Оля Кондакова – блогер

Блогер Оля Кондакова
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Оля Кондакова А давайте вопрос-ответ) давно не было. Тема любая, отвечу честно) Если по теме питания, то на сколько возможно максимально раскрою ответ)
Подробнее
фотография Оля Кондакова Открыт набор в БЕСПЛАТНЫЙ марафонНа странице @pp.hudeem.zdec с 21 сентября начинается марафон похудения Антижир! Будем делать стройное тело не выходя из дома. Жиросжигающие тренировки Правильное, легкое и вкусное питание Опытные наставники приведут к успеху Начало марафона 21 сентября ещё успеваешь Результат марафона: твой организм работает как новый телефон отражение в зеркале приятно удивляет ты излучаешь энергию и прекрасное настроение. Хочешь участвовать? Просто подпишись...
Подробнее
новое фото Оля Кондакова Глазированные сырки. Почти по ГОСТу . Почему почти? Потому что я всегда стараюсь сделать еду менее калорийной, но все же сохранить вкус. Скажу сразу, без погружного блендера будет туго, но вполне реально. . КБЖУ на все сырки: 1092/69/60,6/65,4 КБЖУ на 1 штуку(у меня каждый больше 130 г) :364/23/20,2/21,8 . Творог обезжиренный в брикете(не мягкий, без жидкости, рассыпчатый) 360 гр. Масло сливочное 35 гр. Шоколад тёмный 90 гр. Ванилин и подсластитель по вкусу. . 60 гр шоколада растопить на...
Подробнее
фото на странице Оля Кондакова 10 месяцев пацану) Прикиньте, прикиньте я каждый месяц в шоке, что он растет . Иногда смотрю на этого милого пупсика и думаю, что когда-то ему будет 40 лет и он не будет показывать мне ёжика или рыбку Да и камни в рот класть точно перестанет) . В честь мини-праздника делаю скидку 40% на всё, что есть по ссылке в шапке профиля! Вводите промо-код "Натан" и забирайте . А пост про завершение молочной лавочки нужен? А то я начинала писать, но хз, нужно ли заканчивать
Подробнее
лучшие фото Оля Кондакова Сказ о том, как я молочную лавочку свернула Скажу сразу, что у меня ещё до родов была установка, что дольше года я не буду молокофермой. Я не против, что кто-то кормит намного дольше. Моя установка была только для меня. . Натан не истерил, не рвал на мне одежду, ничего от меня не требовал. Мне не пришлось отдавать его на ночь к бабушкам, носить свитера под горло, утягивать грудь. Всё гладко и плавно. . Итак, начнёмс... С самого первого дня гв меня не впечатлило. Ну как бы процесс получения...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Оля Кондакова Я подсела на это блюдо Наипэпэшный хачапури по-аджарски. 56 гр белка на весь! . Творог обезжиренный 180 гр. Мука 40 гр. Яйцо СО 1 шт. Сыр "Лёгкий" 40 гр Соль, перец по вкусу. . Трете сыр, отделяете желток от белка, разминаете вилкой творог(можно блендером растереть). Смешиваете творог с белком, мукой, 1/3 сыра и специями. Формируете лодочку, выдавливаете пальцами углубление. . Кладете на горячую сковороду углублением вниз. Жарите под крышкой на медленном огне минут 5-7, переворачиваете...
Подробнее
реклама в блоге Оля Кондакова Фотка для лайков) Сфоткал Натан Романович
Подробнее
реклама у блогера Оля Кондакова Кабачковые блины. Невозможно оторваться . Всё помнят, что лайк приносит мне радость, а "спасибо за рецепт" вводит в экстаз?) Кто не помнит, вспоминайте . У мамы выросли кабачки, а это значит, что будут новые эксперименты с ними, так что готовьтесь к зелёной еде, её будет много . Начинка может быть любой, у меня такая: Сыр твёрдый лёгкий Сметана 15% Помидоры Свежий чеснок Всё в руках вашей фантазии и вкусовых предпочтений. . КБЖУ на 1 шт без начинки (всего их вышло 22 шт):...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оля Кондакова Хорошо тебе, у тебя сила воли есть, а у меня нет силы воли, у меня лапки . Не хочу вас расстраивать, но нет у меня силы воли. Я без проблем могу съесть пачку конфет/печенья, целую пачку чипсов, две шоколадки подряд, могу выпить литр сока, 400 гр мороженого? Пфф, легко! . Короче говоря, я тоже жру Мощно так. Иногда даже жалею о съеденном. Так же обещаю себе, что вот завтра я снова считаю калории. А завтра приезжает бабуля и привозит пакет пирожков. А вы знаете сколько я могу съесть её...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Оля Кондакова Тяп-ляп и готово Мои рецепты можно обозвать этой фразой) . Особенно сейчас, когда в ногах постоянно тусит Натан Романович, на кухне особо не разойдешься) Содержимое всех ящиков, как минное поле . КБЖУ на 1/8 пирога: 112/7,2/4,8/7,3 Кабачок 150 гр(без жопок). Сыр лёгкий 110 гр. Яйца СО 3 шт. Лаваш армянский 90 гр. Соль, перец, чеснок по вкусу. Укроп по вкусу. . Кабачок и сыр натереть(влагу с кабачка не отжимать), лаваш нарвать мелкими кусочками, укроп мелко порезать. . Все ингридиенты...
Подробнее

Оля Кондакова – реклама

Оля Кондакова: реклама на официальных страницах блогера Оля Кондакова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Оля Кондакова эффективно и на выгодных условиях.