Оля Буракова – блоггер

Блоггер Оля Буракова
Beauty Fashion Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Оля Буракова Девочки, ну что? Скоро будет пора менять зимнюю резину на летнюю, а шубки и брюки на пальто и платья. Все готовы к смене гардероба? . В России мне придется поменять стиль Нью-Йоркского бомжика (хотя он мне и нравится ) на стиль нормальной девочки. И наличие машины этому способствует. Вчера, когда в 0 градусов я уже надела пальто, то поняла всю прелесть обладания бикой. Чуть позже покажу вам пару образов, которые собрала себе на весну. . Но есть одна вещь, которая настолько удобна зимой в...
Подробнее
фотография Оля Буракова Питание замедляющее старение. . Женщин часто волнует вопрос: «что съесть, чтобы похудеть?». Но куда более актуален вопрос: «Какая еда делает нас моложе?». Ведь в дополнение к молодости вы обязательно получите более стройную фигуру. Состав питания важен, но есть 6 правил, без соблюдения которых даже самая полезная на ваш взгляд пища не приблизит к желаемому результату. . Правило 1: питаться 3 раза в день без перекусов. Каждый перекус заставляет поджелудочную вырабатывать инсулин, а на...
Подробнее
новое фото Оля Буракова Чем я питаюсь? . Девочки, говорю сразу, этот пост не для того, чтобы кто-то скопировал мой рацион. Ведь вы помните, что все индивидуально? Но так много вопросов приходит, поэтому вот основные правила и пример моего рациона. . Питаюсь 3 раза в день, но стараюсь перейти на 4 (нужно для наращивания мышечной массы, чтобы употреблять достаточно белка) Перекусов НЕТ Я не ем глютен, молочку, сахар, пасленовые (картофель, томаты, баклажан, сладкий перец), бобовые. Могу позволить себе эти продукты...
Подробнее
фото на странице Оля Буракова Шоколад полезнее фиников? . Многим кажется, что сиропы, сухофрукты это не сладкое и они полезны, просто потому, что это натуральный фрукт. Особенный бум на финики. Люди едят по 10-15 штук в день, или делают из них «полезные» конфеты и не задумываются над тем, что происходит в их организме. Давайте разбираться по фактам, а не на эмоциях «ой, какие они полезные, на востоке их считают золотом!» . гликемический индекс фиников больше 100, а это очень много. ГИ сахара для сравнения 70, у молочного...
Подробнее
лучшие фото Оля Буракова Доброе утро, дорогие! Приготовила для Вас сюрприз. Завтра, 24 марта, в 11:00 приглашаю Вас на прямой эфир “Как изменить пищевые привычки, заложенные семьей”. Я проведу его совместно с Ольгой @olgatsoy99 . Ольга коуч, психолог и сертифицированный тренер по изобилию. Подписывайтесь на аккаунт Ольги @olgatsoy99 и приходите смотреть эфир. . Уверена, будет полезно. . Дайте знать в комментариях, если тема здоровья, внешнего вида и веса вам близка.
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Оля Буракова ПОДАРОК ЗА ЛАЙК И КОММЕНТАРИЙ . Дарю доступ к любому моему вебинару! Условия: Быть моим подписчиком Поставить лайк этому посту Написать комментарий по теме под постом (количество неограниченно!). Победителя определим случайным образом во вторник 5 марта! . 10 Фактов обо мне. 1 факт ложь. Найдем его?) Также буду рада узнать факты о вас. . 1 Меня зовут Оля, не замужем, детей нет (если это не напишу, будут спрашивать лучше сразу во всем признаться ) 2 Я жила в Нью-Йорке 5,5 лет, а родом из...
Подробнее
реклама в блоге Оля Буракова Как начать зарабатывать в удовольствие? . В догонку к прямому эфиру (скорее смотрите, пока не пропал), пишу основные тезисы. . Если хочешь нравиться достойным, уверенным в себе мужчинам нужно самой стать уверенной в себе женщиной. Это уже все поняли, правда? . Не знаю как вы, но я гораздо увереннее чувствую себя, когда у меня есть любимое дело (не могу назвать его работой) и деньги на свои хотелки. Когда не нужно просить у мужчины «на косметолога», новый iPhone или ещё что-то. Женщина...
Подробнее
реклама у блоггера Оля Буракова Так и в карту сокровищ и визуализации можно поверить. Некоторое время назад выместила это фото в ленте (листайте карусель ), а вчера сделала почти такое же в своей малышке . Хотя я уже отказалась от покупки машины на неопределенный срок, думая, что и так нормально. На такси очень даже удобно. Но друг подобрал отличный вариант, и как-то все естественно сложилось, само собой. Можно сказать, я даже ничего не решала. Кстати, заметили, что когда чего-то очень хочешь, землю носом роешь оно никак...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оля Буракова Как избавиться от целлюлита? - самый частый вопрос вчера в сториз. . Если вам кто-то скажет, что есть волшебное средство от целлюлита знайте - он врет. Я же буду честна, избавиться от целлюлита сложно. Кому-то потребуется 2 мес, кому-то полгода, в кому-то сначала придётся вылечить гормональные дисбалансы. Тут влияют и степень заболевания (целлюлит это не норма), и возраст, и общее состояние здоровья и обменных процессов. . То, что понадобиться всем: время + постоянные муторные действия +...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Оля Буракова В Нью-Йорк я так и не поехала, хотя уже должна была. Нет моральных сил и, честно говоря, желания. Моя простая и такая понятная жизнь дома меня гораздо больше устраивает, чем американские горки. Нет никаких иллюзий что «вот-вот ещё потерпеть и постараться и все будет ох@ено!» — так было в НЙ. Всегда трудности там оправдывала тем, что надо потерпеть и легкая жизнь наступит. И не только я так делаю, у многих там есть иллюзия что крутая жизнь уже на пороге, и так длиться годами. Не знаю, зачем...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото ol.burakova ЕСЛИ В ЖИЗНИ ВСЕ НЕ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ. ВАШЕ МНЕНИЕ ВАЖНО
_______________ Ситуация моей подписчицы. Разбираем и советуем что делать. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
фотография ol.burakova БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 35 | КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ В США | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
_______________ Ответы на ваши вопросы из инстаграмм СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
новое фото ol.burakova СКОЛЬКО СТОИТ ЖИЗНЬ В НЬЮ-ЙОРКЕ? | РЕАЛЬНЫЕ ЦИФРЫ
_______________ Считаем сколько стоит в НЙ: аренда квартиры, питание, одежда, медицина, красота, транспорт и так далее. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
фото на странице ol.burakova ВОЛОСЫ КАК ПОСЛЕ САЛОНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
-------------------------------------------------------------------------------------------- Продукты из видео: Масло для волос Weleda Ампулы Kaaral Restructure Тонирующая маска Cutrin (цвет подбирайте под свой) Масло для волос Wella Фен Valera Расчека Olivia Garden

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге ol.burakova ЧТО СТАРИТ ЖЕНЩИН? 7 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ (СОВЕТЫ МОЕГО КОСМЕТОЛОГА)
-- Как мы можем навредить себе, и состарить свое лицо быстрее, чем следует? Что нужно делать, чтобы дольше сохранить природную молодость? Как избавиться от акне? Какие процедуры красоты рекомендует мой косметолог в любом возрасте, а от каких лучше воздержаться или делать умеренно. Нужна ли чистка лица? Как выбрать правильный крем? СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
реклама в блоге ol.burakova УЖАСЫ СТИЛЯ: 5 ОШИБОК В СТИЛЕ + МОИ СТАРЫЕ ФОТО В УЖАСНЫХ ОБРАЗАХ
-- Топ-5 ошибок в стиле, которые мы будем совершать, пока их не осознаем. Мои старые фото в ужасной одежде! Как исправить ошибки и всегда выглядеть гармонично и модно -- в видео!
реклама у блоггера ol.burakova БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ C ФОТО И ПРИМЕРАМИ.
-- Как составить ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ базовый гардероб с нуля? Как подобрать вещи, которые потом можно легко сочетать в разных образах? Грамотное планирование гардероба и покупок. Подробная инструкция с примерами. Одежда на осень. --
разместить рекламу в блоге ol.burakova АЛЕКСАНДР ПАЛИЕНКО ИНТЕРВЬЮ: ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ, КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ, ЛЮБОВЬ
ИНТЕРВЬЮ с Александром Палиенко в Нью-Йорке, март 2017 г. Вопросы: 2:09 Основные рекомендации, чтобы выйти замуж 6:52 Возможно ли построить отношения с мужчиной, который выше по социальному статусу 11:31 Родить для себя 17:31 Как оставаться интересной мужу долгие годы? 22:28 Составление портрета идеального мужчины 26:35 Какие подарки дарить мужчинам?
заказать рекламу у блоггера ol.burakova НЬЮ-ЙОРК КАК ВЫЖИТЬ?! 5 ПРАВИЛ ЖИЗНИ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
-- Как себя вести для того, чтобы стать своим в Нью-Йорке? Какие качества нужно развивать, чтобы влиться в Американскую жизнь? А от чего придется отказаться и забыть. Основы стиля жизни в большом городе. Как выжить и стать успешным и комфортно себя чувствовать в Америке. Особенно полезно новым эмигрантам! --

Оля Буракова – реклама

Оля Буракова: реклама на официальных страницах блоггера Оля Буракова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Оля Буракова эффективно и на выгодных условиях.