Маша Герас – блоггер

Третья неделя похудения И так, прошло 3 недели после того, как я снова взяла себя в руки. Старт 20.05.19 - вес 97,7 Третья неделя похудения - вес 92,1 Минус 800 гр за неделю. В копилке - минус 5,6 кг Идём дальше Неделя прошла хорошо. Срывов не было. Как обычно ходьба и пп, ничего нового не добавилось. Удивительно, что ушло за неделю 800 гр, тк я болела, и была уверена, что вес остался прежним. Сейчас началась 4 неделя похудения, 20.06.19 будет месяц похудения, и именно 20.06.19 я...
Подробнее

Девочки, помните, я просила вас посоветовать мне аромат на лето? Многие советовали аромат от Bulgari , но в магазинах цена на них кусается. Альтернатива - духи Essens, аромат оказался идентичен, а цена в несколько раз ниже Стойкость супер Заказывала у @lady_parfumaa О-о-очень стойкие. Завод находится в Турции, производятся по той же аромаформуле, что и бренды. Флакон качественный, приятный на ощупь. Аромат идентичен и совпадает на все 100 % Плюс, быстрая доставка Уже выбираю себе...
Подробнее

Девочки кто хочет зарабатывать 50-100, а то и 200 тысяч в месяц? Хочу поделиться с вами классной новостью, уверена, что многим это будет интересно. Екатеринбург!!! Первый раз в жизни, и к сожалению, единственный, к нам приезжает @ilona.drozh Простая девчонка, без лишнего пафоса, почти наша землячка, которая в кратчайшие сроки в москве стала популярным топ-мастером бровистом. Если вы ищите себя, ищите, как начать хорошо зарабатывать и заниматься при этом любимым делом, то вам обязательно...
Подробнее

Про отношения с семьёй Я очень люблю свою семью! Навеяло меня что-то на этот пост. Мои родители для меня пример. Я хочу, чтобы и мои дети в будущем так говорили. Сколько трудностей было на их пути. Можно снять мелодраму по этому сценарию, и она хайпанет, отвечаю. Сколько бы трудностей не было между ними, они всегда старались, чтобы у нас все было. Если бы, когда-то давно, когда мы жили ещё в обычном, старом, частном доме, мне кто-то сказал, что мы будем жить так, как живём сейчас, я бы...
Подробнее

Про волосы Что только я не делала со своими волосами за всю жизнь. Первый раз я перекрасилась в блондинку, когда училась в школе. Я не помню, какой это был класс, но мне было вроде бы лет 15 тогда. За 2 года я убила свои волосы, они сыпались, и я буквально, чуть не осталась лысой. Конечно, возможно это было связано ещё с тем, что я тогда ещё и голодала, пила таблетки ужасные для похудения, в том числе и всякие тайские, а вы знаете сами какие сильные побочки у них. Как я восстановила...
Подробнее

Вторая неделя похудения Старт - 97,7 (20.05.19) Вторая неделя похудения - 92,9 В копилке - 4,8 кг за 2 недели. Я понимаю, что тут не 4,8 кг жира, а ушла вода и тп. Но, результат уже радует Неделя прошла хорошо, без срывов и прочего. Вредного ничего не хотелось, на удивление. Из спорта пока также активная ходьба каждый день. Только вот простыла. Уже 4-й день нос не дышит, горло болит, температура время от времени. И даже больничный не взять Завтра я отдыхаю один день, а потом до...
Подробнее

Что мне в себе нравится ? Знаете, сколько бы я не говорила близким, что не люблю себя, что я себе не нравлюсь, я понимаю, что есть в моей внешности то, что мне действительно нравится, хоть раньше, я думала, что это недостатки. Не знаю, с чем это связано, может Стас мне мозги промыл по этому поводу, но, я действительно теперь понимаю, что все те мои тараканы в голове - исчезли Раньше я очень комплексовала по поводу своего роста. Мой рост 155, я всегда хотела быть выше. Да и худее бы чуток...
Подробнее

Разгрузочный день Зачем и почему я буду их устраивать? Я не стану сейчас писать о пользе разгрузочного дня с медицинской точки зрения, или с точки зрения похудения. Я расскажу именно почему я буду их делать, а устраивать вам себе такие дни или нет - дело уже ваше И так, раз в неделю я буду устраивать встряску для своего организма и делать ему разгрузочный день. Обычно, это день на овощах и фруктах, кефир и яблоки, питьевой. Мне нравится испытывать себя. Мне нравится чувство, с которым я...
Подробнее

Корейская косметика Очень много слышала от подруг про @aloesmart , у них огромный выбор корейской косметики по приемлемой цене! Самое крутое, огромный выбор тканевых масок. Такого огромного количества в Екатеринбурге я ещё не видела Каждый найдёт для себя что-то интересное. А дизайн магазина, это отдельная песня. Чего только стоит огромная ванна с розами на входе Кайф! А ещё, меня умиляют их пакетики с пандой Я купила себе много разных масок, штучки для ухода за лицом и волосами. Про...
Подробнее

Про гармонию P.s фото из архива. Помните, я говорила вам, что мне нужно как можно скорее навести порядок в голове? Обрести гармонию ? Так вот, я тут подумала и решила, что мне нужно начать в первую очередь с дома. Сегодня, изменились планы и у меня появился выходной, поэтому, я хочу навести полнейший порядок дома, я включаю сейчас музыку и начинаю избавляться от всего лишнего! Вторым этапом, будет выселение всех тараканов из моей головы. Мне многие советовали сходить хотя бы на 1-2...
Подробнее

Я похудела на 39 кг! Как худеть дальше? Остановка веса!
Где меня можно найти : YouTube канал: Спасибо за просмотр! ДЛЯ ПОИСКА: #спорт #тренер #тренировки #упражнения #упражнение #фитнес #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #видео #статья #советы #ноги #руки #плечи #шея #икры #пресс #тело #бока #спина #мотивация #футбол #качать #пресс #зарядка

Лишний Вес Спас Мне Жизнь. Мои Неловкие Ситуации Весом 110 КГ.
________________________________________ Где меня можно найти? YouTube канал: _______________________________ Спасибо за просмотр!

Как Заставить Себя Похудеть? Избавляемся От Жира Раз И Навсегда!
Как Заставить Себя Похудеть? Избавляемся От Жира Раз И Навсегда!_________________________________ПОСМОТРИ ____________________ ________________________________________ Где меня можно найти? YouTube канал: Спасибо за просмотр!

VLOG : Самые Страшные Аттракционы Анапы I Три Дня В Поезде
ПОСМОТРИ _______________________________ Где меня можно найти : YouTube канал: Спасибо за просмотр!

VLOG : 21 день без родителей. Выживаем в Анапе!
____________________ПОСМОТРИ_______________________ Всем привет! я вернулась с отпуска, и теперь начинаю монтировать Влоги из Анапы! Мы жили в гостевых домах. и в отеле Beton Brut. Это была первая поездка, когда мы отправились куда - то одни - далеко. Целых три дня в поезде. Надеюсь, что вам понравятся эти Влоги, их будет где - то 2-3) Приятного просмотра! А все ,что касается веса, будет в другом видео ) _________________________________________________...

Go работать над собой-ЗОЖор1
Как и обещала выкладываю для вас свою рубрику ЗОЖор с первой серии, тут я ещё так сказать новичок в блогерстве, прошу снисхождения ))). Напоминаю, что первые несколько серий были сняты для фитнес проекта, поэтому не удивляйтесь слыша упоминания о нем. Я буду чередовать выпуски ЗОЖора с обычными влогами и новыми видосами.

Влог. All inclusive-ЗЛО! Попытка похудеть в отпуске
Сегодня затронем вечную проблему похудения во время отдыха. Путешествия часто сбивают с привычного ритма: самолеты, переезды, отели, экскурсии. Как сохранить активность и не набрать лишних кг на all inclusive. Дополнительным бонусом-красноты Черногории. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые мотивирующие видосы. В скором времени вас ждут коротенькие тренировки , рецепты, основы правильного питания и многое другое. Розыгрыш призов состояться в среду 19 июня в 19:00 в прямом эфире...

Есть булочки, чтобы похудеть! ЗОЖор 2
Развлекательная рубрика о трудностях похудения. Мотивация, фитнес, питание, уход за кожей во время похудения, методы борьбы с целлюлитом и обвисанием кожи.

Ты кто такая? Подкуп подписчиков!
На канале кардинальные изменения! Новая ведущая, а с ней новые знания о похудении , тренировках и здоровом образе жизни . На повестке дня розыгрыш призов . 6 счастливчиков получат прикольные led весы и крутые эспандеры-тренажёры для проработки всех мышц тела. Условия: • подписка на этот канал • написать в комментариях свой порядковый номер • написать там же своё мнение о новой ведущей • указать ник инстаграмма или ссылку на фейсбук(чтобы в случае выигрыша можно было с вами связаться)...

Дневник похудения l Первые результаты
_______________________________ Инста Насти - @weltnastya _______________________________ Дизайнер обложки - racanarudhi . . . Где меня можно найти : YouTube канал: