Лейсан Утяшева – блоггер

Конечно, можно начать и со сложных упражнений, но главное - это почувствовать ваше тело. Возможно, на первый взгляд упражнения покажутся примитивными. Но именно они являются одними из базовых упражнений, которых около 100, и кроме профессиональных спортсменов их уже успели внедрить в свой ежедневный режим тысячи участников нашего курса, которым сначала они тоже показались простыми, но уже спустя неделю почувствовали результаты. Правильность выполнения упражнений комментирует Юлия Блюм,...
Подробнее

Маленькие города с населением не больше чем 7000 человек. Именно тут самая вкусная паэлья, которую готовят в деревнях по традиционному рецепту, передающемуся между поколениями. Тут не смогла устоять даже я В удивительном городе Онил находится старейшая кукольная фабрика и именно здесь впервые в 40-х годах дали работу женщине (до этого женщины в Испании не могли получить такую работу). Большинство жителей города трудятся именно тут. Мы были в музее при фабрике, где представлены коллекционные...
Подробнее

Поздравляю с 15-ти летием @glamour_russia и всю потрясающую команду профессионалов во главе с @ilyana.erdneeva! Поблагодарить хочется каждого в вашей команде! За адекватность, профессионализм в работе, за крутое чувство юмора и душевный подход. Невозможно не отметить ваши ежегодные премии, организованные на высочайшем уровне! Всегда красивые необычные съёмки и прямые эфиры И спасибо за поддержку моих проектов #glamour15лет Люблю вас#всетольконачинается
Подробнее

Лето в Москве в этом году «такое», всего было около 30 солнечных дней... В один из таких дней удалось прогуляться по Берсеневской набережной и посетить Strelka Film Festival. Спасибо @toyotarussia за приглашение Большое количество свежих и глубоких фильмов, прекрасная интересная компания и комфортная и стильная Corolla. #newcorolla #маленькаякамри #strelkafilmfestival
Подробнее

На свидание... с отпуском Красный свет на всю работу. Вези меня, зелёный самолет @s7airlines! Океан, встречай, я буду вовремя! #займитесьсчастьем
Подробнее

Сегодня моей маме исполнилось бы 55 лет... Берегите своих близких
Подробнее

Строим песочные замки (каждый день надо обязательно больше, чем вчера). Провожаем солнце, рассуждаем, куда оно уходит, встречаем Луну, сидим под звёздами и долго разговариваем. Мы очень важные, и наша работа тоже: веселиться, наряжаться, копаться в песке, сражаться с волнами, бегать по горячему песку, ловить солнечные лучи и спать в обед.. Остановись, мгновение #dress @dior
Подробнее

На заре динозавров, в YouTube и в первых социальных сетях наши выступления иногда выкладывали продвинутые пользователи того времени, за что им поклон София смотрит на эти видео и спрашивает меня: «это реально ты, мама? А больно так делать? Не страшно ли?» И вот этот вопрос мой любимый : «Мама, а зачем так гнуться?» (устами ребенка глаголит истина) У Софии порывов стать гимнасткой не наблюдаю. По крайней мере пока Она у нас больше танцовщица, актриса, доктор. Все творческие профессии, но не...
Подробнее

Один из древнейших городов Европы... И, по легенде, основал его сам Геракл. Тихие узкие улочки, чистейший океан, белоснежные дома, в честь которых, кстати, у города есть еще одно, очень романтичное название - Белая Чаша. Сходили на фестиваль, где пел Луис Фонси (исполнитель всем известной песни Деспасито). София была просто в восторге...
Подробнее

Сегодня День рождения Ирины Александровны Винер-Усмановой. Самая-самая любимая! Спасибо за наше детство! Спасибо за характер! Спасибо за наши победы! Люблю и все помню! Здоровья, любви, процветания ,долголетия и новых побед Мы вас все очень любим #иринавинерусманова #художественнаягимнастика
Подробнее