Лена Ушакова – блогер

Просто сижу дома, под одеялом, замёрзла. И думаю — всё-таки как круто жить. Это стоит всего: и всех разбитых телефонов и сердец, сложностей в работе и в личной жизни. Без трудностей было бы скучно, не было бы роста и развития. А счастливые моменты от этого ещё ценнее
Подробнее

Как я боролась с выгоранием? В конце ноября прошло года меня настигло выгорание. Настигло не внезапно: я очень много работала и почти совсем не выделяла время на отдых, время с друзьями и простое человеческое залипнуть дома в сериальчик. Плюс по каждому из проектов были проблемные ситуации, которые я решала нон-стопом. Выгорание — это серьёзная проблема нашего времени. По пунктам, что я сделала: 1. Убрала обязанности и работу до самого минимума. Составила список — что мне нужно делать в...
Подробнее

Любить
Подробнее

Какое белье должно быть в гардеробе? В первую очередь то, которое нравится вам. Дита фон Тиз говорила, что-то вроде «чёрное белье носят девушки, а бежевое — женщины». Я скажу: бежевое белье нужно носить, чтобы в вашем луке никто его не увидел. Чёрное же, наоборот – чтобы увидели. Сейчас многие отказываются от кружев в пользу спортивных или базовых бра, но почему-то мне кажется, что этим мы лишаем себя какой-то части эстетства и радости. Я, конечно, ношу и люблю удобное и самое простое...
Подробнее

Последние дни подбирала фото и писала тексты в гайд по трендам в блок «Цвет». Невозможно недооценить его влияние и на образ, и на настроение в целом. Я люблю все цвета, и работу с цветом в образах, но не считаю, что гардероб должен обязательно быть цветным. Иногда важно работать в монохроме и полутонах, а иногда необходимо широкими мазками добавить цвет. Цвет – это очень крутой инструмент. А ещё цвет имеет очень сильное психологическое влияние на нас. Мы даже с моим психоаналитиком...
Подробнее

«У меня нет денег, чтобы тратить их на стильные вещи» — или с чего начать работу над стилем, если денег на это нет? Когда мы красивые, когда наше собственное отражение в зеркале нам нравится, это действительно дает нам возможность почувствовать себя лучше и энергичнее. Это даёт нам заряд абсолютно особой энергии, и дела идут лучше, и люди правильные попадаются в нужное время и в нужном месте. Да, я тоже знаю много потрясающих историй про то, как принцессы встречали своего принца, будучи в...
Подробнее

Карл Лагерфельд — не просто дизаинер. Его знают все, даже те, кто не интересуется модои. Благодаря L'Oreal Professionnel я стала на капельку ближе к наследию Лагерфельда: бренд выпустил лимитированную версию своего стаилера Steampod 3.0, и это своеобразныи трибут памяти великому дизаинеру. А я приняла участие в рекламнои кампании ;) как вам фото? В Steampod 3.0 продумано все до мелочеи: с ним укладка без вреда для волос и длится не более 15 минут, что особенно важно в нашем сумасшедшем...
Подробнее

Скажу честно: мои личныи год выдался очень сложным. Поэтому я не перестаю радоваться этому прекрасному солнечному и снежному Нью Иоркскому дню, которыи я себе сама загадала. Вы знаете такое ощущение, когда ты чувствуешь большои коннект с местом, и временем, и понимаешь, что именно в данную минуту ты ровно там, где должен быть? Вот я его сегодня испытываю весь день. Поделитесь, какие важные для себя желания вы исполняли в последнее время? От исполнения которых вам становилось лучше и...
Подробнее

Постоянно требовать от себя высокои продуктивности и ощущать стыд, когда активность низкая? Yes, please Быть слишком уставшеи, чтобы работать, и слишком напряженнои, чтобы отдыхать? Тоже про меня. Помню, как я приехала на Бали в прошлом году, и не могла расслабиться и начать отдыхать. За три недели я прочитала четыре книжки, включая две сложные книги по психологии. В перерывах между книжками я корила себя за низкую продуктивность и постоянно переезжала с места на место, потому что мне...
Подробнее

10 моих выводов, как полюбить своё тело Очень многие процессы, через которые я проходила весь год — были для меня по-настоящему психотерапевтические. Я училась быть с собой в гармонии и слушать и слышать себя лучше. 1. В этой жизни нам дано одно тело. Другого не будет. 2. Главная задача нашего тела — обеспечивать нашу жизнедеятельность. Дышать, ходить, спать, восстанавливаться, есть, брать предметы, перемещаться в пространстве. Всё остальное — это дополнительные атрибуты. Красивые длинные...
Подробнее