Ленеса Спорт – блогер

Блогер Ленеса Спорт
Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ленеса Спорт МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ, КОГДА сложился пазл Да, да... Одержимость быть вечно молодой, стройной и иметь упругое рельефное тело. Ходить в 50/70/90 лет, если доживу, в ШОРТАХ. Не давала мне покоя ни минуты. Я изучала всё, что связанно с питанием. Продукты anti age, суперфуды для красоты, все что делает наше тело упругим, красивым и полным энергии. Все, что ускоряет обмен веществ, именно этим и обладают "ведьмы", которые едят все и не поправляются. Когда начал складываться пазл, вес стал...
Подробнее
фотография Ленеса Спорт ТРАНСФОРМАЦИЯ и телострой Осталось 24 часа - 30% при покупке 2х программ сразу Стоимость до 03.03   3000 р 2000р Хотите научиться управлять своим весом и похудеть? Хотите начать тренироваться дома, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно Моя программа тренировок и питания поможет Вам в этом!! Больше не нужно думать как. У вас будет чёткий план на каждый день целый месяц готовьте тренируетесь тренсформируйесь. Пишите в директ @lenesa_sport ХОЧУ ПРОГРАММУ ТРАНСФОРМАЦИИ,...
Подробнее
новое фото Ленеса Спорт !!ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА, индивидуальная ПРОГРАММА питания, доступна Всем! Ровно 1 месяц у вас будет чёткий план/меню/моя поддержка. Осталось 24 часа, когда Вы можете получить индивидуальную программу по самой низкой цене! За прошедшие 3 года, мои индивидуальные планы и мое меню(с вкусняшками) сожгли сотни кг (Читаем отзывы) Преобритая программу ВЫ получаете первые результаты уже через 7 дней! Индивидуальный расчет каждому, лично мною (а не программой, аля гугл сказал) Готовое меню из %...
Подробнее
фото на странице Ленеса Спорт !!Такое бывает, только раз в годуИндивидуальная ПРОГРАММА питания, доступна Всем! Именно сегодня я хочу, что бы у каждой из вас был шанс, научиться управлять своим весом. СДЕЛАЕМ эту весну самой трансформирующей У ВАС есть всего 1 шанс и 72 часа, когда Вы можете получить индивидуальную программу по самой низкой цене! Уже 3 года, мои индивидуальные планы и мое меню(с вкусняшками) сожгли сотни кг (Читаем отзывы) Преобритая программу ВЫ получаете первые результаты уже через 7 дней!...
Подробнее
лучшие фото Ленеса Спорт Попа как % 6 супер эффективных упражнения для мышц ног и ягодиц Сохраняй и выполняй 1. Приседания 20x3 раз 2. Становая тяга 20*3 3. Выпад в бок 20*2 на каждую 4. Плие 20*3 5. Ягодичный мост 20*3 6. Сведение бедер в ягодичном мостике 20*3 раз Полезно
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ленеса Спорт ПЛОСКИЙ ЖИВОТ к 8 марта 7 супер эффективных упражнения для мышц пресса Ставь и сохраняй,  девчонки в марафонах всегда делают эту 1. Бег в планке 40 раз 2. Классические скручивания с поднятыми ногами 20 раз 3. Лежа выпрямляем ногу 1л/2/1п 20 раз 4. Скручиваемся сидя колено к груди 20 р 5. Боковая планка 15 р на каждую сторону 6. Краб. Соединяем правую руку и левую ногу и наоборот 20 раз 7. Лёжа, ноги подняты 90°, касаемся правая нога- правой рукой. ИП и левая нога-левой рукой. Выполняем...
Подробнее
реклама в блоге Ленеса Спорт Красивые руки (как у меня) Вт моя проблемная зона Ставь и сохраняй и выполняй 1. Поднятие рук в стороны и прямо 20 раз x2 подхода 2. Разведение рук в стороны 20x3 подхода. 3. Поднятие рук перед собой 20x3 4. Тяга гантели к подбородку 20x3 5. Сгибания рук(бицепс) 20x3. 6. Отведение рук назад (трицепс)20x3 7. Жим вверх попеременно (включая мышцы пресса) 30-40x3 Вес рабочий. Вместо гантель, можно использовать бутылочки с водой Полезно, СТАВЬ
Подробнее
реклама у блогера Ленеса Спорт ПРЕСС syper % Изгоняем Новогодние салаты и конфеты 8 супер эффективных упражнения для мышц пресса Сохраняй и выполняй 1. Бег в планке 40 раз 2. Скручивания стоя. Соединяем руки и ноги 20 раз 3. Лёжа, ноги подняты 90°, касаемся правая нога- правой рукой. ИП и левая нога-левой рукой. 4. Бег на месте, соединяем руку и колено 20 р 5. Наклон вниз к ноге поочередно 20 раз 6. Повороты корпуса сидя, ноги на весу  20 раз 7. Классические скручивания а) 10 раз б) к противоположной ноге 10 раз 8....
Подробнее

Ленеса Спорт – реклама

Ленеса Спорт: реклама на официальных страницах блогера Ленеса Спорт. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ленеса Спорт эффективно и на выгодных условиях.