Ольга Якубенко – блоггер

Блоггер Ольга Якубенко

Настоящее имя: Якубенко Ольга Витальевна

ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Ольга Якубенко Жир сгорел и как же он «вышел»?)) Варианты были разные, разберём все: С Вариант вполне логичный. Но! Кал - это на 3/4 вода, остальное - не переваренные волокна, бактерии и желчь. Содержание жира в кале около 5 % С потом. В состав пота входят продукты белкового обмена (мочевина, молочная и мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты), но не жир. Превращается в энергию. Жир не может просто «превратиться» в энергию. Масса должна перейти в массу, иначе это противоречит закону сохранения...
Подробнее
фотография Ольга Якубенко Операцию сделали!!! Мой герой ни разу не пожаловался, выдержал все стойко! Поддержим лайком Обрезали верхнюю уздечку + усекли внутри соединительные ткани, мешающие зубам расти вместе (второе фото как было до операции) Это процедура более травматична, чем просто подрезание уздечки и заживать будет дольше Но Лео был готов. Я давно рассказывала ему, что это необходимо. Да он и сам спрашивал «где мой зубик?» показывав на щель Фуухххх, мы это прошли! В сториз видео не для слабонервных
Подробнее
новое фото Ольга Якубенко Есть че по семкам? 15 лет Сука, 21 год назад... что????
Подробнее
фото на странице Ольга Якубенко Мммм как вкусно! И с минимумом углеводов #кетохлеб Тык-тык на хлебушек два раза, чтобы не толстеть Что нужно: мука кокосовая 69 грамм масло кокосовое 75 грамм (либо модно 50/50 со сливочным) псиллиум 10 грамм (думаю, модно и без него) 6 яиц щепотка разрыхлителя щепотка соли (у меня чесночная) Плюс я добавила для вкуса копчённую паприку и прованские правы, а сверху посыпала маком. И тут фантазия может разгуляться - любые специи, семена, измельчённые орешки, чеснок Что делаем: Отдельно...
Подробнее
лучшие фото Ольга Якубенко У меня три дня подряд периодическое голодание Ем последний раз в 14-16 и следующий приём пищи в 9-10 утра, перерыв в еде 18-20 часов И три дня подряд были силовые тренировки плюс один день кардио натощак И чего-то организм прям просит отдохнуть и восстановиться! Восстанавливаться надо обязательно! Только вот я сама это частенько нарушаю, пока не начинаю засыпать Вчера уснула в 21.30, проснулась в 8.30 Обычно я так долго не сплю Кароч, сегодня выходной от спорта. Но не от ПГ Девочки, мои...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Ольга Якубенко Так, просил фото Маман - на забываем про лайк Она в моих вещах и ей же круто, правда? Напишите своё мнение и мы прочтем
Подробнее
реклама в блоге Ольга Якубенко Возраст тех, кто меня читает - 25-34 года (самый большой %) Значит вы отмечаете пятницу, да? Проверим? Сколько тебе и что делаешь в пятничный вечер? Честно говоря, я за 1,5 месяца первый раз при ярком макияже и плясать
Подробнее
реклама у блоггера Ольга Якубенко Как горит жир? Перед тем, как узнать как горит жир - лайк моему вновь появляющемуся прессу 1 Помним, что нужен дефицит в калорийности. Это нужно для того, чтобы создать потребность в энергии и организм начал брать ее из своих запасов 2 Из жировых клеток организм начинает «доставать» жирные кислоты и они попадают в кровь. А вот откуда он их будет доставать - абсолютно непредсказуемо! Поэтому похудеть только в ногах/руках/животе невозможно 3 Жирные кислоты попали в кровь и рецепторы клеток...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ольга Якубенко 100% вы в таком исполнении голубцы вы не пробовали! Давайте залайкаем мой видос, чтобы он не провалился А кто сохранит - оставляйте + в комментариях Голубцы я обожаю, а вот завернуть их аккуратно не всегда получается А тут все просто Как делать на видео понятно, начинка у вас может быть абсолютно любая У меня: Савойская капуста 700 грамм фарша 2 красных перца луковица средняя кабачок шпинат сыр 200 грамм сметана (прекрасно с томатной пастой) Ещё можно добавить в начинку сырое яйцо для...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Ольга Якубенко Всего две резинки и круговая тренировка на детской площадке Особенно после 7-ми километровой утреней пробежки Начинаем неделю активно Оставляйте + и лайк Вам не сложно, а мне заряд на весь день
Подробнее

Ольга Якубенко – реклама

Ольга Якубенко: реклама на официальных страницах блоггера Ольга Якубенко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Ольга Якубенко эффективно и на выгодных условиях.