Регина Нициевская – блоггер

Очень важный опрос, в котором я прошу вас поучаствовать . После предыдущего поста, мне стало интересно как много людей испытывают чувство вины, когда начинаешь разговаривать с ними про ответственность. . Ниже я напишу две фразы, а вы прочтите из и напишите в комментариях те чувства, которые они у вас вызывают. Появляется ли стыд и чувство вины? Может что-то другое? . твоя жизнь - это следствие решений, которые ты принял вчера внешний вид твоего тела - это следствие решений, которые ты принял...
Подробнее

Забота о себе это не покупка нового платья и помады. Забота о себе это не лежание в ванной с увлажняющей маской на лице. Забота о себе это не сидение весь день на диване под сериальчики, потому что случилось "выгорание". Забота о себе это не походы с подружками в караоке, потому что твой "внутренний ребенок" вдруг захотел веселья. Забота это не тазик мороженого под Бриждит Джонс, когда ОН не лайкнул, дождь и вдруг грустно стало. Забота о себе это намного глубже: Это чувствовать свое...
Подробнее

Еженедельная игра в ассоциации. Что вы видите на этой карте? Что вы чувствуете при этом? Что это для вас? Жду Ваши сообщения в комментариях под фото
Подробнее

ТОП 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ Я ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ Знаете, когда начинаешь более осознанно питаться (в т.ч. слышать и замечать реакции тела и психики на блюда и продукты) многие продукты пропадают из вашего рациона. Так случилось и со мной. Ветераны моего профиля скорее всего помнят времена, когда я достаточно много выкладывала информации о своём питании. В тот момент я уже по будням питалась аскетично, без особого разнообразия, без экзотики. Теперь мое питание стало ещё более простое (по будням,...
Подробнее

Поднимите руки, кто ходит по кругу низкокалорийная диета - срыв - голодание - срыв - детокс - срыв - (любая другая система питания, которая обещает большие и быстрые результаты) - срыв Сколько лет вы уже в таком режиме ведёте борьбу за стройную фигуру? Год-два-три? Больше? Неужели вы ни разу не задумывались над продуктивность таких диет, если каждая из них заканчивается срывом и впоследствии ещё большим набором веса. Два (свой вариант) года подобный метод приносит вам только лишние...
Подробнее

«МОЕ ТЕЛО НЕ ТАКОЕ, КАК Я ХОЧУ» Оно большое, толстое, оно некрасивое, оно уродливое,.. и далее по списку. Твое тело ровно такое, какую жизнь ты жил в прошлом и проживаешь в настоящем. Твое тело отражает не только обстоятельства твоей жизни, но еще и то, какие решения в ней ты принимал. Перемены в этом случае возможны после того, как ты возьмёшь за своё прошлое, будущее и настоящее ответственность. «МОЕ ТЕЛО ВИНОВАТО В МОИХ БЕДАХ» Обвинять, ругать, наказывать своё тело - позиция...
Подробнее

Осталось всего 5 мест со СКИДКОй 27% в группе «КУРС НА СТРОЙНОСТЬ» с эффектом психотерапии от 19.11 (длительность 4 недели) 1100р вместо 1500 . Питание + коррекция пищевого поведения + много психологии . В результате работы вы получите не только снижение веса (в среднем) на 2-10кг, но и начнёте работу со своим пищевым поведением. . Хотите раз и навсегда прекратить переедать и заедать стресс тогда пишите в комментариях и я скину каждой условия набора в Директ успейте забронировать себе...
Подробнее

НЕТ НИЧЕГО ЕСТЕСТВЕННЕЙ, ЧЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО Как вам эта мысль? Согласны? Человеческое тело это данность, а ваше к нему отношение определяется вашим выбором. Ты выбираешь относиться к своему телу хорошо или ненавидеть его. "Я НЕНАВИЖУ СВОЕ ТЕЛО, ОНО УРОДЛИВОЕ И ЖИРНОЕ" Вы хоть раз задумывались над тем как может быть иначе? Хоть раз давали себе шанс относится к своему телу хорошо? А вдруг под всеми этими установками, что вы ненавидите свое тело, под слоем культурного давления, которое...
Подробнее