Оля Pohudelka_pp – блоггер

Ставьте сердечко такому потрясающему результату @anyastar ИХ ТАК МАЛО!!!! Кого? Позитивных людей, которые всегда заряжают хорошим настроением! Хороших тренеров, которые могут грамотно объяснить, вовремя поддержать, конкретно замотивировать, дать пинка, когда это особенно необходимо! Мощных мотиваторов, которые своим примером доказывают, что в этом мире возможно абсолютно всё! Анна Стародубцева @anyastar прошла немыслимое количество трансформаций за свою жизнь, начиная от...
Подробнее

БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА! Лучшие фуд-блогеры подарят вам сегодня свои лучшие рационы и рецепты БЕСПЛАТНО! В сборнике: - рационы постные; - рационы с рыбой; - пп-торты; - десерты; - пп-перекусы. Условия самые простые: Поставить лайк этому посту и трём предыдущим в ленте; Сохранить этот пост в закладки; Написать в комментариях свою электронную почту (без лишних смайлов, пробелов, кавычек и других символов); Подписаться на блогеров из списка: @blondinka_na_pp_ @pokrovskaya_fit @your_sweet_fit...
Подробнее

Буду рада Вашим сердечкам Ведь сегодня день рождения у меня Юбилейные 25 #деньрождения
Подробнее

юбилейные 25 #деньрождения Спасибо за ваши поздравления!!! Такого количества не было никогда
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику без вреда для талии . Обязательно попробуйте ! Не обделите такую вкусняшку вашими сердечками Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Легкий весенний салат с красной фасолью. Очень вкусное сочетание вышло ! Итак, рецепт салата Ингредиенты: Фасоль красная ( у меня консервированная) - 100 г Огурцы - 2-3 шт. Помидоры - 2-3 шт. Оливки зеленые б/косточки - 6-7 шт. Лук красный - 20 гр. Масло оливковое - 2 ст.л....
Подробнее

Можно нам с мамулей сердечко? Отмечаем мои 25 Спасибо за жизнь, мамочка!!!!! Очень тебя люблю!!!!!
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому варианту белкового салатика к ужину. Очень вкусный салат . Прям !!! Рекомендую приготовить!!! Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Ингредиенты: Филе индейки или куриной грудки (у меня индейка) ~80-100 г Огурец - ж1-2 шт. Горошек зелёный ~ 50 г Лук красный - половина небольшой луковицы ( по вкусу) Яйцо - 1 шт. Сметана 10%, либо йогурт натуральный - 1-2 ст.л. соль по вкусу Приготовление: Как обычно все ооочень...
Подробнее

Примерное меню для похудения на 1 день. Большая просьба. Если видите этот пост, поставьте,пожалуйста,лайк. Из-за того, что фото набирает мало активности, оно не отображается у многих в ленте. Мне хочется, чтобы как можно больше людей видели мои рецепты, меню, советы. Я ведь для вас стараюсь.Мне очень приятно и важно получать от вас обратную связь. Хочется видеть, что стараюсь не зря! Сохраняйте в закладки Разбавляйте рацион вашими любимыми продуктами. Если любите на обед супы, то...
Подробнее

Примерное меню для похудения на 1 день. Большая просьба. Если видите этот пост, поставьте,пожалуйста,лайк. Из-за того, что фото набирает мало активности, оно не отображается у многих в ленте. Мне хочется, чтобы как можно больше людей видели мои рецепты, меню, советы. Я ведь для вас стараюсь.Мне очень приятно и важно получать от вас обратную связь. Хочется видеть, что стараюсь не зря! Сохраняйте в закладки Разбавляйте рацион вашими любимыми продуктами. Если любите на обед супы, то...
Подробнее

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику . Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях . Салат с сыром, яйцом и кукурузой. Ингредиенты: Сыр ~80-100 г Яйца- 2 шт. Кукуруза консервированная ~100г Йогурт натуральный/сметана 10% - 2-3 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Соль, перец по вкусу Приготовление : Яйца отварить, натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке. Чеснок измельчить. Выложить кукурузу в салатницу, добавить сыр, яйца, йогурт/сметану,...
Подробнее