Лера Фея – блоггер

Блоггер Лера Фея
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лера Фея твой шанс, который ты не можешь упустить есть 2 дня, чтобы записаться на школу феи 2.0 В этой обновлённой школе Вы: вы получите тренировки на растяжку продольного / поперечного шпагата. Разовьёте гибкость спины и всего тела. получите тренировки на похудение / набор массы. Они предназначены для дома и зала. получите питание, которое поспособствует гибкости / набору массы / похуданию. На многих курсах дают меню не по карману, у меня не так. Оно бюджетное, вкусное и полезное у вас...
Подробнее
фотография Лера Фея Начинаем борьбу с мифами о растяжке К сожалению, очень многие девушки живут в сказочном мире, где «шпагат» — это самый важный критерий гибкости. Мало того, что они находятся в заблуждении, так ещё и травмируют себя часто. Моя светлая миссия феи помочь Вам. Будем в каждом посте разбирать по одному мифу. ПЕРВЫЙ МИФ: «Я сяду на шпагат, а значит буду гибкой». Ошибка уже в том, что их цель ТОЛЬКО шпагат. А при развитии гибкости не стоит забывать о тазобедренных, голеностопных, коленных,...
Подробнее
новое фото Лера Фея Год назад начала меняться моя жизнь 6 августа 2017 года Первый пост и страх, что не будет обратной связи Я задала банальный вопрос «Кто хочет сесть на шпагат» и купила первую рекламу за 600. Помню, как захожу, а там +300 комментариев с просьбами помочь сесть на шпагат Тогда все и началось. Я стала продумывать курс по растяжке. Писать посты. Сколько шишек было набито. Но оно того стоило. За год я поняла, что: блог это — тяжелая работа чужой успех мало кто любит большинство тебя не...
Подробнее
фото на странице Лера Фея Мы — отражение общества. Замечали, что, общаясь с людьми — мы берём их привычки, их манеру общения. И даже образ жизни. Хорошо было бы, если бы в нашем окружении были люди, которые, вели бы нас только вперёд, а не вниз. К сожалению, пару лет назад я общалась с теми, кто считал, что 20.000 это очень много. А за полгода при таком заработке можно накопить 100.000. Почему жаль? Не из-за суммы денег, которую я назвала. А из-за того, что люди ничего не делают для большего. Из-за страха. Из-за...
Подробнее
лучшие фото Лера Фея Я ДОЛГО ШЛА К ЭТОМУ И НАКОНЕЦ ПОЛУЧИЛОСЬ! Путём проб и ошибок появилась ИДЕАЛЬНАЯ школа феи. Проект за который я ручаюсь на все 100000% Сейчас я набираю учениц в школу, но перед этим прочитай о школе Можете только представить, что в этой школе: Вы сядете на ВСЕ шпагаты спина станет гибкой Вы можете слепить свою фигуру, похудеть или набрать массу накачать ягодицы, пресс и уделить внимание любой части тела у Вас будет меню на гибкость, ну похудение, на набор массы у Вас появится 15...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лера Фея СТАВЬ СЕБЯ НА МЕСТО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА Вчера было несколько опросов в моих сторис. ПЕРВЫЙ: «Если у Вас будет претензия к человеку, кому Вы скажите об этом в первую очередь?» 50% сказало, что самому этому человеку другие 50%, что третьему лицу, чтобы удостовериться в своей правоте Я немного удивилась этим ответам, и сделала новый опрос: ВТОРОЙ: «Если у кого-либо была бы претензия к Вам. От кого Вы хотели бы это услышать? От этого человека или от третьего лица?» 95%, что хотели бы услышать...
Подробнее
реклама в блоге Лера Фея Растяжка в критические дни Есть такой миф, что в кд нужно отложить все тренировки и просто отдыхать. А если болит спина / живот, то пить таблетки. Моя светлая миссия помочь Вам и рассказать, что в кд можно и НУЖНО растягиваться! Если во время критических дней Вы ощущаете боль в спине, то нужно тянуть именно её! Но есть основные ПРАВИЛА и СОВЕТЫ для тренировки в кд: Никаких резких движений. Только аккуратное, медленное, статическое растягивание. При резких болях и спазмах помогает...
Подробнее
реклама у блоггера Лера Фея Боль во время растяжки Звучит, как приговор. Ведь многие девушки давно смирились с тем, что растяжка это — боль. Пора развеять Ваши мифы. Растяжка это — удовольствие. А Вы должны ощущать лишь легкое натяжение. Вы переусердствуете или неверно выполняете упражнение Ваш мозг подаёт сигнал телу в виде боли И тут уже появляется 3 типа девушек: У меня ничего не получается. Да пошла эта растяжка к черту. Ооо, больно. Значит тянется. Продолжу тренироваться также. Таак, здесь что-то не...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лера Фея Шпагат в вашем сознании Многие думают, что ключ к шпагату и гибкости это - физ. подготовка и генетика. Это НЕ так, иногда наши мысли сильнее этих факторов. Факторы, которые тормозят Ваш результат: страх боли, неудачи, прошлый опыт, травмы и недоверие к тренеру — все это можно обобщить так «психологический блок». Во время растяжки Вы должны быть абсолютно спокойны. временные рамки. Если Вы себя загоняете в рамки, и говорите себе, что Вы должны сесть на шпагат за определенный срок, то...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лера Фея Как часто нужно растягиваться? Миф многих девушек - «Если растягиваться каждый день, то я сяду на шпагат». Нет. Нет и ещё раз НЕТ. Растяжка / шпагат / гибкость - это все настолько индивидуально, что даже количество занятий в неделю у каждого своё. Все зависит от восстановительного процесса. Долго восстанавливаетесь? 2 раза в неделю. Быстро восстанавливаетесь? 5 раз в неделю. Что-то среднее? 3-4 раза. А как понять, что ты восстановился после тренировки? нет боли в мышцах тренировка...
Подробнее

Лера Фея – реклама

Лера Фея: реклама на официальных страницах блоггера Лера Фея. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лера Фея эффективно и на выгодных условиях.