Салат Шоп – блогер

Еда, я люблю тебя
Подробнее

В перерывах между семейными застольями хочется простоты в тарелке и быстроты на кухне. Сегодняшний обед за 15 минут: гречка с оливковым маслом, спаржа, авокадо, оливки каламата, козий сыр и яйцо. И ещё пять заметок о еде: * Запечённые в духовке овощи, зелень, авокадо и поджаренный халлуми — это тоже очень просто и вкусно. * Яблочно-сельдереевый фреш (пропорции 50/50) — мой любимый аперитив на обедах в кафе и лучший взбодритель во время пробежек по магазинам. Выпиваешь 500 мл — и хватает...
Подробнее

В 2020-м научилась видеть важное в простом и обычном. Обычное утро дома, обычные рабочие будни, обычные прогулки, обеды и ужины, обычные объятия перед сном и обычные разговоры с близкими. Научилась особенно ценить простое здоровье — свое и близких. Ценить простые маленькие шаги в работе, из которых со временем складываются большие результаты. Ценить хорошую работу простых врачеи, курьеров и таксистов. Из этих простых и обычных вещеи сложился вполне хорошии год
Подробнее

Есть моменты, когда чувствуешь себя на 100% живым. Когда море и солнце перед глазами. Когда наплавался и лежишь звёздочкой на песке. Когда слышишь, как твой ребёнок размышляет об отношениях, жизни и чувствах. Когда видишь, как мама танцует и смеётся. Когда гуляешь один с любимой музыкой в наушниках. Когда тебя обнимают крепко. Когда держат за руку. Когда дело, в которое вкладываешь себя, находит отклик. Когда весело и тепло с друзьями. Когда видишь проявления доброты и искренности. Когда...
Подробнее

Из последних новостей: * Спелый инжир — любимая еда осени. Даже манго и арбуз уступили ему первенство. Самое сложное — поймав пять идеальных инжирин в ближайшем магазине, найти в себе силы, чтобы поделиться своей добычей с другими. * Наконец добрались до отеля Welna в Тарусе — отличное место для расслабленного семейного отдыха. Помимо прогулок по большой территории и дружных заплывов в бассейне, советую поужинать в местном ресторане «Сеновал» (уже хочу вернуться за их яблочным пирогом с...
Подробнее

Из последних новостеи: * После 10 лет раздумии, наконец заказала свои первые очки. Теперь четко вижу морщинки всех персонажеи в фильмах и не путаю на улице своего мужа с другими. Новая жизнь! * Один из любимых смузи у нас дома — простои клубничныи смузи за пять минут. Полстакана миндального молока + 12 мороженых клубничин + 2 банана + 1 ст. ложка сиропа топинамбура + сок 1/4 лимона & блендер. Напоминает мне молочныи коктеиль со вкусом жвачки Love Is * Нарезанныи палочками и запеченныи в...
Подробнее

В 2020-м была у психолога, неожиданно для себя заказывала личный гороскоп у астролога и проживала ряд внутренних трансформаций. Один из выводов, который я сделала — это принятие и даже симпатия к своим недостаткам, своему несовершенству. Пять цитат из книги психолога Марины Мелия «Хочу — Могу — Надо» как раз об этом: * Найти свою силу – значит ответить на вопросы о том, на какие свои качества нам стоит опираться, а какие принять как ограничения, спокойно себе в этом признаться и не тратить...
Подробнее

В ноябре отметили четыре года Даши и десять лет со дня нашей свадьбы. Хорошая штука любовь. Берегите её, ребята. Когда она есть, даже 2020-й год кажется вполне хорошим
Подробнее

Семь вещеи, которые делают мои день лучше в этом месяце: * Сендвичи с авокадо, страчателлои или козьим сыром, помидором и ароматным оливковым маслом. И побольше свежесмолотого перца, пожалуиста! * Ощущение сильного тела, его выносливость и гибкость. Я не пользуюсь трекерами и не взвешиваюсь, не веду чек-листы, меня не очень волнуют кубики на животе, но с годами выработалась привычка и потребность в активности. Два занятия иогои в неделю, полтора часа таиского массажа раз в месяц (не на...
Подробнее

Утром вода с лимоном и зелёный сок, а на обед оливье с лососем. Сегодня ударная тренировка и «работник года», а завтра валяться на диване и даже на важные имейлы не ответить. Быть очень внимательной мамой, а потом включить мультфильм подлиннее. Любить выступления перед большой аудиторией и долгие прогулки с самой собой. Читать мудрых психологов и плакать от смеха над тик-токами. Из контрастов рождается баланс
Подробнее