Ольга Медин – блоггер

Блоггер Ольга Медин

Настоящее имя: Ольга

Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Ольга Медин ЛЕГКО ХУДЕЕМ БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Это то, о чем говорила вам утром. Я запускаю офигенную штуку - марафон, в котором каждую участницу, практически за ручку, проведу к ее заветной цели - похудеть на нужное количество кг, без тренировок и без кардинального изменения рациона питания. Честно, я сама в восторге от программы и формата проведения, который придумала. От того, насколько качественно я смогу поработать с участницами, убрать весь мусор из головы каждой из них, связанный со стереотипами в...
Подробнее
фотография Ольга Медин Я ожидала, что вчера ответов - «Я на уровне 2» будет гораздо больше. Задумалась, почему же вы так скромно отреагировали и предпочли отмолчаться, а потом поняла. Вы решили, что там есть некая оценка. - Мол, те, кто на уровне 2 не достаточно хороши, а вот на уровне 3 - те даа, те прямо молодцы! И успеха достигают и результат держат. Но нет! Пост был не про оценку хорошо-плохо, а про определение сути своей мотивации и, исходя из этого, понимания, что нет смысла стараться всегда быть в идеальной...
Подробнее
новое фото Ольга Медин Оформи любую программу питания на сайте и запишись БЕСПЛАТНО на марафон «ХУДЕЕМ БЕЗ ТРЕНИРОВОК» Акция кратковременная и 100% единоразовая, потому что марафон я планирую проводить в качественным общением с участницами и плодотворной обратной связью, и в последующем такой марафон будет нашим отдельным продуктом со своей адекватной стоимостью. Итак, что будет в программе: 1. ХОРОШАЯ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ (и научная) БАЗА ПО СИСТЕМЕ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ОТВЕТЫ НА МНОГОЧИСЛЕННЫЕ ВОПРОСЫ Вы узнаете,...
Подробнее
фото на странице Ольга Медин Девчонки, привет! Для кого-то воскресенье - последний выходной на неделе. А для кого-то - первый рабочий день. Это я про нас с мужем Почти год назад мы поняли, что режим работы в системе нон-стоп (что характерно в своих проектах) рано или поздно приводит к выгоранию. Причём оно может быть таким существенным, что на восстановление уйдёт далеко не пара дней Поэтому усилием воли заставили себя выделить законные выходные. И вот уже год у нас действует 6-ти дневная рабочая неделя Суббота -...
Подробнее
лучшие фото Ольга Медин В воскресенье ходили с мужем на тренировку. Вышли из дома в 12.30 вернулись в 15.30 3 часа заняло И нигде ведь не прохлаждались. Минут 20 дорога в одну сторону, потом переоделись и в зал. Сама треня 1,5 часа и обратно. Ну в магазин продуктовый ещё зашли на несколько минут. Итого, 3 часа, Карл! А я ещё удивляюсь, почему народу в зале всегда так мало тренируется. Времени ведь свободного у большинства столько и нет... «Ну, ладно - говорю я - при желании можно и дома трениться. 40 минут - и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Ольга Медин Девочки, посмотрите на скрин вопроса в галерее. Он отражает самую истинную причину отсутствия результата в любом процессе достижения цели. Будь то похудение или что-то другое. Подобное сопротивление не позволит прийти в нужную точку, потому что не позволит даже просто начать шаги к изменениям И это самый сложный вопрос, требующий подробного разбирательства. Я буду готовить отдельный пост с описанием инструментов, применяя которые вы сможете прорабатывать состояния «самосаботажа» и быстрее...
Подробнее
реклама в блоге Ольга Медин ТОП ПОЛЕЗНЫХ ЗАПРАВОК ДЛЯ САЛАТОВ Летом салат - частый гость на нашем столе. Но постоянно есть его с маслом или сметаной, надоедает Подготовила для вас подборку полезных и вкусных заправок. Сохраняем пост в закладки, чтоб не потерять А вы с чем любите салаты?
Подробнее
реклама у блоггера Ольга Медин Привет, девчонки! Выполняю обещание и запускаю серию постов на тему «КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОХУДЕТЬ» Разберём ее с вами до мелочей, отсечём лишнее и оставим только то, что работает Начнём же с истоков, а точнее с появления мысли «пора похудеть». Уже существует определенная классификация (сохраните пост в закладки, будете периодически перечитывать и применять к себе), которая называется «Пирамида ЦЕЛЕЙ снижения веса» Она состоит из уровней, определяющих, зачем человеку нужно скинуть вес (для...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ольга Медин Кто хочет стройные ножки, тот сохраняет пост в закладки Ловите комплекс для красивых ног: Зашагивания на платформу - 20 раз на каждую ногу Становая тяга - 15 раз Махи в сторону - 25 раз на каждую ногу Подъем на носки с гантелями - 20 раз Махи ногами лежа - 30 раз на каждую ногу Приседания в прыжке - 15 раз
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Ольга Медин Привет! Реальное фото торта в галерее, он хоть и не так стильненько выглядит, как на обложке, но на вкус - перфект Особенно для тех, кто любит, когда очень шоколадно Корж получается в меру влажный и упругий, крем - очень насыщенный и трюфельный, ну а малина сверху - чтобы оттенить послевкусие каждого кусочка Итак, ингредиенты на небольшой торт, порций этак на 6 Для теста: 1. Шоколад темный (я брала Бабаевский горький) 70 г 2. Яйца 4 шт 3. Сливочное масло 70 г 5. Сахар 30 г 6. Мука 80 г Для...
Подробнее

Ольга Медин – реклама

Ольга Медин: реклама на официальных страницах блоггера Ольга Медин. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Ольга Медин эффективно и на выгодных условиях.