Мария Розанова – блогер

2015 ноябрь
Подробнее

МИФ 1 . УЖИН ПОСЛЕ 18:00 ВЕДЕТ К НАБОРУ ВЕСА Энергетический баланс зависит от веса вашего тела. Если потребление ккал (еда и питье) больше, чем расход энергии, то вы наберете вес. Если потребление ккал меньше, чем расход, то вы потеряете вес. Это не зависит от времени суток.Все просто! Я бы предложила немного снизить углеводы в день, когда вы менее активны. Ешьте белки, волокнистые овощи, полезные жир МИФ 2. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ СДЕЛАЮТ ЖЕНЩИНУ МАССИВНОЙ У женщин слишком мало тестостерона для...
Подробнее

Как научиться не переедать?Часть 2 Чтобы научиться перестать переедать, необходимо для начала понять психологический механизм - откуда в нас вообще берется желание съесть больше, чем нужно? Дело в том, что сущность человека - это набор желаний. У разных людей - разные желания. Когда наши желания наполняются, мы испытываем радость и счастьем. Например, хотим приобрести новое платье - после зарплаты идем и покупаем - ощущаем удовлетворение. Когда наши желания НЕ наполняются, мы ощущаем себя...
Подробнее

Рекомендую Группа компаний "Триумф" @triumf.potolki 8 (916) 584-77-44 Мы — компания по монтажу натяжных потолков. Работаем по Москве и по востоку области. За плечами не одна сотня успешно выполненных заказов и довольных клиентов. Натяжные потолки любой сложности. Цены как у частника, но работа и материалы с гарантией. Экономия от 3000 рублей! Предлагаем широкий ассортимент одноуровневых и двухуровневых потолков, большой выбор цветов. Закажите натяжной потолок, который будет вас...
Подробнее

Что делать если я хожу в зал, но нет результата 5 лайфхаков 1) Нанять грамотного специалиста ,который будет вами индивидуально заниматься ( не только тренировками, но и питанием) если больше 2-х месяцев отходили к нему, а результата нет- меняйте спеца! Не экономьте на здоровье , времени, информации в инете море- но опыт и индивидуальный подход есть только у хорошего специалиста 2)Принимаете ли вы гормональные препараты, контрацептивы, кормите грудью, есть диабет или нарушен обмен веществ-...
Подробнее

Прежде чем садиться на диету и бежать в зал, начни с работы МОЗГАМИ))Как? .................................................................................. Сегодня объем информации стремительно увеличивается благодаря интернету, сузившему пространство в одну точку , поэтому у человека также растет объем психики, чтобы суметь уместить в себя эту информацию и идти в ногу со временем. Именно поэтому сейчас в конкуренции выигрывают те, у кого лучше развито образное мышление и интеллектуальные...
Подробнее

5фактов Почему я работаю только по призванию Моя позиция в жизни - с головой окунаться в то, что люблю и не заниматься тем, что не нравится (за исключением, если это необходимо близким ) То есть , если меня вдохновило какое то дело, то я полностью погружаюсь в него, стараюсь изучить все досканально и делать это качественно - лучше всех. Так во всем, в Том числе и в профессии. В детстве я была увлечена музыкой и спортом, но не потому что меня туда отдали родители, а потому что мне это очень...
Подробнее

Миф 5. УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПРИВЕДЕТ К СУДОРОГАМ Во время тренировки организм теряет жидкость. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо пить воду до, во время, а также после занятий фитнесом. Если тренировки слишком интенсивны, что создается риск для потери электролитов, то кокосовая вода станет отличным способом для их замены. Лучше воздержаться от употребления содержащих сахар спортивных напитков. Миф 6. УПОТРЕБЛЕНИЕ ШОКОЛАДНЫХ БАТОНЧИКОВ, САХАРА, МЕДА ИЛИ ГАЗИРОВКИ...
Подробнее

Неизвестно сколько еще будут работать залы и будет возможность полноценно заниматься на тренажерах , поэтому пользуйтесь возможностью! Персональные тренировки в городе Электросталь
Подробнее

И вот когда я уже отчаялась найти человека, которого смогу полюбить так сильно, чтобы вместе меняться, вместе идти в одном направлении , заниматься духовным , захотеть родить от него детей и бесконечно наслаждать его тем, что действительно ему нужно- программа инста подписок ( робот) вышла на страницу моего будущего мужа и заинтересовала его- мы начали общаться в интернете! Сразу зародилась какая-то эмоциональная связь, мне очень понравился его голос, наше общение, хоть его фото совсем...
Подробнее