
И уносят меня, и уносят меня
В звенящую снежную даль...
Катались на санях по Суздалю! Очень атмосферно и эффектно! Конечно, яхты я люблю больше но во времена чумы 21го века- вполне себе приключение Подробности в сториз!
А чем вы заняты в новогодние каникулы 2021?
Подробнее

Остался всего лишь месяц до весны! Честно говоря, я «наелась» зимы уже и не отказалась бы сразу от лета
Ставьте в комментах, чтоб лето пришло быстрее
Подробнее

Ура! #детокснеделька закончилась! Ждём нового года! Расскажите о рекордах! Какие ощущения? Болтаются ли джинсы? Появилась ли привычка?
Лаифхаки по сохранению результата:
1. Продолжаите пить 2 стакана воды утром! Прям в будильник запишите, например 7.00 «2 стакана!!!»
2. Продолжаите делать ППП - эта зарядка заряжает на целыи день!
3. Приседаем во время чистки зубов. 100 приседании - это 3 минуты - минимальное время тщательнои чистки.
4. Не обжираитесь.
5. Грешите едои только утром!
Если...
Подробнее

КАК РАСПОЗНАТЬ ГОЛОД?
Мы едим, когда чувствуем голод. А еще, когда волнуемся, испытываем тревогу, едим, чтобы убежать от нелюбимого занятия, когда скучно, от усталости, и даже когда хотим пить.
Отсюда возникает проблема с перееданием. Мы со временем разучаемся чувствовать голод, часто путая его с различными эмоциями или состояниями.
Отделить чувство тревоги от чувства голода можно!
Положите руку туда, где вы испытываете голод. Куда легла ваша рука?
Желудок находится чуть выше...
Подробнее

#ДЕТОКСНЕДЕЛЬКА день 6 Новыи год не за горами! Готовимся, поднимаем настроение, худеем, чистим организмы! Если что-то непонятно, оставьте вопрос в сториз - отвечу лично!
Ставим и пишем отчет в коммент! Отчет можно на этапы разбить (утром попили-пишем, днем пьем смузик-пишем, вечером потренили-пишем) или по окончании дня, как вам удобно!
Писать могут все, будем отвечать-помогать-поддерживать! А призы в конце недели разыгрываются только среди зарегистрированных номерков! См пост...
Подробнее