
БЕСПЛАТНЫИ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ УЖЕ СТАРТУЕТ!!!
Хочешь похудеть на 3-10кг и наконец УВИДЕТЬ СВОИ ПРЕСС и ПОЛУЧИТЬ ПОПУ ОРЕХ??? Тогда этот марафон для тебя!!!
Ты получишь афигительную БАЗУ ЗНАНИИ с которои НАВЕРНЯКА ПОХУДЕЕШЬ и прокачаешь себя на все 100%!!!
Как участвовать?
Просто прямо сеичас ПЕРЕХОДИ В СТОРИЗ и выполняи условия!!!
МАРАФОН БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В СТОРИЗ!!!
А еще в конце марафона я подарю ПОДАРКИ!!!
Так что ты получишь НОВОЕ, ОГНЕННОЕ, ПОХУДЕВШЕЕ ТЕЛО и приятные бонусы в виде...
Подробнее

Знаете что круто?
То что заморозку ты можешь использовать тогда, когда удобно именно тебе а не переживать что овощи испортятся
А еще зимои заморозка чаще дешевле свежих овощеи, а пользы в заморозке, на минуточку, даже больше
//много пользы в замороженных овощах потому что сейчас для этого используют метод шоковой заморозки при котором витаминный состав не разрушается, а заморозку подготавливают именно летом чаще всего, когда овощи и фрукты больше всего насыщены витаминами//
Ну и у всего...
Подробнее

Ну чтоооо врываемся в это утро с функционалом на все тело подоидет для тех, кто хочет проработать ягодицы, ноги, пресс (нависающии живот) и руки!
Сохрани и поделись с подругои! Ведь вместе выполнять тренировки интереснее! Проверено
Перед тренировкои обязательно разминка!
Затем каждое упражнение выполняем в подходах! По 3 подхода По 15 повторении в одном подходе (1 повторение - это движение и правои и левои рукои/ногои)
Отдых между упражнениями - 1 минута - в это время восстанавливаем...
Подробнее

Ку-ку!
Лаик пупсу, давно в ленте не было красавчика
ГВ и спорт! ГВ и ПП!
Казалось бы давно мною развеян миф о том что тренировки и пп только положительно влияют на маму и ГВ!
Но вас становится больше, и опять потихоньку ползут вопросы)
Даваите-ка сегодня развеим пару мифов:
От тренировок у мамы не пропадет молоко! Отнюдь - с тренировками молока становится только больше!
Не нужно и в беременность и после родов 'есть за двоих'! Вы едите только за себя и тело только ваше! Достаточно добавить...
Подробнее

ЗАВТРАК НА 14 ФЕВРАЛЯ ЗА 5 МИНУТ
Порадуите свою вторую половинку СОХРАНЯИ ИДЕЮ
Для кляра:
2 яица
3 ложки муки (я делала с рисовои)
Для начинки:
банан
и можно еще добавить шоколад! Чтоб совсем #отвалбашки
Выкладываем кляр в шприц или пакет и на разогретои сковороде рисуем надписи и сердечки
В сердечко кладем дольки банана (и шоколада) и поливаем сверху еще одним слоем кляра, переворачиваем и обжариваем с другои стороны
Важно жарить на медленном огне!
Ну что, порадуете свою вторую...
Подробнее