Маша Герас – блоггер

И так, раз рецепты зашли, буду чаще их публиковать Салат с ананасом На 100 гр ~ 110 ккал Б/ж/у ~ 12/4/4 Ингредиенты: 1. Куриное филе ( У меня 150 гр) 2. Яйца ( Я брала 3) 3. Ананас консервированный гр 50-60 4. Кукуруза консервированная 50-50 гр 5. Для заправки Салата йогурт натуральный / сметана, по вкусу 6. Специи по вкусу Приготовление : Можно выкладывать слоями, можно перемешать и заправить, как вашей душе угодно 1. Отварное куриное филе нарезать мелко 2. Отварить яйца,...
Подробнее

Про переезд Как вы уже поняли, я окончательно переехала от родителей. И да, мне скоро 24, и я жила с родителями. Многие кричали, ой, как так, жить в 23 года с родителями и бла-бла-бла. Я не видела ничего страшного в том, что я жила с родителями. Я не видела смысл снимать квартиру одной, тратить по 200-300 к в год на аренду ( за эти деньги лучше купить себе машину), дома я никому не мешала, у всех свои комнаты. Работала, училась, обычная жизнь была. Я знала, что рано или поздно придёт...
Подробнее

Почти переехали Завтра осталось перевести остальные вещи и все Знакомьтесь, новый член нашей семьи Этому крохе 1,5 месяца. Когда увидели его со Стасом на фотографии, сразу влюбились и забрали его к себе Теперь сидим и придумываем кличку Поэтому, решила объявить конкурс Пишите ваши варианты ( это мальчик) , количество комментариев - неограниченно Если выберу вашу кличку, то отправлю 100 рублей на телефон
Подробнее

Девочки Весной, как никогда хочется быть красивой Поэтому, мы вместе с @beautyroom_copine приготовили для вас шикарный конкурс « Лучшая подруга» Призы : 2 сертификата на сумму 4.000 рублей на окрашивание в студии @beautyroom_copine 3 сертификата в студию @beautyroom_copine на маникюр + покрытие Ps: И это ещё не все!!! 10 сертификатов на 1.000 рублей в студию @beautyroom_copine Конкурс Выкладывайте фото своей подруги ( не важно кто это, мама, подруга или сестра) Отмечайте ее у себя в...
Подробнее

Большое спасибо @pers.design за чудесный дизайн моего профиля Проверенные ребята - Дизайн индивидуальных обложек сторис - Написание шапки профиля, шаблоны для постов и многое другое Ps: А промокод MG25 даёт вам скидку 25 процентов на их услуги
Подробнее

Я не умею делать много фотографий Так хочется каждый день выкладывать новый пост, как все нормальные блоггеры, но что-то идёт не так Тексты для постов в заметках пишу практически каждый день, но вот где взять столько фотографий ? Мне уже стыдно становится перед вами, ведь так и хочется быть активной, но не получается Может быть, мне пора нанять человека, который будет меня фотографировать каждый день ? Друзья-блоггеры, как вам удаётся вести активно свои странички ? . . ....
Подробнее

Привет Сегодня, я решила сделать #ппцезарь! Вариантов приготовления в интернете - миллион! На любой вкус и кошелёк Я выбрала самый доступный вариант И так, ингредиенты: 1. Отварное куриное филе ( У меня была грудка) 2. Отварное яйцо ( Я взяла 2 яйца) 3. Помидорки Черри ( Можно и обычные) 4. Сыр не жирный 5. Листья салата Для соуса : 1. Йогурт без добавок 2. Горчица на кончике ножа 3. Варёный желток Процесс приготовления см. на видео Если вам нравится идея с рецептами, то дайте...
Подробнее

Учись у весны. Расцветай
Подробнее

Про Саймона Много вопросов про Саймона. Решила посвятить ему отдельный пост! И так, ему сейчас 2 месяца, взяли мы его со Стасом через авито. Увидели на фотографии и сразу влюбились в него. Тут же поехали и забрали его. Заехали в магазин, взяли все необходимое для крохи. Корм, мисочки, лоток и прочее. Заезжали мы в эту квартиру все вместе, в один день. Я очень люблю собак, и хотела бы завести собаку, но это только тогда, когда будет собственная квартира. Знаю, что такое собака в съемной...
Подробнее

То, что сбивает тебя с ног — лишь проверка, заставляющая тебя сделать выбор: сдаться, остаться на земле или смахнуть с себя грязь и подняться, став даже выше, чем до нокдауна. Мой выбор — подняться. Возможно, жизнь ещё не раз собьёт меня с ног, но могу вас заверить — валяться на земле я не стану. . . . #ekb#ekaterinburg#sfs#liketime#likeforfollow#folowme#cat#instacat#motivation#vsco#catstagram#mashageras#екб#екатеринбург#мотивация#машагерас#всебудетхорошо
Подробнее

Как Заставить Себя Похудеть? Избавляемся От Жира Раз И Навсегда!
Как Заставить Себя Похудеть? Избавляемся От Жира Раз И Навсегда!_________________________________ПОСМОТРИ ____________________ ________________________________________ Где меня можно найти? YouTube канал: Спасибо за просмотр!

ЭТО РАБОТАЕТ! Лайфхаки Для Похудения
В этом видео я расскажу вам про лайфхаки для похудения, которые мне помогают худеть! Жми лайк, и приятного просмотра !) _________________________________________________________ Где меня можно найти : YouTube канал: Спасибо за просмотр!

ВНИМАНИЕ ОЧЕНЬ ДЕШЕВО : ALIEXPRESS l FIX PRICE l ГАЛАМАРТ
_________________________________________________ В этом видео я расскажу вам о покупках , которые я совершила в магазинах ALIEXPRESS l FIX PRICE l ГАЛАМАРТ Где меня можно найти : YouTube канал: Спасибо за просмотр!

ВАУ! Диетический шоколадный чизкейк
Желатин пищевой 15 г Какао-порошок 50 г Вода 100 г Мед натуральный (мёд) 20 г Молоко 2,5% 100 г Творог 0.1% 370 г 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, влить молоко, прогреть до растворения. Снять с огня. Добавить творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. ______________________ Где меня можно найти? YouTube канал:...

Проблема Жирных l Что Мы Любим
Где меня можно найти? YouTube канал: Ask: ask.fm/maria_geras _______________________________ Спасибо за просмотр!

Я ОБЛАЖАЛАСЬ l Дневник похудения l Зажор
____________________________________________________ Где меня можно найти : YouTube канал:

Новый старт! Дневник похудения l Результаты через месяц
Где меня можно найти : YouTube канал:

Дневник похудения l Я похудела на 40 кг l Я набрала 20 кг
_______________________________________________ Где меня можно найти : YouTube канал:

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ l Топ Приложений
_____________________________________________ Где меня можно найти : YouTube канал:

Дневник похудения l Первые результаты
_______________________________ Инста Насти - @weltnastya _______________________________ Дизайнер обложки - racanarudhi . . . Где меня можно найти : YouTube канал: