Мария Шамшина – блоггер

Друзья, всем привет! Сегодня я к вам с очень важной информацией Начну с того, что я очень благодарна @shawellness за напоминание простой истины: "Мы есть то, что мы едим" Столько моих мыслей и догадок нашли здесь подтверждение . Философия этого места заключается в том, что только максимально здоровое и естественное для людей питание, сделает нас здоровыми телом и духом. Питаться правильно, также важно, как спать по ночам. Ведь если вы плохо спите, вы плохо себя чувствуете. То же самое и с...
Подробнее

Promenade Как думаете, примут ли меня за француженку?) #Париж
Подробнее

Приятно вот так иногда наткнуться случайно на съемку с #fashionweekmilan , про которую ты давно уже позабыла, а она ещё и в рубрике Midnight Hot на @fashiontv оказывается Уж не знаю, что именно в этом видео hot, кажется я там такая скромняга))
Подробнее

Пушатся ли ваши волосы, как мои, с наступлением влажной погоды? . Укладываешь их, сушишь.. вышла на улицу, добежала до машины - пшик всем трудам)) Стараюсь, конечно, не перебарщивать с выпрямляющими средствами, но если в этот день еще и сьемки, то волосам приходится не сладко. . Знаете, как спасаю ситуацию? Начала использовать ночной уход от @estelpro, шампунь и маска, чтобы волосы могли отдохнуть. Линейка Otium NOIR Попробуйте тоже Ооочень мягкий шампунь, смывает всю усталость и...
Подробнее

Почему нам проще выговориться совершенно незнакомому человеку, чем близкому? . Эффект "попутчика" порой работает лучше, чем родное плечо . А ведь из-за этого и случается большинство проблем: когда мы не получаем достаточно любви и понимания. . И вот мои знакомые талантливые ребята: @artemfouk продюссер @suntoshiy оператор @rim_zakirov оператор создали классный проект на YouTube, где мне посчастливилось поучаствовать. Первый опыт подобных сьемок и сразу такой пронзительный: Реальные люди...
Подробнее

Друзья, обещала вам рассказать про особенности питания, но поняла что засунуть в один пост всё о макробиотике невозможно Скажу 2 самых важных для меня пункта: Во-первых молочка - употребляем ее очень аккуратно. Лучше убрать молочные продукты вовсе и через месяцок вводить по чуть-чуть, наблюдая за реакцией организма. Смотреть не сохнут ли губы, нет ли высыпаний и тп. Потому что всё это показатели, подходит нам данный продукт или нет. Внешние проявления всегда отображают, что происходит внутри...
Подробнее

Привееет, друзья! На днях поняла, что кроме банальной нехватки времени, люди выпадают из Инстаграма по двум причинам: Не о чем особо рассказать Есть слишком много, что сказать У меня все хорошо, правда Не теряйте
Подробнее

Друзья, всем привет! В продолжении темы правильного питания, хочу поделиться еще одним очень важным моментом. Для составления максимально подходящего вам рациона, обязательно учитывайте ваш тип телосложения . Кто вы: эктоморф, мезоморф или эндоморф? Или, как говорят в Китайской философии, Инь или Янь? . Вот на фото перед вами - яркий пример эктоморфа, то есть Янь И если я откажусь от мяса и животных жиров, могут начаться проблемы со здоровьем. Потому что эктоморфам и так свойственна худоба и...
Подробнее

Извините, друзья, что я к Вам попой, но уж очень хочется похвастаться эффектом волшебных леггинсов @myshapes_ru Итальянское качество и офигенный материал Одежда, которая сидит, как вторая кожа и формирует соблазнительные формы, мммм))) Я знаю, вы любите такие наводки, поэтому делюсь Купила леггинсы для перелета, в итоге ношу и в обычной жизни, потому что реально нравится! Для путешествий, для дома, йоги, шоппинга - мягкие, удобные, просто роскошные Всем девочкам срочно побаловать себя (и...
Подробнее

Манчестер Юнайтед-Валенсия Если вы, как и я, ничего не знаете о футболе, то Но! После вчерашнего матча, я кажется уже могу отличить оф-сайд от гола Вообще конечно, если бы я знала, что на стадионах царит тааааакая атмосфера, я бы уже давно стала активной болельщицей! 55 тысяч зрителей на одной волне! Крутые команды, классный матч, красивый стадион Товарищи футбольные болельщики, принимаете меня в команду?))) #uefachampionsleague #football #футбол #лигачемпионов #гол ))
Подробнее