Мария Русакова – блоггер

Блоггер Мария Русакова

Настоящее имя: Мария Русакова

Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Мария Русакова Я дождалась! Наконец-то сняли сериал про фитнес! Про Лёхину работу засмотрели до дыр Вышел новый сезон сериала «Фитнес» на канале @super_kanal А я ещё старый не видела! Уииии мой киносеанс будет долгим Обожаю такие сюжеты. Я смотрю этот сериал через приложение "Триколор онлайн ТВ", который установлен у нас на всех домашних устройствах Сейчас вас заинтригую и придётся вам, девчули, поставить приложение от @tricolor_tv на смартфон, планшет или смарт-ТВ и весело заниматься спортом, не отходя...
Подробнее
фотография Мария Русакова Помнится я писала пост о мифах в питании и он имел большой успех Сейчас закину вам ещё немного инфы для осознания. Итак, поехали Не нужно вливать в себя 2-2,5 литра воды. Пейте, когда хотите пить. Иными словами, ориентируйтесь на чувство жажды, цвет мочи и ее количество. Пить воду до, во время и после еды можно. А вот запивать голод водой, пытаясь обмануть организм не стоит. Так вы только испортите вашу систему голода/насыщения. Есть сразу после тренировки можно. И белки и жиры и...
Подробнее
новое фото Мария Русакова Нет ни времени /ни средст на спортзал?? Тогда @_romanenko___ идет к Вам . Таня три года строит тело мечты в домашних условиях У нее на странице Вы найдете много полезной информации . Как сделать свой живот плоским??тогда смотри #вакуум_романенко . Огненные тренировки #видеороманенко . Танина трансформация#до_и_после_romanenko . Примерные меню #романенко_меню_надень Вперед к @_romanenko___ за порцией мощнейшей мотивации
Подробнее
фото на странице Мария Русакова БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК С БЮДЖЕТНЫМИ РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Как получить? 1Поставить лайк на эту и ещё 1 предыдущую публикации 2Сохранить этот пост в закладки 3Быть подписанным на: @nat_newbody @ohh_viki_viki @julromanj @abramova_1985 @pokrovskaya_fit 4Оставить в комментариях адрес электронной почта Почта без пробелов, смайлов и любого другого текста Сборник получат ВСЕ, кто выполнит все условия !!!!Рассылка 27 сентября после 10 по мск ВСЕМ УДАЧИ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Мы не...
Подробнее
лучшие фото Мария Русакова ВЫ ДАВНО ПРОСИЛИ МЕНЯ СКИДКУ НА МАРАФОН! Акция 50% В октябре 1500 вместо 3000 С 14.10 по 17.11 5 недель • Если вы хотите изменить своё отношение к еде. • Не испытывать страх перед «запретным» блюдом. • Прекратить делить еду на хорошую и «плохую». • Получать удовольствие без чувства вины! подарки 1 место фитнес-ленты от @fitness_rezinka и полезные вкусные батончики от @ppfoods.ru 2 место фитнес-ленты от @fitness_rezinka 3 место – коробка полезных вкусных батончиков от @ppfoods.ru ЧТО...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Мария Русакова Однажды я сказала, что, если не он @alexeykiselev_ , то больше никто. Нагулялась – это про меня лет 11 назад. Взяла от подростковой жизни все, что можно Куролесила на полную катушку, что местами стыдно вспоминать. Но это одновременно и прикольно. А Леха оказывается всегда был рядом, в соседнем посёлке)) И мы даже тусили однажды вместе на дне города Люберцы в году, дай бог памяти, 99, 2000? Ахренеть Меня сейчас взорвет от этих чисел. И пару раз ещё пересекались на квартирных вечеринках хз у...
Подробнее
реклама в блоге Мария Русакова Послушай мою философию жизни. Написала за 3 минуты прям в туалете, вдохновение нашло внезапно. Знаете, какая фраза сильнее всего отрезвляет мой ум и переводит все сомнения в режим ON — ЖИЗНЬ ОДНА Я осознаю ее быстротечность с каждым днём все чаще. Вижу как стареет моя мама, ей уже 67 лет, а мне скоро 33, и все эти года пролетают так незаметно, что ты не успеваешь очухаться, как твой ребёнок закончит 11-й класс. Но это не значит, что я должна прожигать свою жизнь, чтобы успеть попробовать...
Подробнее
реклама у блоггера Мария Русакова SLIDING (скольжение) Кто сидит без отопления, поднимите руки Предлагаю разогревающую тренировку в тёплых носочках, заодно пол протрете Видите, сколько пользы от физкультуры! Как обычно, я жду вашей обратной связи и лайков 4 круга по 12 повторений каждое упражнение Помните, что даже один круг лучше, чем ничего • боковые скользящие выпады • боковые пульсирующие выпады (почти не поднимаетесь вверх) • скользящий джампинг Джекс • скалолаз скользящий • скользящие выпады назад • скользящие...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Мария Русакова Что я думаю о людях, которые пишут гадости под постами, которые обсуждают чужую внешность, приобретённые дефекты тела, рассуждая об эстетичности оного, ничего не ведая о человеке, о его жизни и судьбе в целом. Плохого не думаю. Ловлю себя на мысли, что мне просто хочется, чтобы такие люди научились мыслить по-другому. Хочется, как маленькому ребёнку сказать ай-яй-яй, нельзя так говорить, это некрасиво. Не говори так больше, хорошо? И это возможно, потому что я сама когда-то пришла к этому....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Мария Русакова Вы тут, девчата? Наше время пришло. Мне сегодня написали: «что ваша Ева делает на руках у Риты Дакоты?» Смотрите фото в карусели Доходит до смешного, но блин, я уже сама начинаю верить в большое сходство наших девочек. Я пролистала ее ленту в поисках других фотографий ее дочки. На некоторых Ева и Мия одно лицо ещё и по три буквы в именах. Короче, никогда не была подписана на Дакоту. Теперь придётся Надо же знать, когда произойдут явные различия во внешности наших детей))) PS. Именно от...
Подробнее

Мария Русакова – реклама

Мария Русакова: реклама на официальных страницах блоггера Мария Русакова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Мария Русакова эффективно и на выгодных условиях.