Екатерина Лавренко – блоггер

Блоггер Екатерина Лавренко
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Екатерина Лавренко Погорим о протеинах ? Для чего он нужен ? Когда его пить ? И какой выбрать ? Все ответы на видео. Весь ассортимент и ссылку на сайт можно посмотреть на официальной странице @do4a_official . А Вы пьёте протеин ? Нравится такой формат постов? Или текст воспринимается лучше ?
Подробнее
фотография Екатерина Лавренко Всем привет Сегодня я хочу Вам рассказать о своей находке честно признаюсь, относилась к духами с осторожностью, но решилась и заказала духи от компании essens себе и мужу в @parfum_luxe_essens_34 . Что же за духи? Катя перед покупкой рассказала мне что это эквивалент брендовых ароматов, только в другом флаконе, обещала отличную стойкость, шлейф и насыщеность. И это действительно так я купила себе Lanvin Eclat, а мужу Carolina Herrera 212 Vip Men. И за всю покупку я отдала всего 3200...
Подробнее
новое фото Екатерина Лавренко Просто лёгкое живое фото в ленту Снимать тренировки пока не получается , но я обещаю скоро исправиться ) Ведь на самом деле столько всего хочется ещё Вам рассказать и показать А пока сезон подснежников в самом разгаре , все тренажеры и беговые дорожки заняты ) А я ещё ограничена по времени , и каждая минута на счету. Поэтому прошу меня понять и простить )
Подробнее
фото на странице Екатерина Лавренко Хочу Вас познакомить с новой крутой новинкой в спортивном питании. Это вкусные протеиновые батончики с идеальным составом от bonabar которые не содержат сахара В одном батончике 17 г. белка и всего лишь 5 г. углеводов. Если выбирать батончик с шоколадом то белка будет чуть меньше 14 г и столько же углеводов , но зато как вкусно И опять же без добавления сахара. Я уже все вкусы перепробовала и моими фаворитами стали : « Черничный маффин» и «Персиковый медовый пирог». Это отличный перекус...
Подробнее
лучшие фото Екатерина Лавренко Продолжим тему о воде. Чистая вода – источник жизненных сил. Так как наше тело состоит на 55-75 % из воды, поддержание нормального водного баланса – обязательное условие хорошего самочувствия. Вода помогает поддерживать в норме кровяное давление, температуру тела и сердечный ритм, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные вещества, смазывает суставы, улучшает состояние кожи – в общем, помогает человеку чувствовать себя полным сил и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Екатерина Лавренко Доброе - Бодрое утро, друзья Заряжаю Вас на спорт Давайте пообщаемся. Пишите свой вопрос в комментариях , а я буду отвечать
Подробнее
реклама в блоге Екатерина Лавренко О моем питании сейчас. Крупы ем утром и в обед, примерно 60 г. в сухом виде за приём, но если хорошо отработала на тренировке и организм просит, то могу и на ужин добавить также 50 г. В течении дня могу съесть несколько бутербродов их хлебцев , рыбы или сыра. Обязательно каждый день кушаю орехи 30-40 г. Белка ем 2 г. на вес тела. В основном это творог, протеин, рыба и мясо. ( курица, утка , говядина). Кстати курицу магазинную не ем вообще, считаю , что ничего полезного в ней нет, поэтому...
Подробнее
реклама у блоггера Екатерина Лавренко Правильный перекус - залог красивой фигуры Поэтому очень важно, чтобы он всегда был под рукой #bonabar А чем перекусываете Вы?) Какой Ваш любимый перекус ?
Подробнее
разместить рекламу в блоге Екатерина Лавренко Хочу с Вами поделиться своей тренировкой на мышцы спины и груди. Также в конце тренировки выполняю по упражнению на трицепс и бицепс. Почему я тренируюсь супер сетами ? Очень эффективным применением суперсетов, является период жиросжигания. Это очень актуально в подготовке к лету. Так как, сами по себе, суперсерии, отлично помогают в сжигании лишнего жира. Конечно же, без определенной диеты, такой тренинг будет малоэффективен. 1. Подтягивания в гравитроне 4*12. 2. Супер сет : горизонтальная...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Екатерина Лавренко КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Кардиотренировки - эффективные тренировки с целью жиросжигания. Как получить максимальный эффект от кардио? ... Кардио натощак, с утра (не менее 45 минут) - После полноценного 7-8 часового сна уровень гликогена в мышцах снижен, а это значит, что организм с первых минут кардио мобилизует жир и начинает сжигать его для получения энергии. - Заряд бодрости на весь день. - Высокий уровень метаболизма в течение дня P.S. Противопоказано для людей, имеющих заболевания...
Подробнее

Екатерина Лавренко – реклама

Екатерина Лавренко: реклама на официальных страницах блоггера Екатерина Лавренко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Екатерина Лавренко эффективно и на выгодных условиях.