Ксения Тихонова – блогер

Блогер Ксения Тихонова
Travel Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ксения Тихонова Можно ли бухать во время тренировки или можно ли тренироваться во время распития алкогольных напитков!? Вспоминается анекдот Два ученика обмениваются опытом. Один другому жалуется: - Мне мастер во время медитации запретил курить. - Странно, а мне разрешил. - Я спросил у мастера, можно ли мне во время медитации курить, он сказал нет! А ты как спросил? - Ну как.. Можно ли во время курения медитировать? В спортивных кругах есть целый пласт соревнований: пивное ориентирование; забег по барам и...
Подробнее
фотография Ксения Тихонова Животные на забегах Речь пойдет не о друге человека. Несколько раз на пробегах сталкивались на пунктах питания и, дистанции в целом, с разными животными, такими как: козы, коровы, овцы, обезьяны, змеи, лоси, лисы, косули Необычно прибегать на пп, а там все съела обезьяна, ещё и тебя отпугивает Слышала, что кто-то на трейле встречался с кабаном.. За мной на одном из рогейнов побежал бык. Страшно. Хорошо, что был привязан А кого вы встречали на пробежках? Найдем самое оригинальное животное?...
Подробнее
новое фото Ксения Тихонова Средства повышения иммунитета доступные каждому Сохраняите, чтобы не забыть Иод – самыи дефицитныи элемент по исследованиям. Нужен всему организму, эндокриннои системе, прежде всего. Когда я начала пить иод, энергии стало больше в разы! Врачи рекомендуют пить вкупе с селеном. Витамин D – поддерживает нашу иммунную систему. Витамин C – необходим для синтеза коллагена и важная составляющая соединительных тканеи, а также оказывает влияние на иммунитет, настроение и энергию организма. Я...
Подробнее
фото на странице Ксения Тихонова Существует миф, что на ОФП можно пробежать 21км Я думаю, это реально, но минимальныи набор беговых тренировок все же должен быть. Суставам нужно адаптироваться к монотоннои длительнои работе Как считаете, возможно ли без единои беговои тренировки выити на дистанцию 21км и завершить ее, не переходя на шаг? #полумарафон #беговаятренировка #кардио #марафон #марафонсамсебянепробежит
Подробнее
лучшие фото Ксения Тихонова Марафон каждый выходные. Миф или реальность? Есть у меня один знакомый, который бегает по одному, а чаще по два марафона на выходных Круглый год, месяц за месяцем, год за годом. И результаты хорошие, из 3х часов.. Мне, наверное, такое никогда не понять, но человеку нравится! Вы бы так могли, если здоровье бы позволяло? Как думаете, сколько марафонов в год можно бежать на результат? Элитные спортсмены бегут, как правило, 2-3 за год максимум. Здоровья и всех благ!
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ксения Тихонова Я – социофоб Это началось после рождения сына, когда захотелось почувствовать себя семьей, привыкнуть друг к другу в новых ролях и отладить взаимодействие. Я начала отстраняться от активного общения с другими людьми, даже с родственниками, сильно ограничила круг Социофобия – это боязнь коммуникативного взаимодействия с окружающими. С приходом карантина ситуация еще сильнее ухудшилась. Мы жили на маленькой даче, где фактически нет дверей, большой семьей в 10 человек, соблюдая режим...
Подробнее
реклама в блоге Ксения Тихонова Боль в коленях Мы с вами родились не гепардами, нам своиственнее ходить. Именно поэтому, важно прислушиваться к сигналам своего тела. Часто, осознанно или бессознательно мы их блокируем, тем самым доведя себя до травмы или болезни. У бегунов часто болят колени. Возьму на себя ответственность сказать, что хоть раз, но, думаю, болели у каждого, кто тренируется в беге на длинные дистанции. Как с любои травмои, важно понять причину. Часто это банальная перетренированность, когда ты еще не готова...
Подробнее
реклама у блогера Ксения Тихонова 1 место на Компот-Рогейне в формате 2 часа бегом Пожалуй, самый короткий рогейн, который я бегала. Обычно 4 часа, а классический - 24 часа. 2 часа для рогейна это совсем мало, не разбежишься по карте. С другой стороны, расслабиться совсем некогда, минутки тик-так-тик-так Я на прошлой неделе приболела, поэтому решила на 4 часа пока не заявляться. Из минусов борщевик на дистанции. Спасибо, что без ожогов и живая! упала в злючую крапиву, даже волдыри пошли по руке, но довольно быстро...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ксения Тихонова Средства для стирки спортивного белья Не реклама. Сохраняйте, чтобы не забыть Изделия с мембраной, обладающие влагоотталкивающими и ветрозащитными свойствами необходимо стирать специальными средствами, которые имеют определенный состав и не содержат хлор, который разрушает структуру верхнего слоя. Сейчас рынок предлагает большое множество таких средств: Nikwax Tech Wash, Washbalsam Nordland, Salton sport, Hey sport Tex Wash, Toco Eco Textile Wash, Clean Tech и другие. В Москве можно купить...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Ксения Тихонова А ты сейчас тренируешься? У меня 6 беговых дней в неделю, иногда, выходного может не быть. Как тренер скажет Вначале года писала, что хочу марафон в августе. Это должен был быть Гданьск. Тот случай, когда синергия произошла с первого взгляда. Но планам не суждено было осуществиться. Более того, тренер сказал, что подготовку нужно начинать фактически с нуля, поэтому лучше планировать на позднюю осень, но потом добавил, что весной 2021 Прогресс идет медленно, но меня это не парит. Впервые,...
Подробнее

Ксения Тихонова – реклама

Ксения Тихонова: реклама на официальных страницах блогера Ксения Тихонова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ксения Тихонова эффективно и на выгодных условиях.