Лейсан Утяшева – блоггер

Из курса #superwoman на @telo.silavoli24 Любить себя - это как? Тема объёмная... Если ты любишь себя по-настоящему, то будешь стремиться к хорошему самочувствию, как следствие, к хорошему внешнему виду, перспективной работе и т.д. Все идёт от любви к себе. Разумный эгоизм - это когда ты точно знаешь, что тебе нужно и в какой момент. Жертвой ты точно не станешь. Любовь к себе - это не всегда только удовольствия, это чёткое понимание, что какие-то пункты просто надо сделать для себя же....
Подробнее

Почему вообще спорт/зарядка? Потому что известно, что любительский спорт крайне полезен. Особенно сегодня, когда все живем в режиме гиподинамии и сидячего образа жизни. Если вы пока молоды, вам еще нет 35-40, то отсутствие спорта можете не заметить. Но если вы уже достигли этого возраста, то спорт вам необходим. Особенно мужчинам. О последствиях говорить не буду. Погуглите. Но вопрос, который начинается со слов «Как заставить себя» – это уже плохой старт. Если вы себя заставляете, то всегда...
Подробнее

Похулиганили с @marinakravets @timurbatrutdinov @trodriguezzz. Кто не успел посмотреть на ТНТ и ТНТ4, смотрите в приложении PREMIER! P.S. а вообще я белая и пушистая Dress @ysl Watch @omega Style by @nadinasmirnova #прожарка #прожаркапавлаволи
Подробнее

#танцынатнт Кастинг в Красноярске Dress by @marystepanyan_official Style @nadinasmirnova Make up @tashpreo _ P.S. с каким персонажем ассоциируется образ? Пишите
Подробнее

28 сентября в Новосибирске выступаю на форуме #ГлавныеЖенщиныСибири2019 Увидимся на моем мастер-классе в 10.30 @women_siberia, жду нашей встречи #форумглавныеженщинысибири2019
Подробнее

@polinekovaleva
Подробнее

Сегодня моей маме исполнилось бы 55 лет... Берегите своих близких
Подробнее

Строим песочные замки (каждый день надо обязательно больше, чем вчера). Провожаем солнце, рассуждаем, куда оно уходит, встречаем Луну, сидим под звёздами и долго разговариваем. Мы очень важные, и наша работа тоже: веселиться, наряжаться, копаться в песке, сражаться с волнами, бегать по горячему песку, ловить солнечные лучи и спать в обед.. Остановись, мгновение #dress @dior
Подробнее

Лето подходит к концу, а у меня в профиле ни одного фото в купальнике Надо исправляться, поэтому сразу несколько. Мой выбор купальников на это лето Какой образ , пишите в комментариях Фотограф от Бога @pavelvolyaofficial
Подробнее

Что из этого получилось, смотрите сегодня в 21:00 в шоу @improvisationtnt на ТНТ! P.S. танец отца драконов - мой отдельный топ!!! @fame.selectshop & @dior
Подробнее