Оля Буракова – блоггер

Блоггер Оля Буракова
Beauty Fashion Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Оля Буракова КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ? . Обычно мы питаемся так, как привыкли. Максимум: садимся на ПП или растительное питание. Но без понимания что ты делаешь и зачем, можно себе навредить. Сегодня хочу разобрать основные функциональные диеты (питание для оздоровления). Не все, но самые часто встречающиеся. Важно понимать, что эти диеты нельзя использовать на постоянной основе! На то они и функциональные, что ими мы решаем определенные задачи. Сохраняйте себе, чтобы не забыть, что к чему. . Антикандидная...
Подробнее
фотография Оля Буракова ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ДОФАМИНОВЫХ РЕЦЕПТОРОВ . Мы прошли тест на выработку дофамина, узнали о том, что нужно поменять в стиле жизни и получать дофамин естественным путём. Все по тегу #olburakova_дофамин . Сегодня поговорим непосредственно о факторах здоровья, которые негативно влияют на работу нашей системы поощрения. . Усталые надпочечники Пониженная кислотность желудка (белок плохо усваивается и образуется дефицит аминокислот необходимых для нормального синтеза дофамина) Синдром...
Подробнее
новое фото Оля Буракова Восстановление базового уровня дофамина . Мы с вами прошли тест и поговорили о том, что негативно отражается на работе дофаминовых рецепторов. Кто запамятовал можно найти посты по тегу #olburakova_дофамин . С сегодняшнего дня будем заниматься корректировкой. Чтобы вернуть естественную радость в жизни и спокойную мотивацию потребуется от 3 мес до года. В зависимости от тяжести ваших пагубных пристрастий. . Нужно отменить или жестко сократить все пищевые наркотики: сахар, мучное (глютен),...
Подробнее
фото на странице Оля Буракова Девочки, привет! Вы просили встречу в Петербурге и она будет! . Совместно с центром Сикретс проведём тренинг «Забота о себе». Я вам расскажу о том: для чего нужен детокс современной женщине как связаны печень, кишечник и лимфатическая система с нашим самочувствием и красотой. И как с помощью питания и добавок мы можем помочь нашему организму дам схему грамотного детокса (все участницы получат на мейл 30 страниц с описанием грамотного детокса бесплатно!) . Во второй части мы встретимся с...
Подробнее
лучшие фото Оля Буракова КЛЮЧ К ТЕСТУ ПО ДОФАМИНУ . Давайте разберем то, что мы узнали о себе из теста о выработке дофамина по тегу #olburakova_дофамин . У здорового человека базовый уровень дофамина ровный (листайте карусель). У человека с зависимостями и сожженными рецепторами уровень постоянно скачет. То высоко и нам кайфово, то падает (crush) и нам грустно и мотивации нет. Сравните Normal (серая линия) и Addicted (красная линия, нарушение работы ДР). . Если вам свойственны скачки мотивации, вы не можете наметить...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Оля Буракова БЕСПОНТОВЫЕ ПОНТЫ Прошла почти неделя моего пребывания дома, и я все больше адаптируюсь ко всему :) единственная проблема это сон. Организм до сих пор живет в другом часовом поясе. . Самое приятное, что нервная система расслабилась, нет чувства фонового напряжения, которое постоянно проследовало меня в НЙ. Фоновый стресс самый разрушительный. Знаете, что это такое и чем он отличается от острого стресса? Или сделать пост? . Как приятно ложиться на свою подушку, укрываться своим одеялом и...
Подробнее
реклама в блоге Оля Буракова ПРОСТАЯ МАТЕМАТИКА И ФАКТЫ . Забавно, что возвращение домой многими воспринимается исключительно как фейл. Как будто в других странах мёдом намазано, а у нас все плохо. На самом деле, организовать себе более комфортную и удобную жизнь намного проще! . Да, надо будет работать и зарабатывать от 2000$ (при наличии собственного жилья) и от 3500$ (если нет своего жилья). Но это вполне подъёмная сумма. В Нью-Йорке же, для комфортной жизни нужно от 20000$. Я специально сделала небольшой расчёт для...
Подробнее
реклама у блоггера Оля Буракова НЕ НА@БЕШЬ НЕ ПРОЖИВЕШЬ . Весёлая история о том, как я решила купить машину. На самом деле, ещё раздумываю брать или нет, но увидела на авто ру классный вариант. 1 собственник, нет ДТП, цена приятная. Договорились посмотреть. По телефону спросила, не битая ли. Мужчина сказал, что нормуль все. И владельца у машины одна — его родственница. . На просмотр приехали я и подруга. Мужчина пришёл и был очень доволен. две девочки в шапочках любуются на беленькую Мазду 3 (объявление в карусели). Сделка...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оля Буракова ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РОССИИ . мне однозначно надо успокоиться, я привыкла жить на высоких скоростях в НЙ, но этот стиль жизни Петербург не поддерживает. Напрягаюсь сама по привычке и всех напрягаю но пока остановить голову не могу. . Тут точно нужна машина. На такси, конечно, очень удобно, но ходить по тротуарам с грязью и льдом как-то не очень. . Обязательно принимать двойные дозы витамина Д и 5 НТР. Иначе с серотонином будет беда. Рассветает очень поздно, темнеет очень рано)) . Хочу...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Оля Буракова Что в Америке приятнее, чем у нас? . Я не фанатка американских мужчин, но есть пара вещей, которые мне в них нравятся. . Больше всего после жизни в США вызывает неприятие обсуждение мужчинами внешности женщин. В Aмерике это неприемлемо. Или комплименты, или ничего. У нас же считается нормой когда мужчины обсуждают и осуждают внешность женщин открыто, ещё и им рассказывают иногда о своих выводах. Я не против, чтобы каждый выбирал себе партнёршу по вкусу, но критику с переходом на личности,...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото ol.burakova ВЛОГ США: СПОРТЗАЛ, КРАСИВЫЙ САД, ВКУСНОЕ КАФЕ НЕДОРОГО И МАГАЗИНЫ
_______________ Влог из Нью-Йорка, лето. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
фотография ol.burakova БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 35 | КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ В США | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
_______________ Ответы на ваши вопросы из инстаграмм СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
новое фото ol.burakova ПОЧЕМУ Я ВЕРНУЛАСЬ ДОМОЙ ИЗ США | ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
_______________ Влог из Нью-Йорка, ОСЕНЬ, США. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
фото на странице ol.burakova ВЛОГ НЬЮ-ЙОРК: КУДА Я ПРОПАЛА? ВОЗВРАЩЕНИЕ БЛУДНОЙ ОЛИ :)))
_______________ Влог из Нью-Йорка, ОСЕНЬ, США. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...

Лучшие записи блоггера в YouTube

лучшие фото ol.burakova КАК НОСИТЬ ТРЕНД ДЖИНСЫ И УЖАСЫ СТИЛЯ -- ТАК НЕ НОСИМ!
-- Один из самых популярных трендов - деним и джинсы. Как носить джинсы модно весной и летом 2018? Разбираем образы стильных стрит стайлеров. Так же вас ждет разбор не модных, устаревших и попросту ужасных образов. После этого видео у вас отпадет вопрос: как носить надо и не надо? У вас есть запросы на другие темы? Добавляйтесь в инстаграм, комментируйте или пишите в Директ и будем на связи!
реклама на блоге ol.burakova КАК ПЕРЕЕХАТЬ В США: МОЯ ИСТОРИЯ. ТРУДНОСТИ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ.
-- Как я переехала в Америку? Пошаговая инструкция. Основные моменты и сложности переезда. О чем стоит подумать до переезда. Есть ли смысл "сбегать" от проблем в другую страну? Грин Карта. Оформление документов. И многое другое в видео. Еще остались вопросы? Напишите комментарий и я сниму видео на эту тему.
реклама в блоге ol.burakova КОНЕЦ ДРУЖБЫ ИЗ-ЗА 1000$. ЖЕНСКАЯ ДРУЖБА -- СУЩЕСТВУЕТ ЛИ?
-- Моя история разбитой дружбы из-за 1000$. Деньги и дружба. Друг познается в горе или в счастье? Как найти настоящих друзей. У вас есть настоящие подруги? Или есть истории закончившейся дружбы? Напишите в комментариях. Еще остались вопросы? Напишите комментарий и я сниму видео на эту тему.
реклама у блоггера ol.burakova КАК СЭКОНОМИТЬ НА ОДЕЖДЕ? МИНИМАЛИЗМ VS. ШОПОГОЛИЗМ
_______________ Умный шоппинг! 6 здравых аргументов, после которых вы будете тратить на одежду меньше. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...
разместить рекламу в блоге ol.burakova КАК НАЙТИ РАБОТУ В АМЕРИКЕ? ОТ ПЕРЕЕЗДА ДО ТРУДОУСТРОЙСТВА. МОЯ ИСТОРИЯ И СОВЕТЫ!
-- Как я переехала в Америку? Пошаговая инструкция. Как найти работу в США? Кем лучше работать? Образование. Собеседование. Как составить резюме. Сайты для поиска работы. Хитрости при поиске работы в Америке. Основные моменты и сложности переезда. Грин Карта. Оформление документов. И многое другое в видео. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМАМ: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________...

Оля Буракова – реклама

Оля Буракова: реклама на официальных страницах блоггера Оля Буракова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Оля Буракова эффективно и на выгодных условиях.