Сергей Балаев – блоггер

Понравился вебинар?) Что больше всего запомнилось, напишите какие фишки внедрять будете?) Прием пищи по будильнику: треска+брокколи, киноа отварная #5ШАГОВКТЕЛУБЕЗЖИРА
Подробнее

Топ 5 советов, если хочешь быстро похудеть Не ешь перед сном. Но это не значит, что последний раз надо ужинать в 18:00. Все зависит от режима дня, просто ешь за 4 часа до сна . жирное, жареное и копченое. Можно добавить масло в салат (льняное, горчичное или оливковое ) это содержит витамин Е и полезно для кожи . Мучному – нет Если совсем ломает, съешь кусочек хлеба из муки грубого помола. Паста из твердых сортов пшеницы тоже подойдет (не более 1 раза в три дня) . Сладкое заменяем на...
Подробнее

На вебинаре разыграю одно бесплатное участие в моей авторской 5-ти недельной программе BSX5, стоимостью 15000 рублей. Результаты участников смотри тут #тренербалаевсергей Условия конкурса: 1. Быть подписанным на мою страницу @balaevsergey 2. Отметить 2 друзей в комментариях под этим постом 3. Написать в директ "ВЕБИНАР" и получить ссылку на трансляцию. В конце мастер-класса я рандомно выберу одного победителя в прямом эфире, который станет обладателем программы и шанс получить фигуру...
Подробнее

Результат моей ученицы @anna_mikhail_golets Без оправданий, без отговорок и так всеми любимым #ЯПОДУМАЮ Решилась и изменила свою жизнь раз и навсегда. 60 дней онлайн ведения. Итого: Вес: -3.5 кг -9см в талии -11см в бедрах (ушках) Прямое доказательство того, что цифра на весах - ЕРУНДА. Доверять можно лишь объемам тела и отражению в зеркале. Смотри результаты моих клиентов по хэштегу #тренербалаевсергей Посмотреть результаты только девушек #xcoach_woman Выбрать программу для себя:...
Подробнее

Мастер-класс в Москве Спасибо всем кто приехал, прокачали как следует ВНИМАНИЕ Конкурс Напиши в комментариях свой город по буквам В одном комментарии одна буква, пример: П И Т Е Р Первый, кто сможет написать полное название города до того, как перебьют подписчики, получит от меня бесплатную консультацию по питанию и тренировкам для любой цели P. S. Чтобы посмотреть сколько точно ваш комментарий продержался, выберите НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ. Крутой шанс, используй его
Подробнее

Читай до конца Москва, сколько вас тут активных, дайте обратную связь в комментариях Сегодня приходите на бесплатную тренировку в одном из лучших фитнес клубов города, будем прокачивать все тело с помощью тренажеров и свободных весов. Адрес: прямо у метро Красногвардейская, ул. Мусы Джалиля 31к1 фитнес клуб FORCE FACTORY 20:00 Вход свободный Если у вас сегодня запланирован вечер, или ехать далеко, отменяйте всё, такое не каждый день происходит. P.s. Мотивационный розыгрыш 3000 рублей 1....
Подробнее

Кошки или собаки? #фитнесбигль P. S. не люблю кошек, слишком эгоистичны
Подробнее

Какая из 3 причин для вас наиболее сложная при соблюдении диеты ? Нет времени готовить еду Забываешь о том, что нужно поесть Если ты не повар по жизни, вероятнее всего своя еда быстро надоест и появится желание обожраться тем самым фастфудом Рад быть лицом лучшей компании по доставки здорового питания на дом, рецепты которой всегда восхищают @growfoodrus При заказе укажите промо код "BALAEV" или просто скажите что от меня, получите скидку #growfoodrus #пп #xcoach_советы #зож
Подробнее

Что качает этот мужик? Варианты ответов: 1. Ягодицы 2. Ноги 3. Тренажер 4. Лучше бы мозги качал Ответь правильно, продержись 30 минут и получи участие в моей авторской программе BSX5 совершенно бесплатно . . Поехали
Подробнее

Читай внимательно до конца! Топ-3 вида мотивации (сохрани себе) . . Мотивация на победу! Всегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе, станьте целеустремленее! . У каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации. . Когда только просыпаетесь, не вставая, дайте себе установку на целый день: «Сегодня я буду лучше чем вчера! Сегодня будет самый замечательный день! Сегодня меня ждут мои маленькие победы!» . Поверьте, теперь на протяжении всего дня, вы...
Подробнее