Оля Pohudelka_pp – блоггер

Примерное меню для похудения на 1 день. Большая просьба. Если видите этот пост, поставьте,пожалуйста,лайк. Из-за того, что фото набирает мало активности, оно не отображается у многих в ленте. Мне хочется, чтобы как можно больше людей видели мои рецепты, меню, советы. Я ведь для вас стараюсь.Мне очень приятно и важно получать от вас обратную связь. Хочется видеть, что стараюсь не зря! Сохраняйте в закладки Разбавляйте рацион вашими любимыми продуктами. Если любите на обед супы, то...
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому варианту обеда . Очень вкусный салат . Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Салат с куриной грудкой и фасолью Ингредиенты: Куриное филе ~150 г Яйца - 1-2 шт. Фасоль стручковая ~100 г Кукуруза консервированная ~60 г Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л. Горчица - у меня дижонская зернистая 1 ч.л. Чеснок - по вкусу Приготовление: Все просто ! Куриную грудку нарезать на кубики и отварить. Яйца отварить и...
Подробнее

Большая просьба. Если видите этот пост, поставьте,пожалуйста,лайк. Из-за того, что видео набирает мало активности, оно не отображается у многих в ленте. Мне хочется, чтобы как можно больше людей видели мои рецепты, меню, советы. Я ведь для вас стараюсь.Мне очень приятно и важно получать от вас обратную связь. Хочется видеть, что стараюсь не зря! Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Запеканка из лаваша с грибами и сыром. Идеальный вариант завтрака или же...
Подробнее

Можно много сердечек этому вкусному домашнему риету? Сырно-скумбриевый риет замечательная замена магазинному риету Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Ингредиенты на 8–10 порций: Творожный сыр «Hochland» для кулинарии - 300 г Крупная скумбрия горячего копчения - 1 шт. Крупная скумбрия холодного копчения - 1 шт. Сливки 20% - 80 мл Оливковое масло - 80 мл Зелёный лук - 3-4 стебля Соль, перец по вкусу Хлеб ржаной для подачи Приготовление:...
Подробнее

Можно много сердечек этой красоте?Бухта Святого Павла, Линдос, о.Родос. . Потрясающая неделя в солнечном Родосе зарядила положительными эмоциями и теплом. Особенно теплом . Накупались в море ( как же я обожаю Средиземное море!!! Отдыхали в Фалираки. Вода прозрачная и чистейшая!!!), окунулись в историю и просто отдохнули . Оставлю здесь на память несколько фотокарточек. А вы отдыхали в Греции? Где вам больше всего понравилось? #лёлик_в_путешествии
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику . Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Салат с сыром, яйцом и кукурузой. Ингредиенты: Сыр ~80-100 г Яйца- 2 шт. Кукуруза консервированная ~100г Йогурт натуральный/сметана 10% - 2-3 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Соль, перец по вкусу Приготовление : Яйца отварить, натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке. Чеснок измельчить. Выложить кукурузу в салатницу, добавить сыр, яйца, йогурт/сметану,...
Подробнее

Можно много сердечек этому вкусному салату? Салат с фасолью и кукурузой Как же мне нравится сочетание! Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Ингредиенты: Кукуруза - банка Фасоль красная - банка Сыр ~50 г Зубчик чеснока Хлебцы ( у меня finn crisp) , либо сухари домашние Сметана / либо йогурт натуральный белый для заправки - 3 ст.л. Приготовление: Все просто ! Но так вкусно! Сыр натереть на крупной тёрке, либо же нарезать на кубики или...
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому летнему салатику Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Ингредиенты: Филе индейки, либо курицы - 200 г Болгарский перец - 1 шт. Сыр ~60 г Огурец - 2 шт. 1 яйцо 2 ст.л. сметаны/либо йогурта белого Соль по вкусу Зелень по вкусу зелень (не жалеем зелени ) Приготовление: У Лёлика все просто . Филе и яйцо отварить. Нарезать мелко. Овощи и сыр нарезать на кубики ( сыр можно натереть на тёрке по желанию). Все...
Подробнее

Можно нам с братиком сердечко? . И ещё раз с юбилеем, дорогой @killer600stepankov ! Главное БОГАТЫРСКОГО здоровья! А остальное сложится #Юбилейные 35 Скажите брат на маму сильно похож?
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому летнему блюду. Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Мммм. Предлагаю вам приготовить эту вкусняшку, которую можно даже на ужин . Мне безумно понравилось! Отличное летнее блюдо без заморочек. Кабачковые лодочки с куриным филе Ингредиенты: Кабачок - 2 шт. Куриное филе или филе индейки ~ 300 г Болгарский перец Сыр по желанию Сметана 10-15% или йогурт натуральный - 2 -3 ст.л. Соль, специи по вкусу Приготовление:...
Подробнее