
Вы тут писали, что я похожа на Елену Крыгину. Мне кажется, что вообще не похожа. Как по-вашему?
Подробнее

Люксембург умиротворяющий после суетливой Москвы. Спокойный город, в котором каждый второй дом - банк. В каждом пятом доме живет миллионер. Из всех соседних стран сюда приезжают «понаехавшие» маятниковые мигранты. Это мигранты, которые как маятник - из одной страны в другую на рабочие часы. «Гастарбайтеры» французы, немцы, швейцарцы и голландцы.
Даже в Швейцарии на душу населения и квадратный километр меньше миллионеров и Мишленовских ресторанов, чем здесь! Тихо и спокойно, не происходит...
Подробнее

Кнут или пряник?
Нам нужна мотивация для достижения целей, для жизни вообще! А какая она бывает и какая самая действенная? Все очень индивидуально. Я для себя сформулировала 2 варианта: «бежать от» и «бежать к». Бежать к - это моя позитивная мотивация, когда думаешь о цели и вдохновляешься будущим, когда радуешься каждому шагу к мечте.
Бежать от - это негативная мотивация, когда требуется давление и прессинг, чтоб начать. Такое принуждение пусть даже к позитиву!
Так же и в похудении:...
Подробнее

#ДЕТОКСНЕДЕЛЬКА день 4 Никогда не прогибайтесь! Это касается планки в первую очередь! Прогибы - это боль! В спине и не только!
Ставим и пишем отчёт в коммент! Отчёт можно на этапы разбить (утром попили-пишем, днём пьём смузик-пишем, вечером потренили-пишем) или по окончании дня, как вам удобно!
Писать могут все, буду отвечать-помогать-поддерживать! Призы - сертификат OZON.RU на 1000 в конце недели разыгрывается только среди зарегистрированных номерков!
Призы @kidmost и @fitmost - доступ к...
Подробнее

Влезть в меньший размер за неделю и получить приз? Легко и изящно!
Моя #детокснеделька бесплатная и с призами! Отзывы девочек в комментариях!
Все очень просто: пьём воду, делаем 3 упражнения и получаем результат! Поддержка каждый день!
Лайфхаки по сохранению результата:
1. Продолжайте пить 2 стакана воды утром! Прям в будильник запишите, например 7.00 «2 стакана!!!»
2. Продолжайте делать ППП - эта зарядка заряжает на целый день!
3. Приседаем во время чистки зубов. 100 приседаний - это 3...
Подробнее