Ри – блоггер

ЭТА easy ПРИВЫЧКА прямо влияет на твою стройность Первые 7000 лайкнувших на этой неделе увидят на весах минус Пришло время навсегда раскрыть вам всю правду про ВРЕМЯ УЖИНА. И это НЕ ПРО НЕ ЕСТЬ после 6 Это мифнадеюсь ты уже знаешь это Кушать надо за 3-4 часа до сна - введи это в привычку, надеюсь в нашем марафоне привычек у тебя это получится! ИДЕАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ - когда ты ложишься спать с легеньким голодом в животе и мыслями о вкусном завтраке Мы сейчас введем с тобой это в привычку...
Подробнее

ДВА бесплатных БИЛЕТА В АКВАПАРК ЗА ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ Розыгрыш в конце поста ставь и сейчас я тебя порадую Ты сможешь провести незабываемый день в крутом водном парке развлечений в Ялте @akvapark_atlantida Это и отель и аквапарк 2 в 1 с потрясающим видом на горы и Ялту, идеальное место для отдыха с детьми, всем отдыхающем в отеле аквапарк БЕСПЛАТНО, для детей есть специальная детская комната, где родители могут оставить детей под присмотром и отдохнуть, очень вкусные завтраки, чистейшее...
Подробнее

МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ Готова? На этот раз он пройдет РОВНО 30 дней и СТАРТ уже сегодня! И это будет первый марафон такого формата с моим БЕСПЛАТНЫМ ЧЕК ЛИСТОМ ДЛЯ ТЕБЯ - скачивай по ссылке в сториз и распечатывай! это ПЛАНКА-марафон! Кто еще не знал, это С А М О Е простое и эффективное упражнение для прокачки пресса и мышц В С Е Г О Т Е Л А Начнем сегодня с каких-то 20 сек и всего за 30 дней мы с тобой доведём стояние в планке до 5 мин! {наш таймер теперь у тебя по дням в...
Подробнее

ЭТО ПОГУБИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ Но прямо сейчас есть шанс изменить это... Кто лайкнет - избавится от этой МЕРЗКОЙ ПРИВЫЧКИ Привычка ВИНИТЬ СЕБЯ после съеденного... Переела=винишь себя Поела сладкого/вредного=винишь себя Ушла в зажор/сорвалась=винишь себя А чаще всего это происходит так: пришла вечером без настроения или слишком голодная после тяжелого дня и наелась вредностей до отвала, понимаешь, что уже сыта, но в голове сидит словно ЖУЧАРА, который все равно невидимыми силами управляет тобой, а...
Подробнее

Как НЕ ТОЛСТЕТЬ ОТ СЛАДКОГО НА ОТДЫХЕ Сегодня поделюсь с вами моими секретными фишечками Ри по поеданию сладостей без вреда для фигуры. Если поставишь лайк на этот пост- ни одна сладость не отложится в жир Мое главное правило-правило ДЕГУСТАЦИЙ, по идеи сработает на всех. Если ты окружена вкусностями и хочется всего и сразу- берешь все виды, которые прям очень хочется ИИиии...от каждого пробуешь по 1-2 ч.л. И даже если не на шведском столе, а в кафе- вечерком особенно зочется вкусного-...
Подробнее

МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ Готова? Говорят, что привычки формируются спустя 21 день, но я тебе докажу, что и за две недели возможно изменить СВОЮ ЖИЗНЬ. Всё зависит от твоего желания и решимости и чем больше ты веришь в себя, тем легче и быстрее внедрится у тебя новая привычка. А я верю в ТЕБЯ и значит всё получится! И это будет мой ПЕРВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПРИВЫЧЕК - новых и полезных, который изменит твою жизнь, без всяких подписок и репостов - всё для тебя Старт уже завтра с утра...
Подробнее

А ЕСЛИ ТЫ СНОВА ВЕРНЕШЬСЯ В ТУ ФОРМУ?... Каждый, кто поставит - эти летом ни капельки не потолстеет, а даже наоборот. Многие кстати частенько спрашивают: Римма, а на спор смогла бы ты набрать лишний вес специально? Я всегда кричу НЕТ НИ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ! Хоть я и знаю сейчас, как и что делать, чтобы быстро прийти в форму, но я НИ ЗА ЧТО бы этого не хотела. Смотрю на форму слева и вспоминаю мое состояние 2 года назад - прежде всего ПОЛНЕЙШИЙ ДИСКОМФОРТ. когда ты ненавидишь себя,...
Подробнее

НАЙДИ ЗДЕСЬ ПОДРУГУ ПО ПОХУДЕНИЮ Первые 7000 лайкнувших похудеют в этом месяце! (Работает и наоборот). Я долго пыталась похудеть сама в одиночку, но без поддержки это ОЧЕНЬ СЛОЖНО. Когда нет контроля, когда ты срываешься вновь и вновь, а делая это с кем-то в команде КУДА ПРОЩЕ! У меня не было возможности найти себе где-то помощь, но теперь я хочу каждой из вас ПОДАРИТЬ такую ВОЗМОЖНОСТЬ - похудеть с бесплатной поддержкой! И сделаем мы это ПРЯМО СЕЙЧАС в комментариях : РАСПИШИТЕ О СЕБЕ,...
Подробнее

ТОТ САМЫЙ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ Как я похудела на 30 кг за пол года и всех делаю стройными? Первые 8000 лайкнувших похудеют под мои оберегом Примерно два года назад я билась в вечных попытках похудеть и была 80 кг, я прошла через все круги АДА, диеты - срывы - голодовки, когда на следующий же день после срыва и опустошённого холодильника я планировала сесть на разгрузочный день, а вечером посылала все куда подальше и заедала булочками и самое страшное - не могла остановиться но я ДОБИЛАСЬ...
Подробнее

ЧТО Я ДЕЛАЮ У ТЕБЯ В ЛЕНТЕ? Давай познакомимся , давно не делала такой пост и очень важна именно твоя активность Я Римма и я единственный ОБЕРЕГ ОТ ЗАЖОРОВ во всём инстаграмме - поэтому со мной ты теперь точно не потолстеешь, а чтобы ТОЧНО СРАБОТАЛО - поставьлайк на этот пост Два года назад мой вес был 80 и,перепробовав ВСЕ ДИЕТЫ, я хотела даже покончить с собой но осталось все позади У меня ПОЛУЧИЛОСЬ и ты не хуже! Именно я раскрыла те самые секретики и фишки похудения, которые...
Подробнее