Оля Буракова – блоггер

Блоггер Оля Буракова
Beauty Fashion Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Оля Буракова Постоянно спорим с моим мужчиной, что красивее. Я за удобство ему нравится классика: каблуки, платья . Поможете нам решить, что мне больше идёт? Платье с босоножками на каблуке или костюм с кедами? НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ Кстати, скоро обзор этих образов на моем Youtube канале а в сториз больше фотографий этих образов и магазин, где я это купила) заходите скорее пока сториз не пропали) #olburakova_стиль
Подробнее
фотография Оля Буракова Уйти проще, чем остаться... Мне, как контрзависимой женщине уйти всегда было проще, чем остаться в отношениях. Как только возникают неприятности, мое подсознание ищет все-все минусы и убеждает меня, что надо скорее бежать, пока не стало ещё хуже. До работы с психологом я не отдавала себе отчета, что веду себя так. Теперь я знаю, и стараюсь искать плюсы, идти на компромиссы, где-то промолчать. Недавно произошла конфликтная ситуация в отношениях. Не очень серьезная. Но мой мозг за 5 минут...
Подробнее
новое фото Оля Буракова Cтресс и похудеть = невозможно? Давайте разберемся, как стресс мешает похудению. Сначала определимся с понятиями. Многие говорят, что не едят при стрессе. И я охотно верю, НО Острый стресс. Неожиданное событие, которое вас огорошило: уволили с работы, бросил парень, сломали ногу. Тут действительно можно потерять аппетит. Но данный вид стресса недолговечен, и либо проходит (и вы едите как обычно, с лишком), либо перерастает в хронический стресс. Хронический стресс - неявный. Почти никто не...
Подробнее
фото на странице Оля Буракова «А я хочу выглядеть старше» — такое сообщение пришло сегодня и это ЕДИНСТВЕННОЕ подобное сообщение за все время ведения моего Инстаграмм. Все-таки 99,9% женщин хотят выглядеть моложе и свежее! Согласны? Приглашаю всех девушек из Петербурга на встречу со мной в формате полезной лекции Секреты сохранения молодости 25 мая, центр @secrets_center_spb БЕСПЛАТНО (орг взнос 300 руб, как гарантия того, что вы придёте) Количество мест строго ограничено Пошаговый план, как дольше оставаться...
Подробнее
лучшие фото Оля Буракова ПОЧЕМУ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ НА ДИЕТЕ? Найти план питания это только половина задачи. А вот удержаться на нем, причём удержаться более 3 месяцев удаётся единицам. Тренеры не говорят об этом, но успеха в похудении достигают не более 10% обратившихся к ним за помощью. Потому что люди срываются. Еда для них удовольствие которое здесь и сейчас, а красивое тело всего лишь мечта. Пищевые зависимости не дадут нам похудеть, улучшить здоровье и стать красивее до тех пор, пока мы от них не избавимся....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Оля Буракова Легкое, белковое и оооочень вкусное блюдо! Севиче почти как настоящее. Но поскольку мы не в Перу, готовить будем из вареных морепродуктов. Ради безопасности :) Если вы на АИП или палео протоколе, или у вас непереносимость пасленовых, уберите из рецепта томаты. Листайте карусель, там пошаговые фото Ингредиенты: 500 гр креветок 2 кальмара 2-3 томата (удаляем из них семечки) 15 оливок 1/3 красной луковицы (можно больше) кинза Для маринада: 1 лимон 1 апельсин красный острый перец,...
Подробнее
реклама в блоге Оля Буракова Надо ли считать калории? Есть несколько подходов и каждый тренер/нутрициолог обычно верит в что-то своё. Давайте разберём какие варианты бывают. Ограничение по ккал. Рассчитывается по формуле Харриса-Бенедикта. Основная задача: похудеть. Со здоровьем и качеством тела этот подход не связан. Поскольку в норму ккал можно уложить что угодно. Например, кефир и яблоки. Откуда тут качеству тела или здоровью взяться? Это устаревший метод, не требующий нашего внимания. Подсчёт бжу. Белки, жиры...
Подробнее
реклама у блоггера Оля Буракова Девочки, привет! Помимо того, что женщинам тяжело убирать жирок с живота, у многих живот в принципе не может быть плоским из-за постоянного воспаления в кишечнике. Вздутия, бурления, неприятные ощущения в животе и кишечнике после еды это НЕ НОРМА! Пожалуйста, запомните это и старайтесь замечать, когда что-то после еды идёт не так, а не пить Мезим. Чем вы старше, тем чаще будут проблемы с пищеварением, поскольку с возрастом энзимы вырабатываются все хуже, плюс изнашиваются все органы...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оля Буракова А для мужчин это подойдёт? — постоянно такой вопрос возникает в Директе или комментариях. «А мужчины что, не люди?» — всегда пишу я в ответ. Хотя, конечно, протоколы питания и БАД для мужчин и женщин будут различаться. Гормончики-то разные для нас важны. Вот теперь и проверим, насколько я сильна в программах для мужчин! Посмотрим вместе на силу БАД и специального протокола питания на моем мужчине Решили с Игорем поставить такой эксперимент. Он немного расслабился и сейчас недоволен своей...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Оля Буракова Девочки, в прошлом посте мы с вами определили основную тему, которая волнует большинство из вас. Это избавление от зависимости к сладкому и мучному. Я знаю все об этих зависимостях, а главное о том, как от них избавиться. Схемы проверены на практике и работают на 100%. Я хочу научить вас этому! Готовлю для вас бесплатный и очень полезный материал по избавлению от зависимости к сладкому. Будет круто, очень круто! Поэтому оставайтесь на связи и следите за обновлениями на страничке. В...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фотография ol.burakova УХОД ЗА ЛИЦОМ 21 ВЕКА. Косметика с нано частицами
------- Gentle Clear Cleansing - мягкий очищающий гель с эффектом увлажнения, укрепляет защитный барьер кожи Тонизирующая вода AA WATER - сглаживает рельеф кожи и омолаживает, действует на генетическом уровне Эссенция Moisture Deep Serum - интенсивное увлажнение. Наночастицы гиалуроновой кислоты помогают удерживать молекулы воды в коже Сыворотка Firming Ex - разглаживает морщинки, устраняет отеки и круги под глазами (через разрушение билирубина), осветляет пигментацию и выравнивает тон....
новое фото ol.burakova ДОЛЖЕН ЛИ МУЖЧИНА ДАРИТЬ МАШИНУ, КАКУЮ РАБОТУ ВЫБРАТЬ
_______________ Ответы на вопросы подписчиков: еда, растительное питание, отношения, измена, нужно ли выходить замуж, психология: из жертвы в героя, должен ли мужчина обеспечивать женщину, семья и много другое в видео! СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
фото на странице ol.burakova 2 ОБРАЗА НА ЛЕТО С ПРИМЕРКОЙ: НА ВЫХОД И ПОВСЕДНЕВНЫЙ
Магазин TOPTOP.RU Костюм Платье Серёжки

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге ol.burakova КЛАССНЫЕ ВЕЩИ СО СКИДКАМИ. ОБЗОР ПОКУПОК. КАК СЭКОНОМИТЬ НА ШОППИНГЕ?
_______________ Новинки моего гардероба. Шоппинг со скидками. Платья, костюм, свитер и обувь. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
реклама в блоге ol.burakova ВЛОГ США: СПОРТЗАЛ, КРАСИВЫЙ САД, ВКУСНОЕ КАФЕ НЕДОРОГО И МАГАЗИНЫ
_______________ Влог из Нью-Йорка, лето. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
реклама у блоггера ol.burakova ЧТО СТАРИТ ЖЕНЩИН? 7 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ (СОВЕТЫ МОЕГО КОСМЕТОЛОГА)
-- Как мы можем навредить себе, и состарить свое лицо быстрее, чем следует? Что нужно делать, чтобы дольше сохранить природную молодость? Как избавиться от акне? Какие процедуры красоты рекомендует мой косметолог в любом возрасте, а от каких лучше воздержаться или делать умеренно. Нужна ли чистка лица? Как выбрать правильный крем? СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
разместить рекламу в блоге ol.burakova БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 35 | КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ В США | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
_______________ Ответы на ваши вопросы из инстаграмм СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
заказать рекламу у блоггера ol.burakova КАК СЭКОНОМИТЬ НА ОДЕЖДЕ? МИНИМАЛИЗМ VS. ШОПОГОЛИЗМ
_______________ Умный шоппинг! 6 здравых аргументов, после которых вы будете тратить на одежду меньше. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...

Оля Буракова – реклама

Оля Буракова: реклама на официальных страницах блоггера Оля Буракова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Оля Буракова эффективно и на выгодных условиях.