Настя Гвин – блоггер

Блоггер Настя Гвин
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Настя Гвин [ТОП-5 самых бесполезных продуктов] Заметьте, не ВРЕДНЫХ, а БЕСПОЛЕЗНЫХ. То есть или те, употребление которых требует от вас определенной стратегии и предварительной работы, или те, которыми побаловаться можно, но серьёзно уповать на их полезность все же не стоит. Поехали. 5 место - БАДы Это не продукты, а биологически активные добавки. Запомните золотое правило — пока вы не начнёте полноценно питаться, БАДы для вас будут что мертвому припарка. То есть, например, пока у вас в рационе не...
Подробнее
фотография Настя Гвин [про многожёнство в Узбекистане] Сегодня на экскурсии по Самарканду нам гид с невероятно тёплыми эмоциями рассказывал о традиции многоженства в Узбекистане. Нет. Сейчас эта традиция в большинстве своём уже утеряна. И судя по сожалению в голосе — это большая потеря для современных мужчин. Оказывается, стать женой не так уж и просто было. Первую (старшую жену) вообще выбирала сваха. Жених с невестой видели друг друга только в первую брачную ночь. На утро после того, как девушка доказывала,...
Подробнее
новое фото Настя Гвин [у каждой калории есть своя цена] Просто хочу поразмышлять с вами вместе на эту тему.. Вот есть белки / жиры / углеводы. С каждым из этих нутриентов мы получаем определенное количество калорий ~ 4 / 9 / 4 соответсвенно (и, кстати, это округлённые цифры). Цифры и цифры. Простая математика — получай столько, сколько потратишь. Ешь свои 4ре шоколадки в день на 2000 ккал. Счастье! Или вот эта знаменитая фраза «ну от одной штучки ничего же не будет». В целом да. Ничего. Но там, где одна, может...
Подробнее
фото на странице Настя Гвин [рубрика «трудный выбор»] У меня сильно замылился глаз. Какие-то вещи в сфере питания или образа жизни кажутся «НУ ЭТО ЖЕ ОЧЕВИДНО!!!» Ну и очевидно же ВСЕМ! А тут меня вернули на землю. Оказывается не всем. И далеко не всё. А ещё, оказывается, вам могут быть интересны самые элементарные вещи. А я все пытаюсь велосипеды придумывать. Короче, спасибо за идею. Итак, встречайте рубрика #ТрудныйВыборГвин — вы меня спрашиваете «Настя, а что бы ты выбрала — мух или варенье?» А я с умным видом...
Подробнее
лучшие фото Настя Гвин [пить алкоголь, когда худеешь...] Меня очень вдохновляет, когда вы общаетесь со мной в Директ в ответ на сториз. И вот прилетел мне вопрос про «консервированную кукурузу», вместе с ним и вдохновение но не при кукурузу)) Хотите я вам расскажу, почему в сфере питания / диетологии / образа жизни существуют правила-«запреты», от которых сейчас все так старательно пытаются уйти? Но вряд ли получится... Наш мозг — очень ушлый парень. Он умеет все слышать так, как выгодно ему (со всеми его...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Настя Гвин [книга «КАК ПОЛЮБИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ»] Я обожаю покупать книги — могу часами стоять в книжном магазине, листать, нюхать, читать содержание и отдельные главы. Хобби такое)) Дома и в телефоне огромное количество книг про ЗОЖ. Но есть одна проблема, бОльшая часть из них или не тронута вообще, или прочитана «наискосок». Но вот буквально месяц назад наткнулась на книгу скандинавских авторов «Как полюбить здоровую еду» издательство @eksmolive. Сначала смотрю и думаю — «…наверное, очередная...
Подробнее
реклама в блоге Настя Гвин [насколько хорошо сочетания ТВОРОГ+ВАРЕНЬЕ?] ВАЖНО: если на завтрак у вас был творог с вареньем, как обычно — не паникуем! никто не умрет! все хорошо! это просто информация, ею просто нужно пользоваться. Отвечая на вопрос в историях о не самых лучших пищевых сочетаниях, я написала, что не стала бы рекомендовать употреблять творог с вареньем, например, лучше кушать его с зеленью. В Директ посыпались сообщения из серии «это моя любимая еда, я что теперь умру?» Нет, все ОК. Просто вы же...
Подробнее
реклама у блоггера Настя Гвин [рецепт супер-ПП-ЗОЖ-healthy торта с витамином С и коллагеном для красоты вашей кожи, поедая который вы будете худеть] Сразу говорю — если вы видите такие обещания, вам врут Такого не бывает. В выражении #ПП-ТОРТ все же ключевое слово «торт». На 3 года дочки и 4 года блогу (которые мы праздновали вчера) я заказала торт. Вы просите рецепт. Итак… БЛИННЫЙ ТОРТ Коржи: *псиллиум, *безглютеновая цельнозерновая кокосовая мука, *пудра из кэроба, *овсяное молоко, *2 веганских яйца из чиа,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Настя Гвин [динозавры вымерли из-за дефицита #витаминД ] А тем временем, продолжается мой эксперимент с витамином Д. Для тех, кто не знает или забыл, рассказываю. В начале года я решила посмотреть, как мое тело работает в витамином Д. Слишком сильно меня задели высказывания из серии «мы живем в таких широтах, что солнце находится не под правильным наклоном, а еще зима 9 месяцев в году, короче беда бедная, мы все умрем из-за дефицита витамина Д». Кстати, в процессе изучения вопросов про витамин Д...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Настя Гвин #denkrislove будьте счастливы, ребята
Подробнее

Настя Гвин – реклама

Настя Гвин: реклама на официальных страницах блоггера Настя Гвин. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Настя Гвин эффективно и на выгодных условиях.