Мария Русакова – блоггер

Блоггер Мария Русакова

Настоящее имя: Мария Русакова

Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Русакова ОЦЕНИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕВОЧЕК ИЗ ПОСЛЕДНЕГО ПОТОКА Хотя нет, просто можете написать, какие они молодцы Тем временем, я ищу 30 добровольцев, готовых плавно менять свое пищевое поведение и размеры одежды без вреда для здоровья КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ 8 ИЮЛЯ!! • Если вы хотите изменить своё отношение к еде. • Не испытывать страх перед «запретным» блюдом. • Прекратить делить еду на хорошую и «плохую». • Получать удовольствие без чувства вины! ПРИЗЫ • Первые место 8000 • Второе и третье места —...
Подробнее
фотография Мария Русакова Кто любит сыр? Поднимите руку в комменте ;) В повседневной жизни сыр был редким моим гостем, поскольку во всём этом многообразии почти не найти что-то диетическое. Для меня сыр был неким деликатесом, которым в «особый» день можно было побаловать себя в любимом сочетании с овсяным блином Но, оказалось, сыр бывает вкусным и с низкими содержанием жира! Недавно попробовала новинку Oltermanni легкий (всего 17% жирности) Тот самый повод для праздника, который буду устраивать чаще В...
Подробнее
новое фото Мария Русакова Я не могу насмотреться на твоё чистое сердце... Мерлин Монро не иначе Не смогла выбрать какое фото поставить первым)) Вам какое больше нравится?
Подробнее
фото на странице Мария Русакова Среди комментариев выберу одного и отправлю подарок Скажите, кто из вас-родителей не задавался вопросом «сколько же времени в день должен активно двигаться мой ребёнок?» Обратимся к документам ВОЗ (всемирной организации здравоохранения). Рекомендуемые уровни физической активности для детей и молодых людей 5-17 лет Дети и молодые люди в возрасте 5 – 17 лет должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности, не менее 60 минут....
Подробнее
лучшие фото Мария Русакова ДАРИМ БЕСПЛАТНО МЕНЮ НЕ УПУСТИ ШАНС ПОУЧАСТВОВАТЬ ПП МЕНЮ С КОТОРЫМ ВЫ ПОХУДЕЕТЕ НА 25-30 И БОЛЕЕ КИЛОГРАММ ТРЕНИРОВКИ НА ЖИРОСЖИГАНИЕ Выполняем все условия и ты получишь все пособие полностью !!Условия бесплатного получения рецептов просты: 1Поставить лайк на эту и ещё 2 предыдущих публикации 2Сохранить в закладки 3Быть подписанным на @xudeem__vmeste @belyashek_pp @dukan_recepts @julromanj @rusakova_fit @marina_balmasheva 4Оставить в комментариях адрес электронной...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Русакова По многочисленным просьбам сделала отдельным видео упражнения для лицевых мышц, которые я посчитала для себя наиболее интересными. Не скупитесь на и комменты. Тем более, если сами делаете гимнастику лица и знаете другие классные техники Мои фавориты: 1. Упражнение «АО» для щёк и скул. Тренирует щёчную мышцу, которая помогает держать подкожно-жировую клетчатку на месте и отпускаться нижней трети лица. Важно, чтобы во время выполнения не образовывались носогубные заломы! Для этого можете...
Подробнее
реклама в блоге Мария Русакова Лучшее фото, сделанное Лехой Постарался, скажите? В карусель закинула видео с нашей прогулки на лодке, огромным солнцем и «мы же голые же, Маш». Так Леха переживал, что меня заблокирует инста из-за обнаженного его торса. Было дело. Сегодня просто делюсь с вами нашей энергией этими кадрами Среди лайкнувших и комментивших выберу одного и отправлю бонус на карту
Подробнее
реклама у блоггера Мария Русакова ВСЕ ТЕЛО Поддержите мое деревенское видео? Новый цикл тренировок под яблоней Чтобы найти то самое место во дворе, я 10 раз по кругу обошла участок и приютила своё тело между крыжовником, яблоней и грядками с луком Взяла ковёр из дома, перевернула его, чтобы можно было без ущерба для кожи и любимой спортивной одежды делать упражнения лёжа. В общем, нахожу возможности в любой ситуации. 4 круга, каждое упражнение по 12 повторений! Помните, что даже один круг лучше, чем ничего • выпады назад...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Русакова Мне идет серый цвет волос? Сейчас буду бомбить ваши стереотипы и убеждения Сохраните этот пост и передайте подруге. Поехали Пить до, во время, после еды можно Вода с лимоном, настойка перца, ананас, кофе и так далее не ускоряет метаболизм и не сжигает жир Есть углеводы можно в любое время суток Худеют не от тренировок, а от дефицита ккал Жир не испаряется через пот, под пищевой плёнкой, под утягивающими шортами. Его необходимо потратить на какие-то нужды организма. Детокс-коктейли не...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Русакова БОЙ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ Девчули, сохраняйте пост, ставьте и передавайте подругам Более подробного видео процесса я ещё не делала. А все потому, что у меня появился набор антицеллюлитной косметики от @beatrix_cosmetic С таким арсеналом жиру над коленями и бёдрах не выжить (это мои проблемные зоны) Этапы: 1. Массаж двусторонней щёткой 2. Скрабирование 3. Массаж банкой с массажным маслом 4. Обёртывание глиной 5. Антицеллюлитный крем РОЗЫГРЫШ Подарок — средства на выбор победителя до 4000...
Подробнее

Мария Русакова – реклама

Мария Русакова: реклама на официальных страницах блоггера Мария Русакова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Русакова эффективно и на выгодных условиях.