
Плов в мультиварке
1Этап
120г лук (полукольца)
120г морковь (натереть)
30г растительного масла
Все загружаем в чашу от мультиварки и на режиме «выпечка» обжариваем 10 минут
2Этап
600г филе куриного бедра
Приправа для плова 15-20г
Филе нарезаем небольшими кусочками, отправляем в чашу, солим, добавляем приправу и опять на режим «выпечка» на 20 минут периодически помешивая!
3Этап
300-320г риса для плова (круглыи)
5-6 зубчиков чеснока (25г)
Рис промыть и сверху высыпать на мясо, чеснок втыкать...
Подробнее

Как правильно сдавать анализы?
Что надо запомнить и какие условия выполнять, чтобы получить максимально достоверные показатели
Не забывайте поставить лайк, сохранить пост, он вам пригодится не раз, и поблагодарить в комментариях
1 Половые гормоны женщины сдают по дням цикла! Тк некоторые гормоны смотрят и в начале, и в конце цикла, то всегда уточняйте этот момент у врача, какие конкретно и в какой день! Думаю, с этим проблем нет, тк врач гинеколог проговаривает всегда этот момент
2 Все...
Подробнее

Пост, которыи нужно сохранить и почаще возвращаться тем, кто так же как и я постоянно пользуется iHerb, Бомббар и другими любимыми нами продуктами
Я, вообще, люблю промокоды и всегда ищу в интернете, перед тем как оформить заказ в любом интернет-магазине, даже в Окее и других продуктовых
Решила еще раз напомнить вам про мои промокоды, которые имеются:
У @bombbar @chikalab @snaq_fabriq и @overlay.wear промокод NS01 дает скидку от 15% ВСЕГДА!!
А в сторис я выкладываю информацию, когда...
Подробнее

Питание детей ч.1
Часто особенности питания и пищевые привычки детей это отражение вкусовых пристрастий (зачастую не самых полезных) и «стараний» родителей!
Что имею ввиду под «стараниями»? Это отсутсвие их, отсутсвие желания учиться и прикладывать усилия, и, конечно, лень!
Проще сварить сосиску, чем сделать самим фрикадельки! А потом удивляемся, почему ребёнок есть только сосиски?
Давайте посмотрим, что едите вы? Что ест ваш муж, дедушки-бабушки? Думаю тут сразу много ответов найдётся на...
Подробнее

Когда не надо взвешиваться?
1 Переели, сорвались, устроили читмил
2 ПМС, КД
3 После силовой тренировки, особенно когда болят мышцы
4 Перепили
5 Вечером и после еды! Надеюсь это понятно
6 После самолёта
7 После бессонной ночи
8 При нерегулярном стуле и запорах!
Будьте адекватней, сами все понимаете, но прыгаете на весы при первой возможности, а потом одни расстройства, причём на пустом месте, согласны же?
Что делать? Просто вернуться в привычный режим, убрать причину или переждать, как в...
Подробнее