Ксения Тихонова ОФП и 3км до поликлиники и обратно все же лучше, чем ничего А как ваши успехи третьего дня #30днейОФП ? Тяжело войти в тренировочный режим или привычно?
Подробнее

Ксения Тихонова – реклама

Ксения Тихонова: реклама на официальных страницах блоггера Ксения Тихонова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Ксения Тихонова эффективно и на выгодных условиях.