Мария Егорова – блоггер

Блоггер Мария Егорова
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Егорова Привет, мои дорогие! Поздравляю всех с наступлением выходных и напоминаю, что это не повод пропускать тренировки. #СмотриПовторяйХудей #YegorovaFit
Подробнее
фотография Мария Егорова Все болезни от еды. Не веришь? Читай! Почему фастфуд, выпечка, картофель фри, кондитерские и подобное несут смертельную опасность для жизни? Жиры сами по себе очень калорийные. 1гр жира = 9 Ккал. И все эти не использованные жиры откладываются в организме в виде запасов жиров: В печени. Накопление жира в клетках печени приводит к ожирению печени, воспаления печени, гепатит, цирроз и др. Подкожной жировой клетчатке. Блокируется потоки крови к лимфе, ухудшается вентиляциях в легких, Отсюда...
Подробнее
новое фото Мария Егорова Каждая тренировка - дает уверенность и стремление к цели, каждая пропущенная тренировка - развивает в тебе лень, которая губит тебя. Давайте обещание сами себе и не позволяйте лени победить вас. Мотивация она внутри каждого. Никто не заставит вас встать с дивана кроме вас самих. Поймите, нет волшебной пилюли от лишнего веса, целлюлита и плохой фигуры. Будьте же сильнее и вы сможете достичь всего, что желаете!
Подробнее
фото на странице Мария Егорова Делюсь впечатлениями от лазерной эпиляции + подарок в конце поста Как блондинка я столкнулась с тем, что далеко не все лазеры способны справиться со светлыми волосами, пока не попала в клинику Lazer House @lazerhouseukraine. Там находится инновационный диодный лазер производства ведущей американской компании «Lumenis» — Lumenis LightSheer Duet. Обладательницам светлых волос необходимо 4-8 процедур, брюнеткам — еще меньше Лазер предназначен для безболезненного удаления нежелательных волос на...
Подробнее
лучшие фото Мария Егорова 5 причин почему ты не худеешь Follow me @maryyegorova Сегодня мы рассмотрим самые основные и важные причины, почему же вес стоит. НЕ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН Научно доказано, что нормальный сон для взрослого человека должен длится 7-8 часов. Недостаток сна повышает уровень гормона грелина, отвечающего за повышение аппетита. Также снижается уровень лептина, сигнализирующего о насыщении. Снижается метаболизм, то есть уменьшается сжигание калорий. НЕХВАТКА БЕЛКОВ В РАЦИОНЕ При грамотном похудении...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Егорова Снова в эфире TV-программы «Доброго ранку, Країно» Продолжаю вещать о правильном питании с экрана телевизора. На втором эфире подняли очень интересную тему — что покупать в магазине. Я рассказала, из каких продуктов должна состоять продовольственная корзина. Конечно же, сделала акцент на фруктах, овощах, крупах, нежирном мясе и рыбе На третьем эфире, перед праздником Halloween, поговорили о пользе тыквы. Это практически суперфуд! Тыква содержит массу витаминов (А, С, Е, D, РР, К, группы B и...
Подробнее
реклама в блоге Мария Егорова 5 супер- эффективных тренировок Follow me @maryyegorova Лайки на фото и приступайте к чтению Тренировки в зале -В хорошем зале широкий выбор тренажеров и спортивного оборудования на любой вкус. -Советы эксперта. Специалисты могут предоставить консультацию, а также помочь разработать для вас индивидуальную программу и показать правильную технику упражнений, которые помогут достичь целей связанных с улучшением вашей физической формы. -Общественная поддержка. Те, кто любит заниматься в...
Подробнее
реклама у блоггера Мария Егорова Как смотивировать себя начать тренировки? Для начала решите, какая ваша цель? Набор массы или сброс веса? Я думаю, все хотят по итогу получить не просто минус или плюс в килограммах, а отточенную фигуру. Не нужно думать, что это очень сложно и непосильно. Тренировка может подразумевать под собой любое отведённое для неё время. Да вы можете тренироваться хоть из дома. Сейчас очень много видео-материалов, курсов и прочего. Начинайте с малого. Если вы только решились бегать, то ставьте...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Егорова Правильно пить воду!? Сразу поставьте лайк, чтоб не забыть Follow me @maryyegorova and @skyfitness.com.ua Начнем с нормы: вес*3= необходимое количество воды в день. Если тебе не привычно пить столько воды, начинай увеличивать постепенно. Добавляй по 1-2стакану в неделю пока не дойдешь до нормы. Помни, все что не вода-то еда! Универсальные 6-8 стаканов могут быть вашей нормой. Чай и кофе не являются водой, это наоборот, мочегонный продукт. Начни день со стакана воды натощак. Это запускает...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Егорова Ужин: креветки с овощами и рисом Протушите брокколи, морковь, сладкий перец и грибы. Добавьте 150 г креветок (отварных или на гриле). Гарнир — дикий нешлифованный рис (50 г). Follow me @maryyegorova Дикий нешлифованный рис обладает чуть ли не самым полным набором ненасыщенных жиров, макро- и микроэлементов, углеводов, витаминов, белков и минералов. Он выводит холестерин, снимает отечность, стабилизирует давление и подходит людям с непереносимостью глютена. Креветки — диетический продукт,...
Подробнее

Мария Егорова – реклама

Мария Егорова: реклама на официальных страницах блоггера Мария Егорова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Егорова эффективно и на выгодных условиях.