Ольга Лорана – блоггер

Minun lempi talviurheilu on lumilautailu. Olen harrastanut t"at"a urheilulaji jo 10 vuotta. Mutta, valitettavasti, asun kaukana rinteist"a, joten lumilautailu minulle on harvinainen nautinto. Minulla on vaaleanpunainen lumilauta, musta-valkoiset keng"at ja harmaa kyp"ar"a. Urheilul"a"ak"arin"a mietin ett"a suojelua tulisi aina k"aytt"a"a rinteess"a vammojen ehk"aisemiseksi. Minulla on my"os suojaa takapuolelle ja k"adelle. Viime talvena lumilautailin, mutta t"an"a vuonna minulla ei ollut...
Подробнее

me opimme naperon kuivaksi! Viime viikolla me p"a"atimme, ett"a vaipat ovat hyvin kalliita ja tytt"omme on jo melko aikuinen wc:lle. Vasilisa on 2 vuotta ja 6 kuukautta vanha ja se kesti 2 kauheaa p"aiv"a"a luopumaan vaipoista. Nyt h"an tarvitsee vaippoja vain p"aiv"a- ja y"ounien aikana tai kun me menemme jonnekin. Nyt h"an osaa k"aytt"a"a wc:t"a itse, mutta h"an ei osaa vett"a vessan ja unohtaa usein pest"a k"adet. Kuivaksi opettelua on hyv"a alkaa silloin, kun lapsi on terve ja h"anell"a...
Подробнее

Uuden vuoden lahjat Juhlimme yleens"a uutta vuotta yst"avien tai perheen kanssa. Tykk"a"an antaa lahjoja, mutta en tykk"a"a ostaa niit"a. Koska ennen talvijuhlia kaupassa on aina ahdasta ja on paljon ihmisi"a. Tarvitsen paljon tilaa. Joten min"a pid"an parempana ostaa lahjoja etuk"ateen ja Internetist"a. T"an"a vuonna ostin miehelleni, "aidilleni ja jollekulle yst"av"allemme sukat, joilla on siveett"omi"a poroja. Sitten en voinut hillit"a ja ostin itselleni samanlaiset sukat. Me ostimme...
Подробнее

"Aitienp"aiv"a"a vietet"a"an Ven"aj"all"a aina marraskuun viimeisen"a sunnuntaina kaikkien "aitien kunniaksi. Vuonna 2018 juhlaa vietettiin 20 kerran. Juhla tuottaa kunnia "aidin ty"olle, itsens"a uhrauksia lasten hyv"aksi ja ""aitiyden sosiaalisen merkityksen lis"a"amiselle". "Aitienp"aiv"an"a olin poikani kanssa p"aiv"akodissa. Siell"a oli iloinen juhla. Lapset tanssivat, lauloivat ja leikkiv"at heid"an vanhempansa kanssa. Sitten oli viestikilpailu, jossa lapset oli suutelivat heid"an...
Подробнее

Yrit"a kovasti, kunnes saavutat p"a"am"a"ar"asi
Подробнее

Содержимое этого аккаунта меняется в соответствии с той вожжой, что попала мне под хвост. Языки - тоже. Более стабильный аккаунт @fit.doctor.mom А пока #scetchaday
Подробнее

Tarvitsemmeko aamiaista? Puuronvalmistajat ovat keksineet myytin: aamiainen on v"altt"am"at"ont"a terveydelle. Mutta tutkijat jatkavat kiist"a"a t"am"an ajatuksen. Tutkimuksen mukaan aamiaiset eiv"at auta laihtumaan, vaan p"ainvastoin rasvaa kasvaa, koska kalorien saanti lis"a"antyy. Jotkut itsen"aiset tutkimukset viittaavat siihen, ett"a aamiainen on terveellist"a. Erityisesti urheilijoille ja lapsille. Jos pid"at aamiaisesta, sinun on varmistettava, ett"a valitset terveellist"a ruokaa....
Подробнее

mit"a tein talviloman aikana Talvilomalla olimme m"okill"a. Me lumilautailimme l"ahes joka p"aiv"a ja meid"an poika p"a"asi ensin kerran lumilautaan. My"os me teimme eritt"ain suuren lumimiehen, joka on l"ahes 2 metri"a korkea. Monet yst"av"at tulivat k"aym"a"an, me vaihdoimme lahjoja ja vietimme aikaa yhdess"a. Osallistuin my"os suomenkieliseen maratoniin. Teimme viiden p"aiv"an ajan erilaisia sanatyyppiteht"avi"a, opiskelimme teoriaa. Teht"av"at vaativat paljon aikaa, joskus jopa 8 tuntia...
Подробнее

Min"a harjoittellut joogaa kymmenen vuoden aikana. Aloin harjoitella terveyden syist"a mutta sitten minusta tuli joogaopettaja. Olen oppinut useita kertoja opettamaan erilaisia joogatyyppej"a. Olen opettanut joogaa vuodesta 2014 l"ahtien, mutta nyt harjoittelen vain itse, koska olen t"oiss"a ja opiskelen l"a"aketiedett"a. Haluaisin harjoitella joogaa joka p"aiv"a, mutta se onnistuu vain muutaman kerran viikossa. Tykk"a"an joogasta, koska se vaikuttaa positiivisesti kehoon ja hermostoon....
Подробнее

Minun el"am"akerta Olen kiinnostunut liikuntal"a"aketieteest"a. Valmistuin Pietarin valtion l"a"aketieteellisest"a akatemiasta, jonka nimi oli Mеchnikovin akatemia. Nyt se on yliopisto. Se oli vaikea, mutta mielenkiintoista opiskella l"a"ak"ariksi. Sitten opiskelin silm"al"a"ak"arin apulaisl"a"ak"arinkoulussa, koska halusin jotta minusta tuli silm"akirurgi. Mutta sitten tajusin, ett"a olen enemm"an kiinnostunut urheilijoiden terveydest"a, ravitsemuksesta, liikunnasta ja terveellisest"a...
Подробнее