Марина Велес – блоггер

Человек должен ЗАСЛУЖИТЬ, чтобы Вы о нем ДУМАЛИ. Внимание - это сила. Время - невосполнимо. Выбирайте тщательно, куда собираетесь направить Ваше Внимание, помноженное на Время. Первый человек, о котором надо думать - Вы. И это единственное внимание, которое окупается наверняка. Завтра сделаем трансляцию. Пишите вопросы, у кого есть.
Подробнее

Любите вашу НЕЛЮБОВЬ, НЕТЕРПИМОСТЬ. К общественному транспорту, скоплениям людей; страшным постройкам, плохой еде и сомнительной компании. Это двигатель. Не надо ни на кого бросаться, но и уговаривать себе не стоит. На терпение к домашней работе, одежде, быстро теряющей лицо, готовке и медленным машинам, если в этом нет для вас удовольствия. Не уговаривайте себя, не надо себе рассказывать, что вы должны. Любите себя, берегите! Прислушайтесь к своим нелюбовям, им виднее. Они вытолкнут вас...
Подробнее

Вам нужны РЕЗУЛЬТАТЫ? Тогда - ИЗМЕНЕНИЯ, а не УПРАЖНЕНИЯ. Новые мысли, пусть 2-3, но новых, которые прижились. Сделанные упражнения - это автомобиль. Новые мысли - навигатор с новыми маршрутами: так - к бизнесу, так - к деньгам, туда - в отношения. Автомобиль классный, но если маршрут старый, будем катать по тем же ямам. Поэтому делайте меньше, но фиксируя изменения. Та, которая начинает работу над собой, не получит желаемого, если останется там же. Обновлённая голова притянет нужную...
Подробнее

«Нужно ли себя заставлять себя быть радостной, или можно быть так, как чувствую: плохо и все? Само пройдет... понимаю, может и бред пишу...» Эмоции нужно проживать, чтобы они выходили. Хорошо также уметь ими управлять. Но! Само НЕ пройдёт. Из ситуаций, где вам постоянно плохо, надо ВЫХОДИТЬ. РЕШАТЬ ситуации, а не с эмоциями работать. Не про радость думать, а про выход из лужи. Работа на собой - это прекрасно, конечно. А кто действовать будет? Болтаясь в иллюзии типа развития, мы прячемся...
Подробнее

«Вы получаете в жизни то, что отважились попросить. Не бойтесь повышать планку!» Желание - первая ступень возможности. Если нет Хочу, Могу просто не прийдет. Когда мы разрешаем себе хотеть, желать, мечтать, целиться (кому какое слово ближе), мы начинаем искать возможности. Наш мозг начинает подкидывать варианты, которых раньше мы не видели. А почему не видели? Потому что не искали. Не верили. Не предполагали. Думали, у меня не возможно, возможно только в чужом кино. Пока не попросишь - не...
Подробнее

Когда кора головного мозга превратилась в гору и давит, пора делать акцент на тело. Пока не раздавила.)) Телесные удовольствия, телесные радости, дни тела должны быть, иначе мы стрессуем, заболеваем, и у нас не ладится личная жизнь. Голова, отойди! Не получается отогнать голову? Начните с радостей для неё. Ниже делюсь своими телесными удовольствиями и не только. А какие есть у вас? Музыка. Это топ. Без неё не хочу жить.)) Вид из окна - это два. Правильная подушка, матрас, постельное белье....
Подробнее

«Если вы все успеваете, значит у вас маленькое все». И когда «все» разрастается, просто количеством времени не возьмёшь: нас на все не хватит. Поэтому берём качеством. Сокращаем время и увеличиваем поток внимания. Как? Полным погружением. В людей и важные дела. Если у вас есть полчаса на мужа - превратитесь в уши, глаза, внимание и добрые слова. Дайте знак, что он важен, нужен и любим. И пусть вы не успеете рассказать все бытовые подробности. Полчаса на ребёнка - на ребёнка, его...
Подробнее

Вам нужны цели? Учитесь целиться. Умейте держать прицел. Концентрация. Начинаем с мелкого: намечаем дело - делаем, не отвлекаясь ни на что. Звонки, сообщения, социальные сети, утюг ли не выключила, голова ли заболела, вспомнила ли бабушка первой поцелуй - НАС НЕТ. Мы - там, в деле. Концентрация НА ОДНОЙ задаче. Выполнение двух одновременно снижает эффективность: мозгу приходится быстро переключаться с одного на другое. Пропадает глубина. Если мы одной рукой варим кашу, а другой листаем...
Подробнее

Знаний в мире валом, и взять их легко. И все-таки есть те, которые так просто не достанешь. Когда-то увидела и поразилась, и сейчас посещаю каждый раз, когда могу: сижу, раскрыв глаза, уши, внимаю, записываю и мысленно бью хвостом. Всегда новые оттенки, новые грани, другие уровни. Уважаю за огромный труд и преклоняюсь перед щедростью. Огромная благодарность Алунике Васильевне и тем, кто дал возможность встречи - её маме и папе, а также спутнику жизни. За каждой великой женщиной стоит...
Подробнее

Что? Кто? Сколько? Скажи мне, что тебя расстраивает, и я скажу кто ты.)) Когда нам хочется больших достижений, уже сегодня нужно точить свои реакции под человека этих достижений. Как будто Вы - уже Она. Одно притягивает другое. Если нас волнуют слова какой-то маши, очень расстраивает непредвиденный штраф, огорчают внезапные расходы, то до цели нам ещё ползти и ползти. «Пофигу» и «мимо» - это не только про сохранение себя от негатива. Это и про то, чтобы не размазывать драгоценное внимание...
Подробнее