Мэри Шум – блоггер

Девочки! Кто хочет начать #2019 с пользой и с действий, наконец? Читайте до конца, там подарок! Завтра стартует мой очередной фитнес+детокс марафон! Марафонов много, но только мой совмещает в себе: тренировки на все тело новое для вас питание (вы можете выбрать вегетарианский рацион с море- и молочными продуктами или веганский из растительных продуктов) детоксы для чистки организма, что особенно актуально после новогодних праздников. Марафон проводится на базе он-лайн платформы, где вы в...
Подробнее

Это должен ждать каждый Большинство людей не переживают по поводу загрязнения окружающей среды пластиком - это факт. Но знают ли они, что контакт с пластиком наносит #вред им самим и их детям? Я тоже не знала. Итак, #пластик в чистом виде непрочный, хрупкий материал - на свету он трескается, от жары плавится. Для прочности в него добавляют вещества-стабилизаторы. От этого пластмасса становится крепче…и токсичнее. Например, Бисфенол-А используется в качестве недорого отвердителя. Он...
Подробнее

Только что прилетели Малайзию, в Куала-Лумпур. Будем здесь 2 дня, а потом ... рассказывать не буду, сами увидите Кто уже был здесь, посоветуйте, пожалуйста, куда пойти, что посмотреть, где поесть? И я вот думаю: влог снимать или отдохнуть перед приключениями? Как считаете? #МэриШум #Малайзия #куалалумпур #MaryShum #malaysia #kualalumpur #travel P.S. Фото со Шри-Ланки, с речного сафари
Подробнее

Реальная жизнь #трэвел блогера У нас в этот раз все как-то негладко. Я неправильно распланировала первые дни путешествия. Из-за рабочих моментов мы долго не могли определиться с планами, поэтому сейчас приходится делать все в последний момент. Много мелочей, которые в сумме добавляют забот и утомпляют. Поэтому хочу поделиться своим опытом вам на пользу Обычно с ребенком я приезжаю в какое-то место, где провожу без “движений” несколько дней. Он успевает освоиться, происходит акклиматизация,...
Подробнее

Просто люблю эту девушку - Женю Волкову, хоть и лично не знакомы! Подписана на неё давным давно! Сначала со своего diary аккаунта, когда у @morskaya_pipiska был ещё маленький блог, а потом и с этого аккаунта подписалась, чтобы не потерять! Люблю их семью, путешествия, фотографии, дом - все! Такие молодцы они, смотришь, и просто тепло от них! #проженькуволкову А вы знаете морскую пипиську @morskaya_pipiska ? Подписаны? Любите? А кого ещё любите? Делитесь
Подробнее

Наши отношения Ответы на вопросы 1. Что вы подумали, когда впервые увидели друг друга? Артем: Подумал, что Мэри одна из не многих девушек, у которой интересы на 100% совпадают с моими. А, помимо общих интересов, Мэри легкая на подъем и всегда готова к спонтанным решениям, ее не пугает отсутствие плана или неизвестность. Я это очень ценю. Мэри: Впервые я увидела Тему в инстаграме, когда он написал мне по поводу съемки. Ничего не подумала, посмотрела его работы. Но когда впервые увидела в...
Подробнее

Что такое #пластик? В какой момент из блага он превратился в угрозу для всего живого? Пластмассы (пластические массы) или пластики — материалы на основе синтетических (получили наиболее широкое применение) или природных высокомолекулярных соединений (полимеры). Название «пластмассы» означает, что эти материалы под действием нагревания и давления способны формироваться и сохранять заданную форму после отвердения. #Пластмасса характеризуется легкостью, чрезвычайно низкой электрической и...
Подробнее

ОТНОШЕНИЯ Ну, для начала, с Новым годом Вас, my loves ! Не смогла поздравить вовремя из-за блокировки аккаунта, очень по вам соскучилась, безмерно рада вернуться! Просто хочу пожелать вам, чтобы в конце 2019 года вы могли сами себе сказать: “вот это я молодец” или “было классно”. Потому что у каждого счастье свое, свои цели, свои мечты и желания. Главное, чтобы вам нравилось, и чтобы вы чувствовали, что становитесь лучше с каждым днем и на мир вокруг вас влияете положительно! Вы часто...
Подробнее

КАК ПОНЯТЬ, ЗДОРОВЫЕ ЛИ У ВАС ОТНОШЕНИЯ? Давно хотела написать на эту тему, но никак не могла четко сформулировать свои мысли. А, прочитав пост @995plus7 , поняла, что она уже все сказала за меня, и я согласна с каждым пунктом. Проверим, согласны ли вы? МАРКЕРЫ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ: 1 Слова не расходятся с делом, и на этом фундаменте выстраиваются оставшиеся пункты. 2Вы чувствуете себя спокойно, обсуждая даже самые неприятные и скользкие темы, потому что уверены, что это не станет поводом...
Подробнее

В организме каждого есть токсичный пластик! Удивлены? Я хоть и видела своими глазами заваленные мусором пляжи, но то, что ученые находят в человеках анализах частички микропластика и токсичные вещества, которые они выделяют, поразило меня. Например, В США, у 95% взрослых в моче обнаружен Бисфенол А. Как сделать свою жизнь более экологичной? Обезопасить себя и детей? С чего начать? Какие простые маленькие шажочки, практически незаметные в быту, важны для всей планеты? Все это будет по тэгу...
Подробнее

Шри-Ланка #2. Пик Адама - самый красивый рассвет в жизни! Цена на фрукты. Галле
Подписывайтесь на нас в Инстраграм: ======================== Самая высокая точка на Шри-Ланке - это пик Адама! И вы вместе с нами пройдете весь путь на вершину, чтобы встретить самый красивый рассвет в жизни! Вообще, это, наварное, самый красивый влог на ютубе! Обещаю вам релакс и преезагрузку во время просмотра окрестнойстей пика Адама! Собираетесь на Шри-Ланку? Тогда вам будет интересно узнать, какие фрукты там можно купить и сколько они стоят. А еще мы покажем вам форт города Галле....

Шри-Ланка #5. Новое туристическое must go направление. Приватная вилла в тропиках
Натуральный хлопок, мягкое, спать в нем одно удовольствие! Нигде не давит и не натирает! Всю первую беременность я проходила в спортивном белье, потому что нужна была поддержка для груди, но это было очень дискомфортно!Белье ФЭСТ плотное, поэтому дает отличную поддержку, но при этом очень приятное для тела, и прекрасно приходит в форму после стирки! Не скатывается, не теряет вид!А еще в ФЭСТ большой послеродовой ассортимент, и в этот раз у меня обязательно будет специальный лифчик для...

Шри-Ланка #4. Сафари на джипах в Национальном парке Яла. Тур по отелю
======================= Наш проверенный гид, который знает все о Шри-Ланке и уже много лет работает с рускоговорящими туристами ======================= ======================= Наконец-то мы побывали на сафари на джипах. Выбрали Национальный парк Яла. Смотрите, как это было! Там слоники в своей естественной среде обитания и другие животные. И тур по нашему 5-ти звездочному отелю. Приятного просмотра!

Шри-Ланка #3. Крутое секретное место для фотосессии! Черепашья ферма. Наша вилла
========================= Мы в Инстаграм ========================= Локации

Неделя на яхте в Хорватии
Just our yacht trip in Croatia with and Katya

Cyprus #1. Не ожидали этого от Кипра! Как покорить Мэри Шум
Thank you for watching! We make beautiful pictures as well! Check them here =================== Кто бы мог подумать, что на Кипре так круто! Быстрый прямой дешевый прелет, и можно наслаждаться синей водичкой, скалами, солнцем, апельсинами... В первые дни мы решили побываться на самых популярных локациях острова - Нисси бич и Каве Греко вблизи от Айя Напы, а потом поехали к морским пещерам и по западной части острова. Смотрите сами! ===================== 5000 рублей, которые мы разгрывали под...

Шри-Ланка #1. Серфинг для начинающих. Снорклинг. Где тарзанка?
Мэри Шум опять беременная? С чего начинается обучение серфингу? Почему не понравился снорклинг на Шри-Ланке? Где находится Тарзанка? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в новом видео! Смотрите до конца, я приготовила для вас подарок!!! ================== Follow our instagram ================== Друзья, мы сделали позновательный влог для вас: 1. С чего начинается серфинг. Если вы когда-нибудь думали попробовать, то смотрите, как проходят первые занятия в русскоязычной серф школе на...

Топим жир за 3 минуты. Худеем к лету. Тренировка с Мэри Шум
Хотите похудеть к лету? Тогда тренируйтесь вместе со мной! Это беслпатно, эффективно, просто! Выполняйте эту кардио тренировку 3 раза в неделю утром на голодный желудок, и вы получите тело своей мечты! Хватит откладыать на завтра! HIIT-тренировки ускоряют метаболизм, уменьшают объем жировой ткани, жир продолжают сжигаться после окончания тренировки, укрепляются сердечно-сосудистая система, а также мышцы , увеличевается их сила и выносливость, Если вы Вам понарвилось видео, и вы хотите...

Tropical shelter in SriLanka
Commercial for Aarunya Nature Resort and SPA ================ ================

Cypus #2. Тур по вилле и самое крутое место на Кипре! Нудисты и черепахи
================== ================== ================== Корабль ищите тут: 34°52'25.55"N 32°20'22.36"E