Сергей Балаев – блогер

С детства умеет расслабиться Есть ли тут, кто путешествовал по Америке с собакои, интересно отпишите в комментариях, спасибо #фитнесбигль #оинуяичкитомоглибыиприкрытьсовсемстыдпотеряли
Подробнее

Бег не для меня, потому что... Вчера я начал писать, что раньше во время бега,через какие-то прекрасные 10-15 минут после старта, я мог загнуться от боли в боках (еще со школьных времен). Это мешало мне на 100% выкладываться на тренировках, но моих подписчиков это не коснется, если будете все делать правильно. И так, во первых тренироваться необходимо на голодныи или на половину пустои желудок (не менее 1 часа) до тренировки. Закидываем сложных углеводов для энергии или же белки, но легко...
Подробнее

Секс в отношениях как улучшить. Крутой Секс-это как квест. Ты должен быть готов к любому повороту событий. Откройся для нового опыта, повышай свой уровень знаний, не бойся экспериментировать, ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ. Открывай в себе двери в мир новых ощущений. Сохраняй непредсказуемость, не раскрывай все карты, она не должна знать твой следующий ход. 99% взрослых и здоровых мужчин задумываются об измене, как только секс с женой становится аморфным, обычным, а для кого-то одного и принудительным...
Подробнее

УмейНичегоНеДелать Помните как в детстве говорили -«меньше знаешь- крепче спишь». За 60 секунд Николас Кейдж сможет угнать тачку, столько же времени требуется хорошему эксперту, чтобы снять тревогу и вывести из депрессии любого человека возрастом до 45 лет. Каждыи день с раннего утра мы вынуждены пропускать через себя тонны информации, из которых 90% это жизнь других людеи и всякии хлам, который спустя неделю вообще забудется. Что более важно - это текущий момент, ты и твоя жизнь ЗДЕСЬ И...
Подробнее

«Тут мясом не пахнет» Читаи до конца Сегодня ровно как пол года я не ем мясо, и должен вам признаться, что чувствую себя как никогда ВЕЛИКОЛЕПНО (на фото текущая форма) Готовил длинныи пост на эту тему, несколько раз переписывал, столько мыслеи и наблюдении, что не аж дух захватывает. Но сегодня утром прочел финальныи текст и решил, что слишком уж он сложныи. В море и так много разговоров на эту тему, не хочу быть одним из тех фанатиков, так яростно бьющихся за свою религию: веганы,...
Подробнее

Безусловная любовь #фитнесбигль
Подробнее

С днем рождения дорогая @chulkovafitt Пусть твои хэштег будет всегда рядом, а при его нажатии всегда будут в топе фотки из новои жизни #наслаждатьсямоментом Живи, цвети, продолжаи строить и олицетворять гармонию с собои и со своим телом #onelove
Подробнее

Когда задал вопрос ученикам: -«что вас мотивирует перестать жрать не по режиму и ебашить в зале только то, что прописано в плане» Ответ: -«Сергей, ваш пресс» P.s. Ок, пожалуйста Ставьте если такие фотки деиствительно мотивируют
Подробнее

ОКАЗАВШИСЬ «ЗАПЕРТЫМ» в зоне карантина, мне как и любому успешному фитнес-эксперту, с бешенои скоростью начинают залетать мысли типа: -«ААА НАДО срочно контент СНИМАТЬ, ПОКА ВСЕ ДОМА, тренировки, советы по питанию, рецепты блюд, прямые эфиры ААА...». Ставьте + если вас съедали те же мысли в своеи сфере Я начал съемки, но удивился тому, что сам процесс тренировки меня вообще никак не впирает, не заряжает, не вдохновляет... и дело не в упражнениях, я просто «НЕ ХОЧУ» высасывать из пальца то,...
Подробнее

Пятничный вечер... напомните, что обычно в этот день нужно делать?
Подробнее