Лидия Чмель – блоггер

Камино Сантьяго. День 4. Расстояние - 21 км Скорость - 2,3 км в час с Мозолей - 0, травм 0 Тема четвёртого дня - БОЛЬ! На этот день было запланировано всего 18км , чтобы отдохнуть от предыдущего нечеловеческого усилия. Но мой отель был в нескольких км от города, так что вышло больше(( Помните, что я вчера написала: всегда прибавляйте 2-3 км к плану. Нога болела все сильнее, поэтому я шла медленно, хромала, и делала частые остановки, чтобы дать ноге отдохнуть. Я не стала пить...
Подробнее

“Джой” Давно собиралась посмотреть, но всё как то не было настроения (уж слишком много критики). Фильм показался мне честным. И хотя просматривалось упрощение ситуации и карикатуризация героев, думаю, что он не так уж далек от истины. Кинолента основана на реальной истории Джой Мангано, известной в Америке изобретательницы Магической Швабры и королевы магазина на диване. В последствии, Джой основала империю и зарегистрировала более 100 патентов. Настоящая история современной золушки или...
Подробнее

Камино де Сантьяго (незапланированная часть) Готовилась к субботнему эфиру и поняла, что не рассказала в своих заметках о важном логистическом моменте. Меня здорово поддерживали ритуалы: они задавали ритм, создавали рутину и "разгружали голову". День выглядел примерно так (были подвижки во времени из-за скорости и разницы в километрах, но сами шаги оставались почти неизменными): 6:30 - 7:00 подъем (умный будильник сам определял конкретное время) 7:00 – 8:00 сбор чемодана и рюкзака,...
Подробнее

День 3. Продолжение (начало смотри предыдущий пост). Маршрут был сложным только в самом начале - реальные подъёмы и спуски по лесным тропам, камням. Дальше были великолепные лесные пейзажи. Большую часть второй части (22км) я шла в полном одиночестве (про страхи и безопасность обещаю отдельный пост). В этот сложный день мне помогли: переписка с мужем, вера в себя, разговоры со своим телом, запасные носки, правильная техника ходьбы, зарядки, паурбанки и Риоха. Когда оставалось 2,5-3 км пути,...
Подробнее

Коротко о результатах первого дня Камино: Расстояние - 17 км Пути ( всего 21км) Скорость — 3.8 км/час с привалами и остановками для фото Мазолей - 0, травм - 0. Правое колено тянет мышцей квадрицепса. Посмотрим как будет после утренней разминки. Из практических наблюдений или #пилигримуназаметку: - Важный навык - найти укромное местечко и не поколоть мягкое место. И не смейтесь. Не так давно в одной группе на Фейсбуке был пост , как женщина обожгла то самое место и самое интимное женское...
Подробнее

Камино де Сантьяго. День5. FINALE Фактически пройдено: День 1 Valenсa - O Porri~no (20,9 км) День 2 O Porri~no - Arcade (29,9 км) День 3 Arcade - Caldas de Reis (38,11 км) День 4 Caldas de Reis - Padr'on (21,19 км) День 5 Padr'on - Santiago de Compostela (27,29 км) Итого фактически 137,39 км (по шагомеру) и 124 км по Пути. Мозолей - 0. Травмы - треснула подушечка большого пальца (от бесконечного застёгивания /расстёгивания застежек на рюкзаке. Порезала палец, вытаскивая ножницы из...
Подробнее

Коротко о результатах ВТОРОГО дня Камино: Расстояние - 28,5 км Скорость — уже не важно: всего около 7,5 часов получилось. AppleWatch последний отрезок в 7 км были в состоянии power save (сегодня взяла с собой зарядку для них) Мазолей - 0, травм - 0. Правое колено вчера меня доставало (особенно на спусках) примерно до 20 км, потом видимо сдалось. Пару отрезков пути были сложными - разуме подъемы и спуски, палки спасали. Сегодня буду выполнять советы девочек по поводу техники ходьбы ,...
Подробнее

Пост посвящается тем, кто говорил, что на Камино нет здоровой еды! Слева направо: салат айсберг с оливковым маслом, осьминог отварной с паприкой и оливковым маслом. PS Риоха в кадр не попала, да и к лучшему PSS Камино напомнил мне как я люблю Испанию: шумную, грязную, гостеприимную, открытую, экспрессивную, контрастную, вкусную. Люблю их язык. Любою фламенко. Когда-то любила их мужчин. Может это отголоски прошлых жизней. А может все таки когда-нибудь мы проведём здесь чуть больше времени,...
Подробнее

У меня для вас тысячи слов, записаны ручкой в мини-Молескин. И я их напишу. Потом. Сейчас за окном щебечут птицы, тепло разливается горячим травяным чаем по венам и внутри кристальная тишина.
Подробнее

Коротко о результатах ТРЕТЬЕГО дня Камино: Расстояние - 38 км Скорость - 2,6км в час с остановками, привалами и обедом Мозолей - 1 (даже не мозоль, потёртостью сзади стопы, травм - 0 После консультаций с йогинями, стала обращать внимание на постановку стопы, и буквально к 5км колено прошло. Зато ближе у концу пути жуть как заболела передняя поверхность голени. Сегодня там внушительное красное пятно и все ещё болит. Так что последние километры я таки страдала от боли. Вечером и утром...
Подробнее