Лиза Алексеевна – блоггер

Блоггер Лиза Алексеевна

Настоящее имя: Шаталова Елизавета Алексеевна

ЗОЖ Фитнес Фото
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лиза Алексеевна Тренировка против «ушек» на бедрах. Очень часто вы меня просили в директе эту тренировку, поэтому к вашему вниманию.... она самая... Самое главное: СЛЕДИТЕ ЗА ПРАВИЛЬНОСТЬЮ ВЫПОЛНЕНИЯ! (В приседе спина прямая, в ногах угол 90гр., в махах нога прямая, в сгибаниях/разгибаниях ног в коленном суставе: не поднимайте высоко ногу (см видео)) Данную тренировку я выполняю по методу Табата (бесплатный гайд по этому методу есть в ссылке в шапке профиля) 2-3 круга. Лично я увеличиваю время работы, а...
Подробнее
фотография Лиза Алексеевна Во мне снова просыпается анорексия... Она во мне живет. Я не знаю общались вы с бывшими анорексичками или нет, но я вам точно могу сказать, что полностью из головы это просто не выбить! Переодически будут загоны (жирная, целлюлит, лицо опухшее, ну и тд) Я понимаю, что так почти у каждой девочки. Но есть огромное но! Задумайтесь: Я была очень худой, мне нравилось мое тело (действительно нравилось).... ....Потом я набрала вес, чтобы быть здоровой.... И сейчас я не такая, какая была...
Подробнее
новое фото Лиза Алексеевна Когда ты девушка и для полного отдыха тебе нужно: Мак, музыка и телик. Желательно все сразу! Отмечай такую подругу Ну или может я одна так делаю...
Подробнее
фото на странице Лиза Алексеевна ГДЕ БРАТЬ МУЗЫКУ ДЛЯ ТАНЦЕВ ? Не хочу огромных постов, но новой музыки очень хочется. Мою музыку вы всегда можете найти в вк, она для всех открыта. Заходите в актуальное «музыка» и переходите в вк. Cлушаю я всегда в приложении BOOM. В рулетку скинула то, что сейчас постоянно играет дома и в наушниках, но хочется новенького. Танцевать то нужно под что-то Покидайте музычки новенькой в комментарии пожалуйста и ждите новых танцулек в сториз. (Сейчас в сториз еще скинула свой плейлист для...
Подробнее
лучшие фото Лиза Алексеевна Как накачать пресс просто танцуя Как только мы наберем тут 40.000 сердец, расскажу какое движение в танцах сводит с ума парней, его можно применять даже в кексе. А прямо после этого поста заходи в сториз. Смотри и повторяй А теперь я попробую вам чуть-чуть объяснить почему иметь красивый животик можно только танцуя каждый день: 1.Это офигенное кардио, как ни крути (если конечно у тебя там не медляк включен на заднем фоне) 2.В танцах задействуется очень много мышц, очень часто это именно...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лиза Алексеевна А давайте поставим всем седечки? Я тоже буду вас сердечникать (отличное слово для инсты) Условия: 1.поставить мне седечки на это и на 7 последних фоточках. 2.поставить 3-7 седечек предыдущему комментирующему 3.написать «седечки в студию» Ну и усе, будем друг друга любить и сеpдечникать
Подробнее
реклама в блоге Лиза Алексеевна А давайте я поdарю вам костюм как на 2 фоточке Условия как всегда простые: 1. Поdпuсаться на меня и магазинчик @cult__brand . 2. Поставить седечко на это фото 3. Поставить 3-7 седечек на фоточки @cult__brand . 4. Написать ниже «Хочу костюмчик от тебя» Ну и все, будем ждать результаты, они будут в сториз
Подробнее
реклама у блоггера Лиза Алексеевна Где парень? Нет парня. Все. Единственное, что я скажу 1.Мне не пох*й! Нет! (Я не хочу на вас перекидывать свои проблемы, поэтому редко пишу только в телеге о своих эмоциях) 2.Я считаю, что люди будут вместе если ОБА приложат усилия + Просто я уже смирилась со всем, что происходит в отношениях. Я уже точно поняла с чем я ни за что не буду мириться. Для меня важно, чтобы люди просто однажды сделали выводы из всех ссор! А еще, чтобы они попытались разобраться в себе! Это очень важно!...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лиза Алексеевна Он ушел от меня к бывшей... Раньше было все именно так! Начну с того, что я за свою жизнь пыталась построить отношения кучу раз. Всегда искала ту самую любовь (какая я глупая была). В последних попытках построить отношения, я не была ангелочком, да и на это были причины. Моему характеру и поступкам есть объяснение, но не оправдание. МЕНЯ ТРИЖДЫ кидали в начале отношений и уходили именно к бывшим девушкам! Со словами : «ты прекрасная, самая лучшая, но я не чувствую того, что ты...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лиза Алексеевна КАК СДЕЛАТЬ УЗКУЮ ТАЛИЮ Тэкс, для начала скажу вам - НЕТ КОНКРЕТНОГО УПРАЖНЕНИЯ, чтобы сделать талию... Она появляется если: 1.Вы соблюдаете дефицит калорий. 2.Делаете упражнения на спину и ягодицы, чтобы визуально сделать фигуру «песочные часы» Таким образом талия будет выглядеть уже! 3.Выполняете вакуум (и ставите ДАА у меня в сториз на опрос). (10 подходов по 15 сек) 4.Кардио тренировки (можно дома просто прыгать на скакалке) 6.Планка. (4 подхода по 30-50 сек) Какие ошибки мы...
Подробнее

Лиза Алексеевна – реклама

Лиза Алексеевна: реклама на официальных страницах блоггера Лиза Алексеевна. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лиза Алексеевна эффективно и на выгодных условиях.