Лера Луцкая – блогер

Блогер Лера Луцкая

Настоящее имя: Луцкая Валерия Александровна

Lifestyle Еда (рестораны) Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Лера Луцкая Не первый год «I love running” устраивают забеги 1 января, но это первый раз, когда я на него решилась. Мотивацией зарядилась минимум на год. С Новым годом, друзья! @iloverunning_russia @ilovesupersport_mytischi #забегобещаний #iloverunning #running #run #sports @runningworld
Подробнее
фотография Лера Луцкая Я, наверное буду одна из немногих, кто хочет поблагодарить ковид Подводя итоги года, я понимаю, что благодаря нему за этот год я научилась: 1Играть в шахматы (и выигрывать) 2Играть на фортепиано (и даже есть 2 композиции, которые знаю наизусть) 3За сказочныи Веикерф, в которыи я влюбилась с первого катания 4.Прохождение триатлона в Калининграде. Почему благодаря нему? Потому что было очень много свободного времени, чтобы всем этим не заниматься. #шахматы #триатлон #веиксерф #фортепиано
Подробнее
новое фото Лера Луцкая Моя цель на 2020 год была получить медаль за 1 место по триатлону. Ковид отменил большую часть стартов, но некоторые все же состоялись. Почти 3 месяца без тренировок и вуаля 1 место. Было ли сложно? Очень. Что дальше? Лежать в кровати, ничего не делать и смотреть фильмы. То самое чувство опустошенности, которое присутствует после каждого старта. И пусть это был триатлон-индор, да и девочек было не много, но главное- я собои горжусь. Спасибо @delphine__fitness за отличную организацию...
Подробнее
фото на странице Лера Луцкая Доброе утро, Мир. #орелэкспо2020 #orёlexpo #orёlexpo2020
Подробнее
лучшие фото Лера Луцкая Как не набрать вес после похудения Первыи враг фигуры — это избыточныи вес. И мы все прекрасно знаем про правильное питание, пользу овощеи и фруктов, клетчатку, белки-жиры-углеводы, ограничение калории, разгрузочные дни, лечебное голодание и т.д.  Поговорим сеичас о более важном моменте, нежели избавление от лишнего веса. Ведь килограммы могут уити множеством способов: диеты, тренировки, голодание, таблетки и т.д. Но гораздо чаще проблема стоит не в том, чтобы похудеть, а чтобы удержать вес....
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Лера Луцкая Целыи месяц хотела сделать это фото. То снега не было, то находились другие причины). #smart А вдохновилась на это фото у @staisy_johnson @smartclub.belarus @smartmotors @_smartmafia_ @mysmartru @smart_worldwide @smartforfun @moscow_look77
Подробнее
реклама в блоге Лера Луцкая Сегодня утром было -17. Но на свежем воздухе спится в разы лучше- проверено! #моржевание #морж #снег #криотерапия
Подробнее
реклама у блогера Лера Луцкая Прорубь. Как к неи готовиться? Вас сильно удивит, если я отвечу- «Никак»!? Ну я серьезно, взяли, пришли, разделись, окунулись, оделись и пошли дальше. Конечно я могла бы написать о том, что нужно за +100500 днеи начать принимать контрастныи душ, морально себя настраивать, проконсультироваться с врачом, а в день погружения, за часик обильно поесть. Но это не так. Все намного проще! Пришли-окунулись-ушли. Среди друзеи и подписчиков было много желающих «попробовать». Так даваите я вам в этом...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лера Луцкая Я надеюсь, все нашли примененние снегу? #снег #аснегидет #снегопад
Подробнее
заказать рекламу у блогера Лера Луцкая Калининград и замерзшая река Преголя. Для европеискои зимы это не частое явление #прорубь #калининград #купание #первооткрыватель @morzhi.petropavlovsk #моржи
Подробнее

Лера Луцкая – реклама

Лера Луцкая: реклама на официальных страницах блогера Лера Луцкая. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Лера Луцкая эффективно и на выгодных условиях.