Максим Рыбалко – блоггер

Умение быть собой в психологии называют аутентичностью. Мы поощряем друг друга быть самими собой. Помните эти пожелания на дни рождения: «оставайся таким как есть», «будь собой»... Но что такое быть собой? Статичное это состояние? Нестабильное? Как его уловить?! Мы сходимся во мнении, что быть собой – это способность признать собственную уязвимость и счастливо жить с этим осознанием. Более всего аутентичность страдает от чужого мнения. Мы разрываемся между желанием понравиться и быть...
Подробнее

Давным-давно все гости Астаны (тогда ещё Акмолы) приезжали к стенам старой мечети, чтобы приветствовать священный дух города. Считалось, что он дарует удачу и исполняет желания. Я считаю, что и удачу и желания мы дарим себе сами, стоит только действительно захотеть. Это не мешает мне любоваться красотами города и радоваться общению с жителями Астаны. Умные, интересные, самобытные – они открывают мне новый взгляд на многие вещи. Спасибо за феноменальное гостеприимство, за вовлечённость, за...
Подробнее

У меня очень давно родилась мечта, работа связанная с постоянными путешествиями. Я долго шел к ней, менялись работы, бизнесы, отношения, цели и задачи сменяли одна другую, но эту мечту я не выпускал из виду ни на секунду. Я всегда оставался верен ей и что бы не происходило вокруг, какие бы жизненные грозы и штормы событий меня не накрывали, я продолжал упорно двигаться в ее направлении. Пару лет назад, а если быть точным ровно один год и одиннадцать месяцев, моя мечта осуществилась и я...
Подробнее

Почему мы довольно часто игнорируем проблемы? Делаем вид что ничего не происходит, всё хорошо, всё нормально и можно спокойно жить дальше как и жили всегда. С чем связана такая слепота? Подумайте и проанализируйте, как часто вы закрываете глаза на события в жизни, которые машут красным флажком у вас перед носом - "Проснись, это всё не просто так, это само не пройдет и дальше будет только хуже." А я пока вам расскажу о последствиях такого не внимания к своей жизни, что бывает если усиленно...
Подробнее

Я часто пишу вам про необходимость целевого отдыха, как он важен и нужен для полноценной успешной жизни. А есть варианты бесцельного отдыха, это когда просто необходимо выпустить пар в моменте и перезагрузиться. Побесится на природе, потанцевать в клубе, попрыгать на батутах, подраться подушками или покидаться тортами, ну или просто устроить пенную вечеринку в бекини, а лучше без Вот я к примеру вчера встретился со старыми друзьями и мы очень круто провели время, до утра собирая все клубы...
Подробнее

Я сейчас в Астане, но совсем скоро меня ждёт Анапа. Мы с командой везём нашу программу «Я ЕСТЬ!» к морю с 8 по 15 сентября. Записаться можно у @olga.stashevskaya А я пока расскажу вам о технике, вернее упражнении, которое тоже называется «Я ЕСТЬ». Его цель – отделить ваше бытие от всего внешнего. И особенно от того, что внешним не кажется: от эмоций, физических состояний, мыслей. Оно помогает раскрыть себя в первозданном состоянии. Делая это упражнение, вы научитесь снижать градус важности...
Подробнее

Что вы видите, когда смотрите вокруг себя? Шкаф, стол, чашку, лампу?! Думаете, предметы? Нет, вы видите функции знакомых предметов. Настолько привычных, что в голову не приходит найти им другое применение. То ли дело дети. Им так многое не знакомо, они проверяют любой предмет на все возможные способы применения. Шаблонный взгляд на вещи ученые обозвали «функциональной закрепленностью». Точно такая же есть и в мышлении. И в поведении. Одна из задач трансформации — сломать закреплённости....
Подробнее

Я люблю просматривать wikipedia и анализировать события этого дня в разные моменты прошлого. Сегодня день классный! Многообещающий! В 1899 году Уильям Грей запатентовал телефон. В 1907 в Нью-Йорке пущено первое такси. В 1912 врач Г. Один первым в мире выделил вирус рака. В 1913 в Шеффилде выплавляется первая нержавеющая сталь. В 1932 Маркони провёл первое испытание коротковолнового радио. И это лишь малая часть свершений и открытий. Человеческих поступков, которые делают этот день...
Подробнее

Многие путают одиночество и уединённость. Одиночество – это негативное состояние, несущее в себе психологический дискомфорт. Мне одиноко = мне грустно = мне тоскливо = некому руку пожать в минуту душевной невзгоды... ну вы поняли. Одиночество — это не айс! А вот уединение может быть очень полезным, и приятным, и обладать терапевтическим эффектом. Уединение – осознанная, добровольная, физическая изоляция от других людей на какое-то контролируемое время. Уединение – это желание, потребность,...
Подробнее

Ко всем своим поездкам я тщательно готовлюсь. И не только к лекциям и работе, но и к встрече с городом, страной, культурой. Перед прилетом на @mestovstrechi.astana тоже нарыл информацию. Согласитесь, информационный бэкграунд помогает лучше понять город. В городе есть парк, созданный из специально перенесённых деревьев. Есть целых 40 фонтанов и неизбежно растущая из года в год температура воздуха. До 70 градусов разогревается земля под прямыми солнечными лучами. Не самое простое место для...
Подробнее