Олеся Вильчинская – блоггер

Блоггер Олеся Вильчинская
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Олеся Вильчинская ПРИГОТОВЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! Листайтам подробный рецепт с озвучкой! Риет подкупает именно своей консистенцией! И готовиться очень легко) понравился всем! И мужу и ребёнку! В общем советую от души Больше вкусных рецептов по тегу#olesya_vil_готовим Буду рада вашим в комментариях, если рецепт понравился
Подробнее
фотография Олеся Вильчинская Зелёные яблоки на похудении можно, а красные нельзя Привет, сегодня подборка "самых тупых фитнесс мифов на похудении" Что бы быстро похудеть надо исключить продукты с высоким ГИ(гликемическим индексом) Надо есть часто и по чуть-чуть что бы разогнать метаболизм Углеводы надо свести к минимуму если хочешь похудеть После 4х часов вечера углеводы нельзя, а то они отложаться в жир На похудении нельзя есть бананы и виноград потому что в них много сахара Что бы худеть надо отдавать...
Подробнее
новое фото Олеся Вильчинская Почему что бы худеть надо много есть? Копит жир наш организм только в двух случаях - когда организму приходится копить излишек поступающих калорий (так как человек переедает) и второй случай в котором происходит накопление жира - это когда организм получает очень мало калорий. Сегодня про второй случай Жир, как энергию, организм при не правильном похудении расходует в самую последнюю очередь. Так как на его расщепление нужно тратить энергию, а энергии поступает и так крайне мало (это тот...
Подробнее
фото на странице Олеся Вильчинская НЕ НУЖНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЕДЫ ЧТО БЫ ХУДЕТЬ У нас почему то обожают из крайности в крайность Или уйти в великое сыроедение или есть целыми днями шлак, спасибо если там огурец проскользнет Призываю всех к РАЦИОНАЛЬНОСТИ Сыроеды худеют от того что их организм стал получать меньше ккал на этом все. Точка)) А здоровее они потому что включают в рацион мнооого овощей и в целом чистят питание убирая всякий шлак из фастфуда Мясо яд? Да бросьте вы! Включайте РАЗУМ. ОРГАНИЗМ ЗДОРОВЕЕТ ОТ...
Подробнее
лучшие фото Олеся Вильчинская БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА ДАРИМ Сборник полезностей «Меню для всей семьи НА МЕСЯЦ»: 30 завтраков 30 обедов 30 ужинов БОНУС: СБОРНИК ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ !! Условия получения материала просты: Поставить ЛАЙК на этот пост и сохранить (добавить в закладки) Быть подписанным на: @olesya_vil_ @zagulnaya ­ @pp_dom_i_eda ­ @a.kalacheva_blog @nf_ppsbornik ­ В комментариях (не в Директ!!!) указать свою электронную почту БЕЗ пробелов, смайликов и лишних слов !!ВАЖНО!! Заявки принимаются только...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Олеся Вильчинская Любой смайл в комментариях и лайк к этому посту = минус 500гр на весах Вперёд к красивому, стройному силуэту красотки! Сохраняйте пост и повторяйте тренировку в любое удобное время Каждое упражнение сделайте в 2 подхода по 15-20 повторений. Перед тренировкой - разминка, после - заминка обязательно! Отдых между подходами 1-3 минуты. До восстановления нормального пульса. Больше тренировок по тегу#olesya_vil_тренировки
Подробнее
реклама в блоге Олеся Вильчинская Этот пирог вызвал такой отклик в сториз, что я просто обязана оставить его в профиле для того что бы вам удобно было его сохранить и приготовить В общем, сохраняйте! А мне оставьте, пожалуйста, любой смайл в комментариях что бы я видела кому из вас полезно! . А вообще, я не ожидала что хохланд делает таким нежным тесто родные говорят что похоже на печосное мне тоже напоминает именно песочное! . 3 яйца+100гр творожного сыра хохланд+5-6 ложек рисовой муки. На начинку любые сладкие фрукты или...
Подробнее
реклама у блоггера Олеся Вильчинская Ваш любой смайлик в комментариях = спасибо вам не сложно, а мне видно что вам интересно Вперёд к упругим попкам, красотки У вас все получится! Больше тренировок по тегу#olesya_vil_тренировки
Подробнее
разместить рекламу в блоге Олеся Вильчинская Работаем а если сохранили, то мне в комментариях, что бы я видела самых своих спортивных красоток Перед тренировкой - разминка обязательно. После тренировки - заминка! Отдых между упражнениями 1-2 минуты, сделайте каждое упражнение в 3 подхода по 15 повторений. Во всех упражнениях старайтесь выполнять работу подконтрольно! Ваша задача - наладить связь: мозг - целевая мышца! И у вас все получится! Я в вас верю #olesya_vil_тренировки
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Олеся Вильчинская Девочки если сохранили, то оставьте любой смайл в комментариях . Мышцы растут ТОЛЬКО при прогрессирующей нагрузке и сбалансированном питании! Перед тренировкой - разминка обязательно! После тренировки - заминка! Я делаю растяжку. Каждое упражнение сделайте в 2-3 подхода по 15-30 повторений в зависимости от физ подготовки Отдых между упражнениями 1 минута Чувствуйте подконтрольно мышцы которые тренируете! Настраивайте связь мозгмышца! Хороших вам тренировок и стройных тел, красотки
Подробнее

Олеся Вильчинская – реклама

Олеся Вильчинская: реклама на официальных страницах блоггера Олеся Вильчинская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Олеся Вильчинская эффективно и на выгодных условиях.