Мария Бежко – блоггер

Честно?! Мои скучания закончились уже сегодня утром Сегодня был очень насыщенный и интересный день. Надеюсь, что вы смотрите мои сторис, так как именно там сейчас мои мини-влоги. А прибежав домой в 7 вечера я села за зубрёжку текста. Завтра день Х... Съемки для канала ТНТ. Сказать, что я переживаю, ничего не сказать. Хотя я не из тех, кто легко в этом признаётся! Это мой первый подобный опыт. Поддержите меня? Ну напишите, что у меня получится Постараюсь завтра поснимать, если разрешат
Подробнее

Выходной! День когда вся семья в сборе, когда ты можешь посвятить время родным и своему дому Я не раз говорила, что хозяйка я так себе, на троечку, но я отлично приноровилась за столько лет рационально использовать своё время, чтобы его по максимуму хватало на все. И вот мои правила: С самого утра запускаю машинку и ставлю готовить еду в мультиварке. Сама в это время прибираюсь, полы, пыль, мелочи все на свои места разложить... Белье я вообще не глажу Только конкретные вещи отпариваю перед...
Подробнее

Какие планы на эту пятницу, товарищи?! Мне бы фильмец и обнимашки
Подробнее

На канале наши результаты с мужем за 21 день! Все эти 3 недели мы придерживались правильного питания, делали домашние тренировки и процедуры. . Все это время не было специальных тренировок в зале, не было голодовок и даже разгрузочных дней! Только строгое соблюдение всех рекомендаций. . Нам настолько понравилось, нас с мужем это даже сплотило ещё больше И мы вписываемся в новый! Старт 15 сентября . Больше эмоций в видео. Мы там много болтаем, но делимая всеми впечатлениями. А главное...
Подробнее

Что понравилось больше всего?
Подробнее

Уже скучаю. Очень.
Подробнее

День рождение @BY_BEZHKO 3 года! Это много или мало?! Не знаю даже, но за это время произошло очень много всего: я совершила все ошибки, которые можно было совершить, создавая свой бренд я 2 раза очень серьёзно и целенаправленно думала перестать отшивать одежду и сосредоточиться на других делах. я разочаровывалась в тканях, которые заказывала он-лайн я много раз уходила в минус, так как плачу зарплату всем кроме себя, покупаю дорогие ткани и делаю человеческую наценку я закрыла студию в...
Подробнее

Надеюсь, это только начало Вес сдвинулся с места, тело реагирует на нагрузки и питание. Такого не было целый год Целый год, как бы я не старалась, я была какая то отёкшая, пухленькая и вес либо стоял, либо рос. Как я и сказала, надеюсь, это только начало и разжимать булки не стоит. Сейчас я дополнительно работаю над своим телом. Очень важно сохранить тургор кожи, с чем у меня большие проблемы. Хотя многие так не скажут, конечно! Но! Хотите покажу в сторис жесть?! Если да, то ставь и пиши в...
Подробнее

Мой первый опыт на ТВ! Сложно даётся этот пост, так как выразить все, что было трудно. Да и вообще съемки для ТВ - это очень трудно! Если вам кажется, что вы пришли и за 2 часа сняли красивенький видосик, то это самое огромное заблуждение! Это команда из огромного количества людей: режиссёр, продюсер, стилист, визажист, звуковик, оператор, световик, реквизитор, организаторы, команда спонсоров, которые бдят каждое слово и каждую секунду видео. И все они, человек 20, сидят по ту сторону...
Подробнее

Ну что, теперь я ХОЛОСТЯЧКА! УРРРАААААААА!!!! Шучу, конечно, меня это не совсем радует! Я даже удивлена насколько сильно я скучаю. Так как мы привыкли всегда быть вместе, ведь тут нет бабулей, которые любят забрать на выходной. Засыпаешь - тишина, темнота, холодно, не в кого нос уткнуть. Просыпаешься - тишина, холодно, никто не тащит ням ням на кухню, не дерётся и даже не крошит хлебом в гостиной. Непривычно, товарищи) Благо на неделе много работы и я буду загружена по полной! Бегу...
Подробнее

ВЛОГ: ШОПИНГ, Распаковка. Ищу БОИТИНКИ Dr.Martens.
ВЛОГ: ШОПИНГ, Распаковка. Ищу БОИТИНКИ Dr.Martens. * МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 -Данное видео не спонсированно.

ШОУ "Я НЕ ХУДЕЮ" 2 серия. МУКИ Игоря.
ШОУ "Я НЕ ХУДЕЮ" 2 серия. МУКИ Игоря. * МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 -Данное видео не спонсированно.

Shopping VLOG. Zara, Lime, BeriBegi.
Магазины, которые мы посещали. * МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 Shopping VLOG. Zara, Lime, BeriBegi. -Данное видео не спонсированно.

ДНЕВНИК "Я НЕ ХУДЕЮ" 3 серия. ДО и ПОСЛЕ.
ДНЕВНИК "Я НЕ ХУДЕЮ" 2 серия. ДО и ПОСЛЕ. * МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 -Данное видео не спонсированно.

ДНК ТЕСТ. Теперь я знаю ВСЁ.
ДНК ТЕСТ. Теперь я знаю ВСЁ. * МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 -Данное видео не спонсированно.

ВЫХОДНЫЕ В МОСКВЕ/ РАДИО / ВОЛШЕБНАЯ ОСЕНЬ
Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-ПРОДУКТ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА iHERB 10% - WRF729 * МОЙ ИНСТАГРАММ: -Данное видео не спонсированно. Тэги: красота, материнство, медицина, мода, look book, fashion, роды, беременность, дети, покупки, спорт, фитнес, здоровый образ жизни, правильное питание, модная одежда, уход за кожей, уход за волосами, влог, блог, блоггер

МАММОПЛАСТИКА! Увеличение имплантами. Подтяжка. Пластика груди
МАММОПЛАСТИКА! Увеличение имплантами. Подтяжка. Пластика груди Как я решилась на свою операцию по увеличению и подтяжке груди. Как отреагировали муж и родные. Как выбрать пластического хирурга. Как подготовиться к операции по увеличению груди. Врача я выбрала Нестеренко Максима Леонидовича + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-продукт - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА iHERB 10% - WRF729 * МОЙ ИНСТАГРАММ: -Данное видео не спонсированно.

ТОП-10 советов КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ от моей МАМЫ!!!
* МОЙ ИНСТАГРАММ: + Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА на ваш заказ iHERB - WRF729 -Данное видео не спонсированно.

ВЛОГ: Мальчишки уехали в Киров. Вкусная ПИЦЦА! Готовим вместе.
+ Одежда и обувь BY BEZHKO ЧУДО-СКРАБ - Вибер, Whats app: +79229211391 CКИДКА iHERB 10% - WRF729 * МОЙ ИНСТАГРАММ: -Данное видео не спонсированно. Тэги: красота, материнство, медицина, мода, look book, fashion, роды, беременность, дети, покупки, спорт, фитнес, здоровый образ жизни, правильное питание, модная одежда, уход за кожей, уход за волосами, влог, блог, блоггер

Тренировка в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ.
1. КЛАССИЧЕСКИЕ ПРИСЕДАНИЯ Ноги на ширине плеч. В нижней точке приседа стараемся опускать таз как можно ниже, как бы подворачивая его, чтобы нагрузка была максимальная на ягодицы, а не на бедра. Повторяем 20 раз. 2. ПРИСЕДЫ В ПЛИЕ Всё тоже самое, только ноги шире плеч и носки смотрят в разные стороны. Повторяем 20 раз. 3. БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ Можно использовать диван или стул. Одну ноги ставим носком на возвышенность, а вторая должна составлять при приседании примерно угол 90 градусов. На каждую...