Валерия Худякова – блогер

Блогер Валерия Худякова

Настоящее имя: Худякова Валерия Александровна

Travel Фото
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Валерия Худякова Пожалуй, я устала от вранья И жалкого людского лицемерия! При мне ты альтруист, а за спиной – судья, Но видит все единое начало и материя... Ох, ты уверена, что выше «крыс» вокруг, Но на чужих костях построена твоя самооценка. Ты не привыкла признавать чужих заслуг. Идёшь по головам? Так вот ещё одна ступенька! Пойми, давно забыла я тебя и потеряла интерес, Не трогают меня твои пустые обсуждения! И хоть от мира перестала ждать чудес, Зато вот для тебя имею важное значение... Вам так...
Подробнее
фотография Валерия Худякова 5 ОБРАЗОВ С ВЫСОКИМИ САПОГАМИ-ЧЕЛСИ Решила сегодня попробовать сделать пост в новом формате. Очень надеюсь, что он вам понравится, потому что я старалась сделать так, чтобы все выглядело наглядно Листаите карусель, чтобы рассмотреть все лучки 1 Сапоги + шорты-бермуды + рубашка + жилетка Вот такое интересное сочетание у меня получилось с модным нынче удлиненным oversized жилетом. Принт «гусиная лапка», кстати, сеичас мои самыи любимыи. 2Сапоги + брючныи костюм + кроп+топ + золотая...
Подробнее
новое фото Валерия Худякова ПРОДУКТЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОИ КАЛОРИИНОСТЬЮ Те, кто давно интересуется темои правильного питания, сеичас, наверное, в шоке от заголовка! Не переживаите Просто сегодня в студии ваша любимая рубрика #леркаразрушаетмифы, где я разоблачаю странные мифы, связанные с темои похудения. В последнее время посты, в которых блогеры рассказывают об удивительнои еде с ОТРИЦАТЕЛЬНОИ КАЛОРИИНОСТЬЮ попадаются мне все чаще и чаще. В них пишут об удивительных продуктах, содержащих меньше калории, чем организм...
Подробнее
фото на странице Валерия Худякова ПИСЬМО ИЗ ДЕТСТВА Так странно писать это письмо, но все же... Привет... это маленькая ты! Та, что ненавидела тёплый комбинезон, постоянно заливисто смеялась и просто обожала изучать мир вокруг. Тогда он казался таким большим. Неужели я... прости, ты, стала такой взрослой ... Представляя себя в 21, я и подумать не могла, что буду ТАКОЙ: статной, красивой, утонченной! Как моя любимая кукла барби, только лучше! Я счастлива видеть, что в твоей жизни есть настоящие друзья, о которых ты всегда...
Подробнее
лучшие фото Валерия Худякова ЛОВИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД Всем своим подписчикам я дарю гайд «Полезные замены сладостей» В гайде я ответила на эти и ещё много других вопросов: Как чрезмерное употребление сахара влияет на организм человека? Какой сахарозаменитель самый безвредный? Чем заменить конфеты? Какой шоколад стоит выбирать? Чем заменить вредные батончики? В каком покупной мороженом нет сахара, но вкус не уступает обычному? Там я собрала 5 рецептов десертов без сахара: ваши любимые зефирки шоколадное...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Валерия Худякова ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ОБЕДА Прекрасно понимаю, что у многих нет представления о том, как должен выглядеть сбалансированный рацион! Именно поэтому тем, кто начинает свой путь к правильному питанию я всегда советую обратиться к «Правилу тарелки». Важно понимать, что это НЕ ДИЕТА! «Правило тарелки» даёт базовое представление о правильном питании и о том, как надо составлять ОБЕД/УЖИН. 1/2-ю ЧАСТЬ ТАРЕЛКИ (ровно половину) должны занимать ОВОЩИ • по весу это примерно = 200 гр • они обеспечивают...
Подробнее
реклама в блоге Валерия Худякова УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ К сожалению, в этом посте я не скажу вам, что можно сидеть на попе ровно и превратить свою жизнь В СКАЗКУ, лишь произнося «аффирмации на богатство» и загадывая желания. Думаю, все мы тут взрослые люди и понимает, что ТАК НЕ БЫВАЕТ! В обратное, наверное, верят лишь продавцы волшебных курсов (хотя скорее всего они тоже в это не верят, а просто разводят людей) Но это совсем не значит, что НЕ НУЖНО МЕЧТАТЬ! Моя мама ещё с детства постоянно рассказывала про...
Подробнее
реклама у блогера Валерия Худякова ДЛИННЫЕ РЕСНИЦЫ И ГУСТЫЕ БРОВИ ЗА 30 РУБЛЕЙ Не секрет, что самые главные ошибки в нашей жизни мы совершаем сами. Так было и со мной, когда я решила в 13 выщипать чуть ли не все мои брови! Правда, тогда результатам я была очень довольна и гордилась тонкими бровками... Свой косяк я признала только тогда, когда в модельном агенстве у меня спросили, что у меня с бровями. В тот момент я поняла, что надо срочно исправлять ситуацию с бровями, а заодно решила отрастить себе длинные ресницы (всю...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Валерия Худякова ПРИМЕР РАЦИОНА НА 1300 Ккал Ставьте и напишите в комментариях , на какую калорииность сделать пример рациона в следующии раз КБЖУ – 1310/122.38/34.82/130.61 1 Завтрак – нежный омлет 2 яйца 2 яичных белка 100 мл. молока 1,5% 30 гр. сыра моцарелла Очень хорошо взбиваем яйца с солью и молоком, выливаем на разогретую антипригарную сковороду, накрыть крышкой, готовим 2 минуты, посыпаем сыром и готовим ещё 2-3 минуты. КБЖУ – 302/25.99/18.46/6.82 2 Перекус – шоколадно-банановое мороженое 1...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Валерия Худякова ОШИБКИ В ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИИНОСТИ ... Или почему вес никак не уходит? В этом посте я продолжаю рассказывать вам про самые распространенные ошибки при подсчете калорииности, которые мешают вам похудеть. Все же сталкивались с ситуациеи, когда они старались, худели, а лишнии вес стоял на месте? В предыдущеи части под хэштегом #леркапроошибки вы можете узнать, почему подсчет калорииности блюд лучше всего делать в СУХОМ/СЫРОМ виде. 2 Подсчет калорииности «на глаз» Очень часто слышу избитую...
Подробнее

Валерия Худякова – реклама

Валерия Худякова: реклама на официальных страницах блогера Валерия Худякова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Валерия Худякова эффективно и на выгодных условиях.