Мария Бессонова – блоггер

Блоггер Мария Бессонова
Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Бессонова Планы на ближаишее будущее Как бы мне хотелось вместить в сутки 48 часов, чтобы успевать в 2 раза больше. Но почему-то, чем старше я становлюсь, тем быстрее начинает течь время. Наверное, вы тоже это замечаете? Я уже давно вынашиваю в планах 2 проекта, но руки до них не доходят уже год. Но, чем дальше я двигаюсь, тем больше понимаю их значимость, в первую очередь для меня. И тем больше понимаю, что уже хочу погрузиться в них с головои. Я сегодня говорю сплошными загадками может...
Подробнее
фотография Мария Бессонова Стыдно признаться, но я только к 30 с лишним годам научилась говорить своим родителям слова любви и благодарности, за то, что они просто ЕСТЬ. Но, пожалуй, Лучше поздно, чем никогда Сегодня ДЕНЬ ОТЦА- хороший повод сказать своему папе спасибо Отмечаете этот праздник?
Подробнее
новое фото Мария Бессонова В продолжении темы вчерашнего поста. Мы выяснили, что фрукты - это, конечно, хорошо. Но чтобы получить разгрузочныи эффект, лучше заменять прием пищи не фруктами, а полезным смузи. И тут важно учесть несколько ньюансов: Смузи должен быть многокомпонентныи В основе должна быть зелень - это клетчатка - пища для нашеи полезнои микрофлоры. Используите листья капусты, ботву свеклы, редиса, все то, что в обычнои жизни есть не станете Обязательно добавить полезные жиры - семена чиа, льна,...
Подробнее
фото на странице Мария Бессонова Худеем на фруктах? Да, это вопрос, а не утверждение, сеичас разберемся, возможно ли получить такои эффект от фруктовых диет Начнем с того, что во всех фруктах присутствуют простые сахара, только в разных пропорциях. Аж три вида: — глюкоза; — фруктоза; — сахароза. Причем, чем они дольше хранятся, тем больше в них сахара. Именно из-за этого избытка, фрукты могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике. А это - вздутие живота, что, согласитесь, не очень приятно? Конечно, фрукты...
Подробнее
лучшие фото Мария Бессонова Главныи вопрос от участниц моего курса, кто только учится перестраивать свои рацион. И обычно на выбор варианты, кефирчик попить или творожок поесть. Но идеальныи ужин, это хорошая порция салата, которыи готовится 5 минут Нам понадобится: Свежая руккола 100 г Отварнои нут - 3 ст.л. 1 средняя помидорка Мякоть спелого авокадо 1/4 головки красного лука Оливки 5-6 шт Нет ничего проще, чем готовить салат. Что крупное - порезали, остально просто закинули в миску. И перемешали. Что-то я...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Бессонова Заедаем стресс Вся эта нынешняя ситуация с самоизоляцией, безусловно, выбила нас из колеи и заставила пересмотреть приоритеты. Но вообще то предполагалось, что мы пересмотрим их в ЛУЧШУЮ сторону, а не встанем на путь чревоугодия и захламления организма! Но статистика говорит об обратном. По данным исследования аналитической компании Nielsen, за прошедший месяц самоизоляции в России люди стали чаще покупать: Семечки (+31%); Чипсы (+22%); Мороженое (+15%). А очереди машин в МакАвто,...
Подробнее
реклама в блоге Мария Бессонова Что ни день, то праздник Вы в курсе, что 17 апреля - Международный день кофе. Да! Кофе это один из самых противоречивых продуктов о пользе и вреде, которого можно найти исследования в равных количествах. Поэтому я рекомендую руководствоваться здравым смыслом и супер универсальным правилом «ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ». И ещё несколько моих личных рекомендаций: Если кофе и пить, то без молока Растительное молоко неплохая альтернатива, но большинство марок имеют не самый лучший состав. Так что...
Подробнее
реклама у блоггера Мария Бессонова ХУДЕЕМ ЛЁЖА?! Нет, вам не показалось сегодняя расскажу о гимнастике, в которой надо просто ЛЕЖАТЬ. Это первый пост из серии #ХорошийСтрессПротивСтарения и если идея вам понравится - буду продолжать! (А для этого с вас большой на фото) Итак, это «метод» Фукуцудзи, в основе которого лежат 10-ти летние исследования влияния возраста на позвоночник. Главные проблемы, решаемые благодаря методу: нарушение осанки сутулость деформацию позвоночника утолщение талии уменьшение роста(это...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Бессонова Самое ГРЯЗНОЕ место в доме... идеальная тема поста для ЧИСТОГО ЧЕТВЕРГА Я знаю, что вы сейчас ожидаете увидеть раковину, унитаз или клавиатуру. Но не все так просто Я про Холодильник! Только представьте: на 1 квадратный см в нем обитает 7,85 тысяч бактерий, в числе которых есть: сальмонелла листерия кишечная палочка При этом как бы ревностно вы не следили за чистотой, стоит лишь одной полу-гнилой луковице попасть в ящик для овощей - и через полчаса заражены все остальные продукты....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Бессонова Кажется, кто-то кричал Ты слышала? Это твой организм просит о помощи, не выдержав очередного куска жирной и вредной пищи, которой ты пичкала его весь карантин! Хватит мучить бедолагу быстрыми бутербродами, котлетками с картошкой и увесистым куском сливочного масла, такими вкусными салатиками с майонезом (хорошо ещё домашним) — он так точно долго не протянет. Давай его спасать, я расскажу как! 25 мая стартует седьмой (!) поток моего курса «Эволюция питания», на котором я за три недели...
Подробнее

Мария Бессонова – реклама

Мария Бессонова: реклама на официальных страницах блоггера Мария Бессонова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Бессонова эффективно и на выгодных условиях.