Сергей Балаев – блоггер

На сегодняшний день в мире множество способов изменить себя и своё тело, но далеко не каждый из них безопасный и несёт пользу! После этого видео вы узнаете 2 способа, которые позволят сделать ваше тело стройным и подтянутым, а также поддерживать его 365 дней в году без вреда здоровью и диет. Какие способы вы уже пробовали и помогли ли они вам, пишите в комментариях
Подробнее

Это мои мысли. Если прямо сейчас вы находитесь не в том теле, которое хотелось бы, исправьте это раз и навсегда. Если вы не знаете с чего начать и вам нужен пошаговый план на месяц/неделю/на каждый день, отправьте заявку в директ, возможно это шанс все исправить
Подробнее

#УпаковкаОнлайнТренера Часть 1 По этому хэштегу начинаю вести отчётность по проделанной работе во втором проекте «Как успешному фитнес-тренеру или спортсмену перейти на онлайн-ведение, продавать свои услуги дорого, самому выбирать клиентов и путешествовать по миру» Всех, с кем я работаю (людей с лишним весом и тренеров) я привык называть своими учениками. По факту, те и другие - это мои клиенты. Итак, в этот раз цель ученика: за 90 дней создать свой фитнес-продукт и заработать на нем...
Подробнее

Недавно по совету @jasoncapital начал слушать книгу «Самый богатый человек в Вавилоне». Идеально в наушниках для дальних поездок на байке и в зале Казалось бы, 1926 год издания, но черт возьми, как же меня зацепило. Описывать тут её не буду, просто посоветую тем, кто хочет освоить азы обращения с деньгами. Настоящая бизнес классика Могу скинуть ссылку на книгу в телеграмм, пишите в директ кому надо Кто уже читал, скажите что больше всего запомнилось? #самыйбогатыйчеловекввавилоне
Подробнее

Эта часть рук должна быть прокачена у любого мужика! (Сохраните чтобы не забыть) . Выбери тему следующего видео: Объемные плечи- 1 Широкая спина- 2 Трапеции- 3 Рельефный Пресс- 4 Сжигание жира- 5 Бицепс/Трицепс- 6 Где взять энергию- 7 Как увеличить выносливость- 8 Учимся выбирать продукты в магазине- 9 Как перейти из работы в фитнес клубе в онлайн- 10 Прямой эфир с учеником, который зарабатывает 150.000 рублей на онлайн фитнесе- 11 Круговая тренировка на сжигание жира от фитнес пары- 12
Подробнее

Это мой день и сегодня меня ничто не остановит! Ставь + если обещаешь провести этот день с пользой для себя, своего состояния и своего тела. Не ешь вредную еду и обязательно потренируйся
Подробнее

Люблю эту жизнь, люблю своих родных, друзей и ценю каждое мгновение. Спасибо вселенная!
Подробнее

Несколько дней назад мне в личку (вконтакте) посыпались сообщения с главным вопросом: -«Все в порядке? Не пострадал ли кто-либо в ДТП?» Что? Я же на Бали живу, какое ещё ДТП??? Позже узнаю, что вечером пятницы, на Площади Восстания мой, уже как год бывший, Бамблби (желтый Шевроле Камаро) получил удар с поворота прямо в морду. Жертв нет, травм нет, но есть разбитая машина. Информацию и фото с места аварии опубликовали в одной из популярных групп вконтакте «ДТП и ЧП Санкт-Петербурга». Зайдя в...
Подробнее

14 видов отжиманий (сохрани не забудь) 1,2,3,4 упражнение по 10 повторений отдых 45 секунд 5,6,7 по 10 повторений отдых 45 секунд 8,9,10,11 по 10 повторений отдых 45 секунд 12,13,14 по 10 повторений отдых 2-3 минуты, так 3 круга. Ставь если видео полезное #xcoach_тренировки
Подробнее

Тренируй пресс правильно Ставь если узнал себя Ставь если видео было полезно Когда будете готовы, вот 3 способа как я вам могу помочь (пишите в директ что выбрали): Посмотрите запись моего живого 2х часового семинара «5 шагов к телу без жира» где я делюсь основными лайфхаками в питании без голодания, советами по тренировкам, а так же сну и мотивации Запишитесь на диагностическую онлайн консультацию, где мы вместе разберём текущую проблему, выявим основные причины и построим план по...
Подробнее