Вероника Руденко – блоггер

Блоггер Вероника Руденко

Настоящее имя: Руденко Вероника Павловна

Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Вероника Руденко Мы сумели привлечь твоё внимание, а теперь говорим тебе: «Читай больше!» И пока мы с Ксю готовим для вас наш первый совместный продукт — решила поделиться чек-листом с книгами, которые помогут здорово прокачать мозг, привычки и жизнь. Найти его ты сможешь в моём тг-канале Дневник сектанта (вбивай в поиске тг). Или по ссылке в шапке профиля. А в комментариях к этому посту отмечай любимого человека, с которым очень приятно делиться
Подробнее
фотография Вероника Руденко Осознанность в большом городе или почему mindfulness и медитации необходимы нашему мозгу. Вероятно, ты уже в курсе: мы то, что мы потребляем. Когда мы едим клубничку — эта клубничка становится нами, а мы — клубничкой. Когда общаемся с Васей — становимся Васей. Ведь информация, что мы потребляем, будь то люди или контент — тоже формируют нас. И мы становимся этой информацией. Проведём небольшой тест: • возьми в руки томик сложной литературы и открой его; • не закрывая томик открой ленту в...
Подробнее
новое фото Вероника Руденко Меняю внешность силой мысли Мои старые друзья в шутку зовут меня ведьмой. Мол, я до неузнаваемости меняюсь внешне. Настолько, что во мне сложно узнать Нику, которой я была еще каких-то 3 года назад (в конце карусели). «Не знаю, что за эликсир ты пьешь, но изменилась ты, мягко говоря, СИЛЬНО. Как ты это делаешь?» Силой мысли! А вернее, своего состояния. Раньше я была гораздо полнее, мои руки, спина и лоб были усеяны подкожными прыщами, ломались волосы, ногти, имела уставший и запуганный...
Подробнее
фото на странице Вероника Руденко На земле множество мест, в которых МЕЧТАЮТ оказаться. Какое это место для тебя? США, Лондон, Париж, Аляска, Токио? Бали? (жду ответа в комментах. Посмотрим — кого больше. Я, к примеру, грежу Японией ) На него ты строишь планы, откладываешь деньги, отстаиваешь очереди на визу, подбираешь гардероб, чтобы выгодно вписаться в антураж достопримечательности, с которой мечтаешь сделать фото. А есть места, о которых даже не думал. И ты тут почти случайно, по работе или в гости к кому. В моём...
Подробнее
лучшие фото Вероника Руденко Осень пришла! И многие, в предвосхищении возможной сезонной хандры, кинули мне в директ просьбу «отсыпать противоядия от уныния». Чтожжж Самое большое волшебство скрывается в нашей творческой энергии. Чем сильнее ее поток — тем волшебства больше. Потому сегодня поделюсь с вами разновидностями творческих медитаций, — раскрывающих, вдохновляющих, делающих жизнь более счастливой и наполненной. Dance-медитация: создай трек-лист из любимых песен уединись* создай подходящую атмосферу (зашторь...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Вероника Руденко Волосы, лицо, брови, ресницы. Мой уход Меня давненько просили составить небольшой бьюти чек-лист. Без прелюдий, начнём :) в о л о с ы • Крашу волосы 3 года только у @lala_colorist — цвет и состояние волос идеальны. Техника окрашивания airtouch — если совсем грубо, то это «микромелирование» (да простят меня все колористы вселенной и за её пределами). За счёт того, что осветляется только часть прядей, цвет выглядит натуральным и глубоким. И волосы страдают не так сильно, как при окрашивании...
Подробнее
реклама в блоге Вероника Руденко Что почитать? Подборка книг, которые точно поднимут твою осознанность на новый уровень. Дадут понимание как и куда двигаться, ментально обогатят, подарят вдохновение, уверенность, радость и любовь к себе и миру. Сохраняй Конкордия Антарова «Две жизни» Моя любимая книга. Пожалуй, в ней я окончательно отыскала себя и свой путь. В «Двух жизнях» квинтэссенция рабочих моделей поведения и мышления разных религий. И о том, что из себя представляет путь духовного учителя и его подопечных. О...
Подробнее
реклама у блоггера Вероника Руденко Третий день на острове, прихожу в себя после Московских «забегов» Встаю снова в 5, медитирую 1,5-2 часа, а когда открываю глаза — вижу много зелени, красивую белую виллу и голубой бассейн. Завтракаю свежими фруктами, дышу влажным, чистым воздухом, купаюсь в море. И все в компании людей, которых люблю. Примерно так, года 3 назад, я представляла себе тот самый «идеальный день». Те, кто обучался на моем курсе или проходил марафон «О.М» заценят — правда, намедитировала Короче, у меня тут все...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Вероника Руденко Мои «теневые стороны» Многие думают, что я старательно полирую парадный нимб перед выходом в люди. «Ника хорошая, правильная, святая» простигосподи — некоторые товарищи даже пытаются отыскать ложь и подводные камни в моей «напускной хорошести» Вообще не так. И я даже не стараюсь быть хорошей. Я обычный человек, со своими проблемами и травмами. У меня тоже есть теневые стороны. Познакомить с ними? 1я — вредность и требовательность к себе, продуктам, еде, местам, людям. Мне нужно самое...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Вероника Руденко Каждый год за две недели до дня рождения меня начинает штормить. Жизнь словно подкидывает всякие проверочки. В астрологии это называется «соляр» — 12 штормящих дней ДО и 12, определяющих год грядущий, дней ПОСЛЕ д.р. Переход. Сейчас я столкнулась со сложностями в жизни. С теми, что находятся в топе «чего я боюсь». Сейчас не готова поделиться — чуть позже. Но хочу рассказать об инсайтах. Раньше я бы назвала этот период «чёрной полосой», сейчас осознаю, что полоса «взлётная». Жизнь даёт мне...
Подробнее

Вероника Руденко – реклама

Вероника Руденко: реклама на официальных страницах блоггера Вероника Руденко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Вероника Руденко эффективно и на выгодных условиях.