Надин – блоггер

Остались считанные часы до начала марафона стройности У тебя ещё есть шанс получить мой волшебный пендаль Я, сертифицированный тренер со стажем 6 ЛЕТ От меня невозможно уйти без результата! Потому что ты получишь Продуктовую корзину. Больше не надо думать, что же купить в магазине; Примерное меню; Тренировки для дома и с резинками; Чат взаимоподдержки! Важно окружить себя единомышленниками; Прямые эфиры с ответами на вопросы; Наивкуснейшие ппрецепты от Надин; И главное! Знания, которые...
Подробнее

Всеухожу !! Дорогие,я решила сменить страничку в Инста Вот так вот вышло,что уж очень сильно глючит моя нынешняя страница,да и многие не видят мои посты Очень много сил и энергии было вложено в неё,жалко расставаться,но таковы правила Поэтому с огромным удовольствием зову вас с собой на мою вторую страничку @nadin__fit Буду рада каждому отдельно и всем вместе Обещаю много полезностей и интересностей,тысячи новых похудевших людей,сотни перецептов и тренек,а так же маленького кудряшка в...
Подробнее

Всеухожу !! Дорогие,я решила сменить страничку в Инста Вот так вот вышло,что уж очень сильно глючит моя нынешняя страница,да и многие не видят мои посты Очень много сил и энергии было вложено в неё,жалко расставаться,но таковы правила Поэтому с огромным удовольствием зову вас с собой на мою вторую страничку @nadin__fit Буду рада каждому отдельно и всем вместе Обещаю много полезностей и интересностей,тысячи новых похудевших людей,сотни перецептов и тренек,а так же маленького кудряшка в...
Подробнее

Фруктоза Итак,чем же фруктоза хуже сахара,дада,я не ошиблась,хуже !! Дело все в том,что фруктоза,попадая в организм,не повышает уровень инсулина,а значит не даёт сигнал мозгу о насыщении,как это связано? спросишь ты Все просто если не растёт инсулин,то не растёт и лептин,гормон насыщения Замечали,покушали фрукты,а голод остался Метаболизм фруктозы сильно отличается от метаболизма глюкозы Если глюкоза,попадая в кровь,превращается в гликоген и откладывается в таком виде в мышцах и...
Подробнее

!!внимание вопрос!! Как вы думаете,что полезнее фруктоза или глюкоза? 1 глюкоза 2 фруктоза 3 не знаю Жду ваши ответы в комментариях #фитнес #пп #опрос #вопрос #спорт #фруктоза #глюкоза #зож #худеемклету #худеемвместе
Подробнее

Июнь богат на праздники Вот так вышло,что в июне родились почти все мои близкие и родные люди Сегодня день рождения моей любимой сестренки Я очень рада,что ты у меня есть,пусть мы иногда ругаемся и спорим,роднее и ближе тебя,у меня не будет никого Я надеюсь,что с годами мы будем только дружнее и ближе Хочу пожелать тебе исполнения самых сокровенных желаний,душевного спокойствия и равновесия Много много улыбок и счастья безграничного Я очень люблю тебя,моя девочка P.S. Спасибо...
Подробнее

А ты знаешь,что тебя ждет? Сегодня ты можешь пройти несложный тест и получить информацию о своём ближайшем будущем, которая тебе обязательно пригодится Настала суббота,а значит время nadin_психология Выбирай карту и она подскажет тебе твоё будущее Ответы в комментариях А мне лайк #тест #выходной #радость #чм2018
Подробнее

Это была очень крутая игра!!! Да,не повезло в серии пенальти,но удача не всегда улыбается Но это был красивый футбол,давно такого не видела!! Молодцы #чм2018 #молодцы #росиия #чм #футбол
Подробнее

!!Завершила ГВ !! Как и обещала,долгожданный пост про гв Отлучение от сиси казалось мне чём-то нереальным,учитывая сынулину любовь к ней На момент отлучения,мы были только на ночных кормлениях и на полноценном питании с общего стола,это я планировала заранее Начала я не без косяков Сразу в один день решила забрать любимое лакомство и это мне аукнулось лактостазом Благо у меня есть консультант по гв,которая не первый раз меня спасает и этот раз оказался не исключением...
Подробнее

Давайте знакомиться Я Надя,фитнес тренер в декрете Обожаю делать людей красивее и здоровее,похудею каждого и дам волшебный пендаль тому, кто ещё не похудел С мужем познакомились в зале,это была любовь с первого взгляда,точнее с первого подмигивания Больше жизни люблю сынулю и мужа Родилась и всю жизнь провела в Москве Провожу фитнес марафоны и если ты ещё не под контролем,не упусти свой шанс стать лучше !!!! А вы откуда,чем занимаетесь ? #мамавдекрете #фитнесмама #семья #счастье #любовь...
Подробнее