Мария Егорова – блоггер

Блоггер Мария Егорова
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Егорова Не все то полезно, что Омега Сохраняй пост в закладки, полезный лайфак. Жирных кислот много, условно их делят на три типа, мега 3 и 6 незаменимые, а получить их человек способен из продуктов, которые употребляет в пищу. Омега-9 же таковой не является: ее организм способен вырабатывать сам, а дефицит этой жирной кислоты в здоровом теле — явление крайне редкое. Важно не количество, а их баланс: омега-6 провоцирует воспалительные процессы, а омега-3, наоборот, воспаление снимают....
Подробнее
фотография Мария Егорова Хлеб - вредный или полезный продукт? Давайте разберемся раз и навсегда! Белый хлеб из высшего сорта муки несет в себе больше калорий и крахмала, чем пользы. После употребления белого батона или сдобы резко повышается уровень сахара в крови, вырабатывается инсулин, от чего сахар резко падает и появляется острое чувство голода. Следует выбирать пшеничный хлеб с добавлением зерна гречихи, проса, овса, семян подсолнечника и льна, а также со всевозможными добавками – лук, паприка, тыква,...
Подробнее
новое фото Мария Егорова 5 причин почему ты не худеешь Сегодня мы рассмотрим самые основные и важные причины, почему же вес стоит. НЕ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН Научно доказано, что нормальный сон для взрослого человека должен длится 7-8 часов. Недостаток сна повышает уровень гормона грелина, отвечающего за повышение аппетита. Также снижается уровень лептина, сигнализирующего о насыщении. Снижается метаболизм, то есть уменьшается сжигание калорий. НЕХВАТКА БЕЛКОВ В РАЦИОНЕ При грамотном похудении нужно не просто снижать...
Подробнее
фото на странице Мария Егорова Что скрывают о диетах? Вся правда о них! Опять голодаешь потому что набрала лишние кило? Девочки, не тупите! Во время диеты ты не худеешь, ты разрушаешь здоровье. Ты таешь на глазах. Из-за недостатка питательных веществ твой организм ослабевает. Не работает схема закрой рот и худей, потому что диета это временное изнурение организма, это долгий период срывов и ухудшения настроения. После диет нет мотивации и вы опускаете руки. Это маркетинговый ход! Нас обманывают! Самый верняковый...
Подробнее
лучшие фото Мария Егорова Самая большая ошибка, которую совершают девушки при подготовке к лету – это стремление за неделю, а еще лучше – три дня, похудеть на 10 кг, избавиться от целлюлита и выглядеть подтянутой и стройной. Но все эти мечты разбиваются о реальность. Во всем нужен комплексный подход: правильное питание; регулярные тренировки; заряд мотивации и поддержка! Я с удовольствием помогу тебе в этом! Вступай в мою онлайн школу похудения и я покажу тебе, насколько правильное питание бывает вкусным и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Егорова Инструкция КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ. Хочешь чувствовать себя бодро, спокойно и счастливо? 1Начни со своего тела. Выпивай один стакан воды с утра и 1.5-2л в течении дня. Ешь ~ 5 свежих фруктов и 6 свежих овощей в день. 2Откажись от споров и обсуждения других людей. Это будет тебя разрушать и лишать вдохновения. 3Не слушай грустную музыку которая заставляет тебя страдать и жалеть себя. 4Поставь себе 3-4 цели на месяц о которых давно думаешь, но не осуществила. К примеру запишись в школу...
Подробнее
реклама в блоге Мария Егорова Да ты истеричка тупая! Так, продолжая предыдущий пост, я могла бы себя охарактеризовать в том состоянии. Главное, слушать своё тело и вовремя обратить внимание если что-то не так. Как я уже рассказывала в прошлом в посте: Эмоциональность. Тревожность. Рассеянность. Знала точно, что это не мое состояние! Обследование показало нехватку витамина D3, что повлекло сбой тероидных гормонов (щитовидка). Все дело в том, что витами Д3 сам является гормоном. Как понять, что есть дефицит витамина...
Подробнее
реклама у блоггера Мария Егорова Как и обещала в сторис, я подготовила для вас женский и мужской клинический минимум для сдачи анализов. Каждый человек, независимо от возраста, должен хотя бы раз в год пройти комплексное профилактическое обследование. Поэтому надо обязательно знать, какие анализы необходимо сдавать. Напиши в комментариях сколько раз в год ты сдаешь анализы и в следующем посте, я расскажу еще несколько способов,как поддержать свое здоровье. #ЗОЖ #Здоровье #ЗдоровьеНашеВсе #ЗдоровьеЖенщины #ЗдоровьеМужчины...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Егорова Почему у нас не получается? Почему мы сдаемся? Единственная причина, почему так немного людей из нас добиваются своего — неумение состредоточиться: мы никогда не концентрируемся на своей цели. Многие просто плывут по жизни, так никогда и не решив, чего они хотят© Тони Роббинс. Для меня это сильная фраза! Именно она сподвигла мою жизнь к изменениям. Будьте конкретны в своих мечтах и целях. Доя больших целей распределяйте более мелкие для их достижения. Так будет легче осознать, что все не...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Егорова Пару месяцев назад я заметила у себя странное состояние. Я сразу поняла, что это не нормально, но не могла понять с чем это связано. Раздражительность: все, что происходило не по плану просто выпивало меня из колеи, вечером проявлялись какие-то обиды и недопонимания, плохая связь в ВоцАп сводила меня с ума. Неуверенность в себе: жиманность и неловкое чувство при контакте с новыми людьми-даже продавцы и консультанты, зажатость при Людой коммуникации. Невнимательность: на дороге не замечала...
Подробнее

Мария Егорова – реклама

Мария Егорова: реклама на официальных страницах блоггера Мария Егорова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Егорова эффективно и на выгодных условиях.